FASCITIS PLANTAR

La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón. Esta lesión provoca dolor e inflamación en una banda gruesa de tejido llamada fascia plantar, que se extiende por la parte inferior del pie y que va desde el hueso del talón (calcáneo) hasta la punta del pie.

 

 

La fascitis plantar suele causar dolor punzante por la mañana, al apoyar el pie. A medida que avanza el día, el dolor puede disminuir pero suele reaparecer después de largos períodos de pie. La fascitis plantar es muy común en corredores, pero también en personas con sobrepeso, mujeres embarazadas y en personas que usan zapatos con un apoyo inadecuado.

Causas

La fascia plantar actúa como un amortiguador, manteniendo el arco del pie. Si la tensión en esta fascia es demasiado grande, pueden aparecer pequeños desgarros. Los impactos y desgarros repetitivos pueden causar que la fascia plantar se inflame y se irrite. Algunos factores que contribuyen al desarrollo de esta lesión son:

• Edad. La fascitis plantar es más común en personas de entre 40 y 60 años.
• Algunos tipos de ejercicio. Actividades que crean mucho estrés en el talón (como la carrera de fondo, danza, aerobic) pueden contribuir a una aparición temprana de la lesión. En corredores, aumentar la carga de trabajo en los entrenamientos de forma no progresiva, puede generar una sobrecarga en la musculatura del pie y un estrés en la fascia plantar.
• Morfología del pie. Tener los pies planos, tener un arco del pie muy elevado o pronunciado, o incluso tener una forma de caminar anormal, puede afectar a la distribución del peso del cuerpo cuando se está de pie y crear estrés y tensiones en la fascia plantar.
• Obesidad. El sobrepeso crea un estrés adicional en la fascia plantar.
• Actividad laboral. Las personas que trabajan muchas horas caminando o de pie en superficies duras, pueden dañar la fascia plantar.
• Calzado inadecuado. Las sandalias, zapatos con suela fina y calzado sin suficiente soporte del arco plantar o sin acolchado apropiado para absorber los impactos y el peso del cuerpo pueden provocar esta lesión.

Síntomas

La aparición de los síntomas de la fascitis plantar se produce con frecuencia con un aumento repentino en la actividad. Comienza con un dolor punzante en la parte inferior del talón y una sensación de opresión y/o sensibilidad a lo largo del arco plantar.

Las personas con fascitis plantar pueden experimentar dolor:

• Por la mañana, cuando salen de la cama y dan los primeros pasos del día
• Cuando están mucho tiempo de pie
• Después de una actividad intensa como levantar peso, correr, etc.
• Al subir las escaleras
• Al caminar descalzo o con zapatos con poco apoyo
• Se suele sentir como un calambre o dolor punzante en el talón
• Los síntomas severos pueden causar cojera.

Diagnóstico

El diagnóstico del fisioterapeuta se basa en la historia clínica y en la exploración física. El fisioterapeuta le hará al paciente preguntas sobre los síntomas, actividad laboral, ejercicio, hábitos y cualquier cambio en el estilo de vida... para diagnosticar la lesión y adaptar el tratamietno a las necesidades específicas de cada paciente.

La exploración física que realizará el fisioterapeuta consistirá en examinar la musculatura y las funciones neurológicas del tobillo y el pie, realizando pruebas de:

• Reflejos
• Fuerza muscular
• Movilidad articular
• Tono muscular
• Sensibilidad
• Coordinación
• Equilibrio

Tratamiento con fisioterapia

El objetivo de la fisioterapia es restablecer la normalidad de la fascia plantar y de otros problemas que puedan haber sido ocasionados por la lesión. Tras realizar la historia clínica y el examen físico comenzará el tratamiento.

En la fase aguda de la lesión, es importante aliviar los síntomas, principalmente el dolor y la inflamación. Esto se puede conseguir mediante diversas técnicas manuales e instrumentales de fisioterapia como:

• Terapia manual
• Masoterapia
• Estiramientos
• Crioterapia (aplicación de hielo)

En algunas personas que arrastran una fascitis plantar durante semanas o meses, puede aparecer una debilidad muscular en el pie.

En una segunda fase del tratamiento, si su fisioterapeuta lo cree necesario, le pautará una serie de ejercicios a realizar para fortalecer la musculatura del pie. En los deportistas, antes de iniciar la actividad después de un largo período de inactividad, se puede realizar un vendaje funcional, para evitar recaídas.

