JORNADAS DE YOGA Y RELAJACIÓN EN GRANADA

La CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA organiza unas Jornadas de YOGA y RELAJACIÓN en la Sierra de Granada. El fin de semana incluye talleres de yoga y masajes relajantes, gastronomía oriental y meditación en plena naturaleza. Hemos elegido para esta ocasión el Hotel Rural Huerta Nazarí, un lugar ideal para encontrarse con la naturaleza y alcanzar el estado de relajación y bienestar que todos perseguimos. Si estais interesados en obtener mas información sobre el hotel podeis visitar su pagina web: http://www.huertanazari.com/

Lugar: Hotel Rural Huerta Nazarí

Fecha: 28 y 29 de junio

Precio: 170€

Para información y reservas poneros en contacto con nosotros através del teléfono: 677493398

¡¡OS ESPERAMOS EN UN MARCO INCOMPARABLE PARA APRENDER A RELAJARNOS Y ENCONTRAR LA CALMA INTERIOR!!

BELLEZA SALUDABLE: DEPILACIÓN LÁSER Y TRATAMIENTOS FACIALES EN LA CLÍNICA COCERA

En la CLÍNICA COCERA continuamos buscando servicios que proporcionen bienestar a nuestros pacientes y mejoren su calidad de vida.

Nos complace así comunicar nuestra colaboración con Corpolaser
-http://corpolaser.com/ -, empresa cuyos principios coinciden con los nuestros: buscar el bienestar del paciente de una manera natural y efectiva con profesionales totalmente cualificados y experimentados para ello. Corpolaser realizará en la CLÍNICA COCERA tratamientos de DEPILACIÓN LÁSER y los tratamientos HARMONY, que incluyen: REJUVENECIMIENTO FACIAL, ELIMINACIÓN DE LESIONES VASCULARES Y PIGMENTADAS y LIFTING FACIAL.

DEPILACIÓN LÁSER:

Elegimos colaborar con Corpolaser porque ofrece el mejor sistema de depilación de láser del mercado, el láser de diodo lightsheer. Este láser actúa atrofiando la matriz germinativa de folículo piloso impidiendo que el pelo vuelva a nacer. La eficacia de tratamiento está probada obteniéndose resultados permanentes en pocas sesiones, de 4 a 6, dependiendo del paciente, en intervalos de 8 a 12 semanas entre cada sesión.
Aunque hemos de aclarar que la eficacia total del tratamiento depende del fototipo de la piel de cada paciente y de la cantidad de melanina que posee el pelo de la zona a tratar de manera que el pelo negro y fuerte es el que obtiene mejor resultado. Gracias al método de enfriamiento incorporado en este sistema los tratamientos son poco dolorosos y sin efectos secundarios, produciéndose tan solo un enrojecimiento transitorio de la zona tratada.

ZONA

Labio superior:50 €
Mentón :70 €
Prolongación del mentón :70 €
Pómulos:70 €
Zona areolar:70 €
Dedos manos y pies:70 €
Patillas:105 €
Línea alba:105 €
Axilas:105 €
Cara (mentón o prolongación del mentón, labio superior, cuello y patillas):140 €
Cuello:140 €
Nuca:140 €
Ingles:140 €
Medios brazos:210 €
Nalgas:210 €
Brazos:420 €
Medias Piernas:420 €
Nalgas:210 €
Medios brazos:210 €
Pecho-abdomen:500 €
Espalda:500 €
Medias piernas superiores (ingles):530 €
Piernas, ingles y axilas:700 €

HARMONY:

Corpolaser utiliza para estos tratamientos la tecnología de fuentes luminosas mas avanzadas del mercado que proporcionan resultados imbatibles. Este sistema permite una duración de exposición y fluencia ajustables que permiten flexibilidad para tratar una amplia variedad de indicaciones y tipos de piel. El tratamiento es seguro e indoloro sin efectos secundarios para el paciente, con un promedio de 5 a 7 sesiones con intervalos de 21 días entre ellas, los resultados son visibles y evidentes.

FOTORREJUVENECIMIENTO Y LESIONES PIGMENTADAS

Cara:120 €
Escote:120 €
Dorso manos:70 €
Brazos:150 €

ESTIRAMIENTO FACIAL

Cara:120 €
Escote:120 €

COMIENZAN LAS CLASES DE YOGA

Tras meses de búsqueda infructuosa de monitores de yoga, ¡¡por fin hemos encontrado a la monitora idónea que se ajusta al tipo de clases que queremos impartir en la Clínica Cocera!!.

La fecha de comienzo de las clases es el 22 de enero de 2008.

