EL MASAJE

El masaje o la masoterapia, es una de las técnicas que se utilizan en fisioterapia. Es muy importante comprender que dar un masaje no es ningún juego. Cuando aparece una lesión muscular o contractura lo mas indicado es consultar a un profesional de la fisioterapia, ya que es el único que está facultado académica y legalmente para realizarlo.

¿QUÉ ES UN MASAJE?

El masaje es una serie de maniobras manuales que se realizan sobre una parte o superficie del cuerpo para conseguir una serie de efectos:

• Ascender la temperatura de la piel y de los tejidos bajo ella, para así incrementar la afluencia de sangre en la zona que masajeamos y mejorar el estado nutritivo de la piel y de los músculos.


• Limpiar la piel de detritus y desperdicios celulares.
• Aumentar el tono, la elasticidad y la capacidad de contracción del músculo.
• Relajar tanto física como psíquicamente.
• Dar una mayor capacidad de recuperación y rendimiento al músculo.
• Puede mejorar la resistencia al trabajo y alejar la sensación de cansancio.
• Romper adherencias.
• Puede tener una acción sedante o estimulante (dependiendo de la manera de aplicación)
• Acción analgésica.
• Disminuye edemas.

¿CUANDO USAREMOS LA TÉCNICA DEL MASAJE?

La masoterapia presenta las siguientes indicaciones:

• Relajante de la musculatura contracturada, ya que provoca sensaciones agradables.
• Para preparar a los músculos ante un esfuerzo: antes de un entrenamiento y una competición.
• Porque disminuye la sensación dolorosa y calma.
• Para liberar adherencia en cicatrices y fibrosis.
• Es ayuda en el tratamiento y reabsorción de hematomas, ya que ayuda a evacuar la sangre que queda acumulada.
• Favorece la descamación de las células muertas de la piel.
• Trastornos en la circulación de retorno.