Muy raramente, se necesita cirugía para tratar esta lesión. Más del 90% de las personas se recuperan con el tratamiento de fisioterapia.

Tratamiento con osteopatía 

El tratamiento osteopático en la fascitis plantar es fundamental ya que objetivo principal de la osteopatía es siempre ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio y que realice su función dentro de los parámetros fisiológicos normales, reduciendo el tiempo de vuelta a la actividad normal con unas garantías mínimas.
Técnicas de tratamiento
• Con técnicas de thrust para las lesiones en rotación tanto de cuboides como de escafoides.
• Técnicas articulatorias para trabajar el valgo de calcáneo .
• Técnica de descompresión de la tibio tarsiana.
• Técnicas de thrust para iliaco, sacro y C0, C1 y C2.
• Técnicas de tejidos blandos para el trabajo de la fascia plantar y la musculatura posterior de la pierna.
• Trabajo craneal, donde con frecuencia se ha de trabajar la esfeno basilar, y el occipucio.
*Trabajo de las membranas de tensión recíproca y los captores posturales -ojos y sistema estomatognático.
• También es obligado revisar las vísceras, sobre todo colon ascendente, descendente sigmoideo, válvula ileocecal, vejiga y útero y próstata para liberar la movilidad de la pelvis.
• Manipular la charnela dorso lumbar y las glándulas suprarrenales para mejorar la respuesta antiinflamatoria del organismo.

Como coadyuvante en el final de tratamiento es fundamental el reequilibrio tónico muscular de la pierna sobre todo tibiales y tríceps sural mediante trabajo de fisioterapia de tonificación y propiocepción.

Consejos para prevenir la fascitis plantar

Algunas recomendaciones para la prevención de la fascitis plantar son:

1. Realice estiramientos. Después de cualquier actividad, laboral o deportiva, es aconsejable estirar toda la musculatura plantar. De esta forma, evitaremos sobrecargas en la fascia plantar y aliviaremos el dolor.

2. Aplique hielo regularmente. La aplicación de hielo después de la actividad laboral o deportiva, le ayudará a disminuir el dolor y la inflamación de la zona. Es suficiente con 10 minutos.
3. Elija un calzado adecuado. Evite los tacones altos. Compre calzado con tacón mediano, buen soporte en el arco y con una buena absorción del impacto. No vaya descalzo, sobretodo en superficies duras.
4. Planifique bien su programa de entrenamiento. Si es corredor, realice un buen calentamiento, estiramientos, y aumente la intensidad del ejercicio de forma progresiva.
5. Renueve su calzado deportivo. Si es usted corredor, renueve regularmente su calzado antes de que pueda ocasionarle una lesión.
6. Mantenga un peso saludable. Esto disminuirá la tensión en su fascia plantar.  
fuentes: http://www.solofisio.com/especialidades/articulo/que-es-la-fascitis-plantar-32

http://www.fisaude.com/fisioterapia/lesiones/fascitis-plantar/tratamiento-desde-la-vision-de-un-osteopata.html 

CURSO "PATOLOGÍA DEPORTIVA DEL HOMBRO" EN SEVILLA

 Francisco Miguel Cocera Morata, Doctor en Osteopatía, impartirá en Sevilla el próximo 24 de mayo el curso de la Escuela de Osteopatía de Madrid:

EL COMPLEJO CERVICODORSAL Y SU RELACIÓN EN LA PATOLOGÍA DEPORTIVA DEL HOMBRO 

Dirigidos a fisioterapeutas y osteópatas.

Aquí dejamos el enlace con toda la información referente al curso:

http://www.iaces.es/index.php/eventoscientificos/365-el-complejo-cervicodorsal-y-su-relacion-en-la-patologia-deportiva-del-hombro-murcia-201359

OSTEOPATÍA INFANTIL

La Osteopatía está especialmente indicada en niños, ya que la etapa desde el nacimiento hasta la pubertad es la que más acusa las influencias internas y externas. Al ser en estos años donde la evolución y crecimiento es aún un hecho, donde numerosas estructuras están en formación y consolidación, es el tiempo donde la Osteopatía puede aportar ventajas definitivas. El niño tiene unos potenciales altísimos de adaptación y corrección. Estos son aprovechados por el osteópata, para incidir de forma sutil, suave, nada agresiva y con un profundo respeto hacia la naturaleza innata del niño.
La Osteopatía es como la Homeopatía dos disciplinas que pueden ayudar al niño en numerosas patologías y que no presentan ningún efecto secundario ni nocivo.