Las clases se impartirán los MARTES Y JUEVES en los siguientes horarios:

-9.30-10.30

-10.30-11.30

-11.30-12.30

-16.00-17.00

-17.00-18.00

-18.00-19.00

-19.00-20.00

Las clases se impartirán en el aula de expresión corporal de la Clínica de Fisioterapia Cocera y el material necesario será:

-1 esterilla de deporte

-1 cuaderno y un bolígrafo

-1 mantita individual

LA FIBROMIALGIA

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE LA FIBROMIALGIA?

El síndrome de la fibromialgia es una condición que afecta los neurotransmisores de los músculos ocasionando dolor crónico. Esto ocasiona dolores generalizados a través de todos los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo. La Organización Mundial de la Salud la define como una condición dolorosa, no articular, que envuelve los músculos y es la causa más común de dolor musculoesqueletal crónico y generalizado.

El dolor ocasionado por la fibromialgia es impredecible. El dolor varía de día a día. Los pacientes que padecen de esta condición nunca pueden predecir como se sentirán al otro día. El dolor afecta varias partes del cuerpo, como lo hombros, la cadera, las piernas, los brazos y hasta los músculos de los ojos. El paciente tiene agotamiento, siempre se siente cansado y el dolor puede ser incapacitante.

El sueño, en los pacientes de fibromialgia, es tan liviano que nunca llega a dormirse lo suficientemente profundo como para descansar y restaurar su cuerpo. Presentan dificultad para dormir y quedarse dormidos.

SÍNTOMAS

Existen una serie de síntomas ligados a esta condición. Además del agotamiento y el dolor los pacientes pueden presentar todos o algunos de los siguientes síntomas:

• Entumecimiento: es una rigidez en los músculos, especialmente al despertar o cuando hay cambios de clima.


• Dolores de cabeza o de cara: este dolor se manifiesta por las áreas del cuello o de los hombros, o por la zona temporomandibular. El paciente presenta dolor en la mandíbula y en la cara.


• Trastornos Digestivos: muchos pacientes presentan malestar estomacal, estreñimiento o diarrea.


• Vejiga Irritada: los pacientes con fibromialgia experimentan frecuencia de orinar, o necesitan con urgencia orinar sin que tengan ninguna infección de la vejiga.


• Cosquilleo o adormecimiento (parestesia): esta es la sensación de hormigueo en las extremidades.


• Dolores de pecho: estos dolores son conocidos como “costocondralgia”. Este dolor se manifiesta donde las costillas se unen con el esternón.


• Problemas de Memoria: los pacientes se quejan de dificultad para concentrarse, tienen lapsos de la memoria, se confunden al hablar o al escribir, se vuelven torpes. Esto puede variar de día a día.


• Desequilibrio: muchos pacientes presentan problemas de desequilibrio, o mareos.


• Mayor Sensibilidad: el paciente puede presentar alergia a sustancias que antes no lo era, y mucha sensibilidad al ambiente, a la luz, al ruido y a los olores. Los cambios de temperatura afectan agudamente al paciente. Sienten que su cuerpo es un barómetro del tiempo, pues el cuerpo le duele más cuando el tiempo está húmedo.


• Dolores de cabeza fuerte o dolor en la cara: los pacientes pueden experimentar dolores de migraña, tensión, estos dolores se pueden concentrar detrás de los ojos.


• Manos y pies fríos: es una sensación inusual de frío en las extremidades, que puede estar acompañado por cambios en color en ellas. Esto es conocido como Raynaud’s Phenomemon.


• Depresión o ansiedad: A pesar de que a muchos pacientes se les diagnostica depresión o desórdenes de ansiedad estos a menudo son resultados de los dolores crónicos y el desconfort de la fibromialgia más que de ser la causa de estos síntomas.

CAUSAS

Los investigadores están estudiando y buscando las causas del síndrome de fibromialgia. Actualmente existen diferentes universidades llevando a cabo investigaciones que conduzcan a conocer la causa de este síndrome y se están llevando a cabo investigaciones en el campo de la neuroendocrinología, inmunología, cardiología y fisiología del ejercicio.

DIAGNÓSTICO

No existe en la actualidad ningún análisis de laboratorio, examen radiológico u otro para diagnosticar fibromialgia. El diagnóstico se hace basado en la eliminación de otras causas parecidas. La definición oficial de Copenhagen establece que para el diagnóstico de fibromialgia se debe tener 11 de 18 puntos sensibles. Estos puntos causan dolor al ser presionados, pero no transfieren el dolor a otra parte. También se requiere que los puntos estén presentes en los cuatro cuadrantes del cuerpo y que el dolor haya estado presente por al menos tres meses. El médico tiene que ser consciente de que los puntos puede que no estén "activos" todos el mismo día.