La Osteopatía Cráneo-Sacral en niños

Signos tan habituales, y a veces poco tenidos en cuenta como los siguientes, pueden tener origen en desarreglos en la capacidad de movilidad de los huesos craneales o en tensiones fasciales periféricas, sin que ello sea considerado como “patológico” por la Medicina convencional.
Nombramos algunos de ellos:

•  Lloro excesivo antes de las comidas, tal vez no es  un  rechazo caprichoso a la comida, es posible que  el niño  esté intentando informarnos de que su diafragma está en espasmo y que comer supone un esfuerzo por una falta de apertura del conducto esofágico del diafragma. Muchas veces la causa puede estar lejos de la zona visceral digestiva y hallarse relacionada, por ejemplo, con el nervio responsable de las funciones neurovegetativas digestivas, el nervio vago, en su salida craneal, en el agujero rasgado posterior entre los huesos occipital y temporal. Compresiones en esta zona pueden alterar la función digestiva, ser causa de náuseas y otras alteraciones. El osteópata puede corregir estas tensiones y mejorar la relación entre niño-alimento.
•  Dificultades en conciliar el sueño, pueden ser debidas a compresiones craneales sutiles que alteran los procesos circadianos del hipotálamo. El osteópata libera estas compresiones y facilita la inducción del sueño.
• Esa tendencia que no agrada en muchas ocasiones a los padres de ver que el niño se chupa el dedo en una edad ya avanzada, es un mecanismo inconsciente para intentar bombear el paladar y corregir alguna disfunción de la bóveda craneal que puede estar repercutiendo en tensiones en otras partes del cuerpo. El reflejo de succión , es una técnica inconsciente del bebé para facilitar el bombeo craneal, después de la compresión sufrida por el parto. El mantenimiento de esta acción en los años siguientes por parte del niño, puede ser una manifestación de que existe alguna necesidad de mantener los bombeos.
• Un déficit de atención o dificultades en el aprendizaje o problemas de comunicación pueden ser debidos a pequeñas alteraciones craneales.
• Ciertas posturas que adopta el niño, por ejemplo al estudiar, y que a veces observan los padres, es muchas veces el sistema de compensación natural que encuentra el niño a desviaciones de la columna que se están produciendo. El osteópata puede detectarlas y determinar si el origen es craneal, por ejemplo, por una ligera torsión del occipital, que provoca la rotación de la primera cervical con el cual se articula. Esa rotación de la vértebra provocará la adaptación de las siguientes, pudiendo ser causa de escoliosis.

Por tanto, el trabajo osteopático no sólo está enfocado a niños con trastornos claros, donde los síntomas se hacen evidentes, sino también para aquellos que lloran más, les cuesta comer o dormir, que son más proclives a contraer enfermedades, etc. En ocasiones se acepta que ese niño es de una determinada manera, sin buscar la causa y, por tanto, sin buscar el remedio.
A veces sólo se trabaja de manera preventiva, para evitar que pequeños trastornos se conviertan en enfermedades serias en un futuro.

La información de las posturas intrauterinas es de gran ayuda para el osteópata en el tratamiento posparto.
En caso de daño prenatal, es indispensable tratar al bebé tan pronto como sea posible, dentro de las veinticuatro horas siguientes al parto.
Esta primera intervención es tan importante como las visitas periódicas durante los primeros años de crecimiento, a la vez que se hace un seguimiento con el pediatra.

Las fontanelas craneales se cierran hacia el final del segundo año, y el cerebro triplica su tamaño en este tiempo. El córtex cerebral no está formado aún hasta los dos primeros meses de vida, es decir la parte cognitiva del bebé está por desarrollarse, y por tanto podemos ayudar a que el desarrollo neurológico en este tiempo sea óptimo.

El trabajo de un osteópata consiste en equilibrar las membranas, suturas y líquidos, con el fin de evitar una afectación en el crecimiento del cerebro subyacente.

Con la osteopatía craneal se actúa sobre el sistema nervioso (también sobre los nervios craneales); sobre la linfa, por tanto sobre el sistema inmunitario; sobre cada una de las estructuras del cuerpo y sobre el sistema vascular.

Las lesiones craneales afectan al cinturón escapular y pélvico, ya que el cuerpo posee fascias que interrelacionan estructuras a distintos niveles, por ello nunca hay lesiones aisladas.

Es importante la observación por parte de los padres: si el niño mueve los dos brazos y piernas por igual, si es inquieto o tranquilo, si aprende a hablar pronto, su forma de caminar, etc. Todos estos datos ayudan al osteópata en su trabajo.

Algunas de las indicaciones para el bebé, sería en los siguientes casos:

◙ Alteraciones traumáticas óseas, tales como subluxación congénita de cadera, problemas del paladar asociados al labio leporino ( en el trabajo sobre el maxilar postquirúrgico), deformación craneal, etc.
  Otras alteraciones “no traumáticas” como:
◙ Mala oclusión dental
◙ Problemas de succión de leche materna
◙ Estrabismo
◙ Sinusitis
◙ Dolor de cabeza
◙ Problemas de vías respiratorias
◙ Estreñimiento / Diarrea
◙ Problemas de comportamiento y aprendizaje
◙ Trastornos del sueño
◙ Hiperactividad
◙ Escoliosis, etc.
… Y todo lo expuesto en el artículo

Es habitual encontrar a padres inquietos ante la idea de llevar a un terapeuta a su hijo recién nacido. Esto ocurre hasta que se conoce la manera tan sutil de actuar en  una sesión de este tipo, en la que las manos del profesional “escuchan” las distintas partes del cuerpo del niño, haciendo las correcciones oportunas con idéntica suavidad. Se suele pedir la colaboración de los padres, apoyando con su presencia.

Una de las bases de la medicina natural es la de la prevención, y ¿por qué no prevenir lo antes posible? En países como Francia, Bélgica, Italia, Gran Bretaña, Estados Unidos, es habitual este trabajo desde los primeros días o meses de vida de los bebés. De esta manera evitamos la cronicidad de enfermedades futuras, sin padecer molestos síntomas durante años y abreviando el número de sesiones para restablecernos.

Deseamos que, con la colaboración de todos, podamos estar a la altura de otros países, y que el conocimiento osteopático llegue más a los hogares, para que nuestros hijos puedan beneficiarse de todas sus virtudes. Para que recuperemos nuestras miradas  a los potenciales heredados de nuestra propia Naturaleza esencial.

Liberación del Diafragma Respiratorio (izquierda) y corrección del hueso frontal (derecha). El diafragma es el músculo encargado de la respiración, pero además tiene relación directa con el sistema de vísceras. Las tensiones del diafragma pueden afectar al sistema digestivo del niño.
Balanceo de sacro y occipital para liberar tensiones en ambos y en el tubo dural que los une. La colaboración de los padres en la Técnica Cráneo-sacral, es muy recomendable. Facilita los procesos de integración del niño, a la vez que da tranquilidad a él y a los padres.		La osteópata ha de poder adaptarse, a la hiperactividad del niño. La capacidad de trabajar en diferentes posturas, y de hacer participar a los Padres. Fuente:http://www.centrokineos.com/osteopatia-infantil.html

TRATAR LA BRONQUITIS CON OSTEOPATÍA

Cada vez son mas los niños que sufren de bronquitis y bronquiolitis que acaban cronificándose si no se tratan adecuadamente. La bronquitis se ha convertido en la enfermedad mas común del nuevo siglo. Hay estudios que señalan que la casi desaparición e enfermedades como las paperas, varicela o sarampión provocan que el niño tenga un sistema inmunológico débil y poco desarrollado que no sabe enfrentarse a un simple resfriado y éste acaba convirtiéndose en una bronquitis.

La bronquitis consiste en que la mucosidad se quede en el bronquio y si al niño no se le ayuda a expulsarla, permanece en este, produciendo continuas infecciones y episodios de empeoramiento, con tos, dificultad para respirar, pitidos en el pecho, etc. Normalmente esto se trata con broncodilatadores, que lo único que hacen es dilatar el bronquio y hacer que los SÍNTOMAS mejoren o incluso lleguen a desparecer por un periodo corto de tiempo pero como la mucosidad sigue ahí, el problema no se soluciona y se producen continuas recaídas, cada vez mas agresivas.

Con las técnicas osteopáticas en un par de sesiones conseguimos, de forma suavísima, despegar esta mucosidad de las paredes del bronquio y  que el niño lo expulse sólo. 

Las técnicas osteopáticas para la bronquitis se pueden aplicar a cualquier edad, desde el primer mes de vida hasta la tercera edad.