TRATAMIENTO

Hasta hoy no existe cura para la fibromialgia, lo que tratamos de hacer es aminorar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. Hay varias opciones de tratamiento para el paciente de fibromialgia pero todas ellas se tienen que llevar a la vez. El paciente tiene hacer ejercicio moderado, aprender técnicas de relajación y seguir una dieta regular. Entre otros tratamientos se encuentran la Fisioterapia y la Osteopatía. Las técnicas recomendadas son:

• masaje
• liberación miofacial
• termoterapia
• estiramientos
• manipulaciones osteopáticas

El ejercicio muchas veces resulta de gran provecho. Para el paciente de fibromialgia lo recomendado es hacer ejercicios de agua en una piscina donde el agua esté caliente, pilates u otras terapias que ayuden a la relajación muscular.
Los pacientes de fibromialgia están descubriendo que pueden aliviar sus dolores con tratamientos tales como el yoga, tai chi, manejo del estrés, asesoramiento alimenticio y la acupuntura.

El apoyo emocional de la familia y amistades es muy importante para aliviar los síntomas inquietantes que padece el paciente. La familia debe de apoyar a el paciente a hacer los cambios necesarios en su estilo de vida.

LA CLÍNICA COCERA EN LA REVISTA "FISOTERAPIA ANDALUZA"

El Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía ha seleccionado este mes nuestro espacio virtual como ejemplo de la buena utilización de las nuevas tecnologías en la pequeña empresa en la revista mensual que edita el colegio "Fisioterapia Andaluza"

En el artículo de la revista "Fisioterapia Andaluza" aparece la presentación de nuestro blog y nuestros datos de interés, seleccionando como artículo mas relevante el titulado "¿Qué es la fisioterapia?"

Queremos agradecer desde aquí al Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía por seleccionarnos y dar a conocer nuestro blog al resto de compañeros andaluces.

LA ARTROSIS

¿QUÉ ES LA ARTROSIS?

La artrosis o enfermedad degenerativa articular, es la más común de las enfermedades articulares. Ocurre con más frecuencia en personas de edad media y ancianos, afectando el cuello, la región lumbar, rodillas, caderas y articulaciones de los dedos.

Aproximadamente el 70% de las personas mayores de 70 años muestran evidencia radiológica de la enfermedad, pero sólo desarrollan síntomas la mitad de ellos.

La artrosis también puede afectar a articulaciones que han sido previamente dañadas por sobreuso prolongado, infección o una enfermedad reumática previa. Los pacientes con artrosis padecen dolor y deterioro funcional.

¿ CUAL ES LA CAUSA?

La artrosis acontece cuando se degenera el cartílago articular. Las causas de deterioro del cartílago son múltiples. Sabemos que algunos tipos de artrosis son hereditarios, incluída la forma mas común que ocasiona deformidad de los nudillos y en la que se ha encontrado una anomalía genética específica. Esta anomalía origina un cambio en uno de los componentes básicos de las proteínas, llamados aminoácidos, que origina un deterioro prematuro del cartílago.

DIAGNÓSTICO

La sospecha de artrosis surge cuando aparece dolor en las articulaciones que característicamente se afectan de la enfermedad. Esta sospecha debe ser confirmada por un exámen físico, la realización de radiografías y la exclusión de otros tipos de enfermedad articular. Hay que tener en cuenta que, puesto que se trata de una enfermedad muy común, puede aparecer simultáneamente con otra enfermedad reumatica.

TRATAMIENTO

El tratamiento fisioterapeutico de la artrosis va dirigido a mejorar la calidad de vida del paciente, incluye la educación del paciente, ejercicios para recuperar el movimiento articular e incrementar la fuerza muscular y la capacidad aeróbica, reducción del peso sobre las articulaciones dolorosas y aplicación de calor y frío para mejorar el dolor.

AMPLIACIÓN DE PLAZAS PARA PILATES

¡¡¡Ampliamos las plazas de las clases de Pilates!!!

Debido a la gran demanda que está teniendo el pilates entre la población utrerana hemos decidido ampliar el número de plazas en algunos de los grupos.
Los horarios en los que hemos ampliado las plazas son los siguientes:

-->Lunes y Miércoles:
-16.00 h-17.00 h
-17.00 h-18.00 h
-18.00 h-19.00 h

Si estáis interesados llamadnos al 955862399.

¡¡HAZ UN REGALITO ESTA NAVIDAD A TU SALUD Y TU BIENESTAR!!