La Bronquitis en Bebés

La bronquitis afecta a 450.000 bebés cada año. El 20% de los niños afectados son hospitalizados. Respecto a esta enfermedad, la osteopatía, la limpieza de las vías respiratorias y la homeopatía son las terapias mas eficaces para combatirla y prevenirla. Cada invierno reaparece la bronquitis, que afecta alrededor del 30% de los niños de menos de 2 años.

En la Clínica Cocera vemos muchos casos de bronquitis o bronquiolitis repetitivas en bebés de diferentes causas, las mas comunes son las producidas por las tensiones que se ocasionan durante el  parto, estas tensiones y compresiones en la caja torácica, diafragma y otras veces también en las vías respiratorias altas provocan problemas a nivel respiratorio en los bebés. Puede pasar que estos problemas pasen desapercibidos en los primeros meses de vida y que aparezcan cuando los niños empiezan la guardería y están en contacto con otros niños, este es el momento en el que el sistema Inmunológico empieza a funcionar, los resfriados son comunes y poco peligrosos pero hay casos en los que pasan a ser bronquitis, bornquiolitis e incluso neumonías, esto se debe a que el sistema Inmunológico no puede hacer bien su función por algún tipo de alteración. Si el niño tiene zonas del sistema Respiratorio obstruidas o con tensiones el proceso de curación de un resfriado simple no se lleva a cabo y el cuadro empeora y puede llegar a cronificarse durante toda la infancia del niño.

En la Clínica Cocera aplicamos la osteopatía a esta patología  intentando liberar todas las tensiones en estas zonas mas conflictivas: parenquima pulmonar, bronquios, vías respiratorias altas, caja torácica, diafragma porque si la capacidad del sistema Respiratorio aumenta es mas difícil que un resfriado común se convierta en bronquitis. 

También puede haber otras causas para esta afección en la edad temprana, hay bebés que respiran por la boca debido a problemas de compresión en las vías respiratorias altas y eso también se puede tratar con osteopatía.

 Reconocer la bronquitis      

En el caso de bebés, la bronquitis empieza con un simple catarro. Pasadas las 48 horas, la tos se convierte en espasmos. Provoca así una crisis afilada que dura entre 3 y 7 días. La tos y la congestión pueden persistir durante 3 o 4 semanas. El origen, el virus VRS (virus respiratorio sincitial), responsable precisamente de un simple resfriado en el caso de un adulto.Existen dos tipos de bronquitis: sibilante y obstructiva, en función del tipo de niño y epidemia.

Un tratamiento ineludible  

Para tratar la bronquitis, las recomendaciones son claras: limpieza de las vías aéreas y osteopatía respiratoria. En caso de síntomas de bronquitis, es vital acudir al médico en primer lugar, quien evaluará las modalidades adaptadas en cada caso. La osteopatía respiratoria no debe empezarse muy temprano, pues existe el riesgo de empeorar los síntomas. En general, espera tres días.

Las recomendaciones oficiales son claras: no existen medicamentos específicos para la bronquitis. Con frecuencia se recetan broncodilatadores o cortisona. Los expectorantes forman parte de las contraindicaciones, ya que aumentan la secreción de mocos. Los antibióticos tampoco sirven de nada, pues el virus es el origen de la bronquitis (y los antibióticos sólo combaten las bacterias). En cambio, suelen recetarse en caso de infección de los bronquios o complicaciones en ORL (otitis).

LA OSTEOPATÍA PEDRIÁTRICA

¿QUÉ ES LA OSTEOPATÍA PEDIÁTRICA?

La Osteopatía surge a finales del s. XIX como una corriente terapéutica basada en los sistemas autocurativos del cuerpo.

Su objetivo es devolver al organismo la movilidad tanto de estructuras óseas como de partes blandas. Así, el terapeuta aplica, con sus manos, técnicas suaves y muy delicadas, sobre la cabeza, columna vertebral, pelvis, etc. del bebé, para devolver el equilibrio fisiológico necesario para que estas funciones no se vean alteradas.
 ¿QUÉ TÉCNICAS SE APLICAN?

Fundamentalmente las técnicas de escucha e inducción. A través de ellas, el terapeuta interpreta (escucha) lo que ocurre en el cuerpo del bebé y qué partes del mismo presentan esas restricciones del tejido, devolviendo (induciendo) de forma casi imperceptible el movimiento y calidad al tejido y eliminando de esa forma las tensiones.
¿ QUÉ PATOLOGÍAS SE PUEDEN TRATAR CON OSTEOPATÍA PEDIÁTRICA?

• estreñimiento
• diarreas
• reflujo gastroesofágico
• tortícolis congénita 
• bronquiolitis
• trastornos del sueño
• irritabilidad
• asma
• alergias
• hiperactividad

Esta lista es sólo un ejemplo de alteraciones y desequilibrios que habitualmente presentan los bebés y que suele abordar la medicina tradicional.

Hay que tener en cuenta que, muchas veces, el origen de estas patologías asienta simplemente en tensiones del tejido blando del bebé (fascia, músculos, ligamentos…) o en restricciones o ausencia de movilidad de algunas articulaciones de su cuerpo.

Por eso la Osteopatía pediátrica es una alternativa al tratamiento de todos estos problemas de salud que tanto afectan a los bebés y que en muchos casos afecta también de forma directa a su entorno familiar.

¿CUÁNDO ACUDIR AL OSTEÓPATA?

Lo ideal es aplicar el tratamiento durante los 6 primeros meses de vida, que es cuando más efectivas son las técnicas gracias al gran potencial de cambio que presenta el bebé, y cuando mejores y más rápidos resultados se obtienen. No obstante el tratamiento se puede iniciar a cualquier edad, ya que la osteopatía es una terapia aplicada en todas las fases del ser humano.

Es importante saber que es un tratamiento totalmente compatible con la medicina convencional y que no sólo es curativo sino también preventivo, es decir que siempre es recomendable acudir en los primeros meses de vida con el fin de detectar esos posibles desajustes que en el 70% pasan desapercibidos.

Existen casos en los que es particularmente recomendable acudir a una primera consulta osteopática, entre ellos, embarazos gemelares, cesáreas, partos de nalgas y podálicos, fórceps, ventosas, bebés prematuros… por el alto índice de traumatismos que pueden sufrir los bebés en estas situaciones.

TRATAMIENTO OSTEOPÁTICO DEL CÓLICO DEL LACTANTE

Muchos padres se desesperan ante el angustioso llanto de sus bebés cuando sufren lo que se denomina "cólico del lactante", trastorno que afecta a un porcentaje importante de ellos durante los 3-4 primeros meses de vida porque la única recomendación médica es "armarse de paciencia". Y, sin embargo, puede prevenirse en buena medida y además existe un método terapéutico manual muy poco conocido que resuelve o alivia el problema en apenas 90 minutos.

 Cuando un bebé llora es porque algo no va bien. Así, puede tener sed o hambre, sentir excesivo frío o calor, haber exceso de luz, encontrar incómoda la cuna o la ropa (que puede producirle alergia al igual que el chupete), haberse orinado o defecado, no conseguir conciliar el sueño, tener gases, padecer molestias estomacales o intestinales, sufrir de los oídos, padecer dolores, tener fiebre por alguna infección bacteriana, vírica o fúngica... o, incluso, sufrir cualquier otra dolencia. Por tanto hay que indagar siempre la causa ya que sólo conociéndola puede uno afrontar el "mal-estar" del bebé y plantearse soluciones. Pues bien, cuando éste llora casi a diario de forma inconsolable y sin motivo aparente durante más de 3 horas -especialmente al final de la tarde y durante la madrugada-, encoge las piernas pegándolas al pecho y se aprecia enrojecimiento de la piel y rigidez abdominal normalmente nos encontramos ante lo que ha dado en denominarse cólico del lactante, trastorno que actualmente afecta a 3 o 4 de cada 10 bebés entre los 15 días y 4 meses de vida. La actuación de la pediatría en estos casos consiste en decirles a los padres que es un cuadro de evolución benigna que desaparece espontáneamente igual que apareció  y que sólo hay que tener "paciencia".  La osteopatía tiene terapias especificas para el cólico del lactacte y en la Clínica Cocera las utilizamos con éxito desde hace años.

 

TRATAMIENTO OSTEOPÁTICO DEL CÓLICO DEL LACTANTE

En la Clínica Cocera trabajamos la Osteopatía en sus tres niveles -estructural, visceral y sacrocraneal y pensamos que cualquier problema que limite la calidad de vida se puede mejorar con ella.

En el caso del Cólico del Lactante aplicamos nuestros conocimientos de osteopatía visceral. 

El método consiste en elastificar mediante un movimiento cuidadoso de los dedos el paquete visceral del bebé, desde el esfínter esofágico inferior de la entrada del estómago hasta el recto. Lo normal es que al tercer día de tratamiento el bebé ya no presente ningún síntoma y no se vuelvan a repetir.
La técnica se realiza manualmente y con mucha suavidad, relajando y elastificando el intestino así como su sistema fascial, es decir, el contenido y el contenedor. Partimos de la base de que en el bebé se da una inmadurez del aparato digestivo y por eso incidimos en sus estructuras. Tratamos de elastificar la zona de los intestinos para eliminar las tensiones y mejorar el tránsito intestinal. El movimiento de nuestras manos relaja la musculatura lisa del intestino, formada por una capa circular profunda y una capa longitudinal superficial. Este músculo, vigoroso y tónico, se encuentra en el origen de los movimientos peristálticos del intestino. Con los dedos vamos "escuchando" y esperando la respuesta del cuerpo, trabajando de la zona más superficial a la más profunda, penetrando por capas a medida que el propio cuerpo nos deja. 

En la primera sesión intentamos elastificar la zona más externa y en la segunda, cuando ya observamos que la zona intestinal del bebé ha mejorado, trabajamos sobre la zona más profunda. En todo caso esta técnica sólo se puede realizar con éxito si el bebé está relajado. Es decir, que la presión que ejercemos no es en absoluto molesta. De lo que se trata es de que el bebé esté cómodo porque eso es clave para que el resultado sea positivo.

 El tratamiento no es doloroso, incluso algunos bebés se quedan dormidos durante la sesión. Normalmente están relajados y a gusto y no podemos trabajar bien si el bebé está llorando o intranquilo. 

En los primeros meses de vida hay dos actividades básicas que influyen en el desarrollo y bienestar de todo bebé: comer y dormir. Y las dos mejoran cuando desaparecen los cólicos. Cuando el bebé deja de llorar desesperadamente mejora la calidad de su sueño y la calidad de sus tomas, con este método se resuelven los cólicos y, por tanto, los efectos positivos para ambas actividades son inmediatos. Por ejemplo, la terapia mejora todas las funciones relacionadas tanto con la alimentación del bebé -que realiza tomas más correctas y mantiene mejor el tiempo entre ellas- como con la asimilación de los nutrientes y la eliminación de gases y heces. Además se observa mayor facilidad para el eructo y, como efecto secundario, se consigue un aumento en su bienestar general al mejorar el tiempo y la calidad de sueño y de descanso. 

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA LOS PADRES

Se le llama cólico porque se parece mucho a lo que le sucede al adulto que sufre un cólico por lo que debemos indagar si existe algún problema con la alimentación o con el aparato digestivo. Por tanto, cuando un bebé sufre este tipo de dolor los padres deben averiguar si es intolerante o alérgico a algo de lo que ingiere. Y tratándose de un bebé las posibilidades disminuyen mucho: suele tratarse del agua o de la leche. Si la causa está en el agua la solución es sencilla. Otra cosa es que se deba a la leche como generalmente suele ocurrir. En ese caso hay que valorar si el bebé está siendo amamantado por la madre o si ingiere leche preparada de animal (normalmente de vaca). Hay un alto porcentaje de la población mundial que no tolera la leche animal, especialmente a causa de la lactosa. Además para saber si ese es el motivo sólo hay que dejar de dársela al bebé y observar si mejora, esto ocurre en el 90% de las ocasiones. Para corroborarlo basta agregar que el "cólico del lactante" se produce en la inmensa mayoría de los casos cuando el bebé es alimentado con leche animal en lugar de con leche materna.

¿Y entonces por qué a veces lo sufren bebés que sí son amamantados por la madre? Pues porque ellas sí suelen beber leche y/o productos lácteos o alimentos que producen habitualmente alergias -como algunos frutos secos, los huevos o el marisco- además de productos tóxicos como el tabaco, el café, el alcohol, las grasas saturadas o alimentos llenos de aditivos de todo tipo- y al estar contaminadas pasan esas proteínas y/o toxinas a sus bebés a través de la leche de sus pechos. Aunque el número de casos que se da entre bebés amamantados por sus madres es muy pequeño. Es más corriente, en cambio, entre quienes complementan la alimentación materna con la leche animal porque no producen la suficiente.
No olvidemos además que los niños que han sido amamantados por la madre gozan al crecer de un sistema inmunitario mucho más eficaz. Y no sólo eso: la leche materna es esencial para el buen desarrollo psicomotriz y neurológico. Así lo demostró el profesor B. Koletzko -de la Universidad Ludwid Maximilian de Munich- en el año 2000. Tras un amplio estudio constató que niños alimentados con leche materna presentaban a los ocho años un coeficiente intelectual superior en 10 puntos a los alimentados con leches de sustitución. Según explicó, una de las causas está en los ácidos grasos presentes en la leche materna pues participan en la edificación de los nervios y del cerebro, es decir, en la transmisión de la información y en el desarrollo cerebral. Algo muy importante sobre todo en el caso de los bebés prematuros ya que al estar éstos menos tiempo en el útero de la madre reciben menor cantidad de ácidos grasos.
Y también tienen menos riesgo de sufrir diarreas que los que consumen leches de sustitución. Y si bien ese hecho se conoce desde hace tiempo la razón la descubrió un grupo de científicos del Instituto Nacional de Investigación Agrónoma de Francia coordinado por Marie-Christine Moreau y está en el papel que juegan las bifidobacterias presentes en el tubo digestivo de los bebés que han sido amamantados ya que aumentan significativamente la respuesta del sistema inmune contra los rotavirus (virus responsables de las diarreas).
Los investigadores apuntan también que la leche, cuando el bebé es intolerante a ella, puede producir quemazón en el esófago siendo lo que explicaría el llanto prolongado. En cuanto a los gases se discute aún si puede ser causa de tanto malestar como para provocar el llanto al bebé... o si éste padece el problema al tragar mucho aire al llorar pero lo cierto es que con frecuencia el llanto se reduce considerablemente cuando el niño empieza a expulsarlo en forma de ventosidades.
En cuanto a la afirmación de algunos "expertos" de que "educar" a los padres para que sepan afrontar la situación con serenidad lleva a mejorías espectaculares de los bebés, ya que los  bebés perciben la ansiedad de los padres y eso puede hacerles inseguros y llevarles a llorar con más intensidad.
Lo que sí puede ayudar al bebé es ponerle sobre el vientre una bolsa de agua caliente -no demasiado- así como masajear suavemente su abdomen.

TRATAMIENTO COMBINADO FIBROMIALGIA: OSTEOPATÍA+PILATES+BIORRESONANCIA

En la Clínica Cocera hemos creado un tratamiento especializado para la fibromialgia que está teniendo mucha demanda entre nuestros pacientes por sus resultados. A lo largo de nuestra experiencia profesional hemos comprobado los beneficios que aportan las técnicas que realizamos en la clínica a una enfermedad como la fibromialgia. Osteopatía, pilates y biorresonancia son tres técnicas que unidas adecuadamente van a provocar en el paciente con fbromialgia una mejoría en su calidad de vida y en el desarrollo de su enfermedad.

Objetivos del tratamiento:

-Aumentar la movilidad articular.

-Disminuir la tensión muscular.

-Educar el control postural.

-Disminuir la astenia y fatiga crónica.

- Mejorar el nivel físico:aumentando el tono muscular, la resistencia aeróbica y la amplitud de movimiento.

-Corregir malos hábitos relacionados con la práctica de ejercicio físico.

-Crear hábitos para la práctica de ejercicio: estructurados, organizados, progresivos...

-Aprender a escuchar nuestro cuerpo y a reconocer sus señales

-Saber dónde están los límites físicos que no se deben sobrepasar

-Aprender a comunicar nuestras sensaciones y sentimientos con respecto a la enfermedad

-Extender las redes sociales que nos hagan olvidarnos por unos minutos del calvario diario de la enfermedad.

-Comprobar como podemos alcanzar metas personales y los progresos que logramos con nuestro propio trabajo

-Comprobar que podemos tener una calidad de vida mucho mayor si seguimos determinadas pautas

FIBROMIALGIA:

BIORRESONANCIA+OSTEOPATÍA+PILATES

FIBROMIALGIA

Los enfermos de fibromialgia son incomprendidos por gran parte de la comunidad médica, por sus propias familias, amistades, compañeros de trabajo... que no terminan de entender qué es la fibromialgia y mucho menos creer que es una enfermedad reumatológica más.

Si a esa situación le sumamos una sintomatología de las más duras, nos encontramos con pacientes con problemas psicológicos, con ansiedad, estrés, falta de sueño y en algunos casos, abandono emocional por parte de su entorno social.

La ciencia busca solución a sus dolencias desde diversos frentes, pero actualmente los osteópatas, los homeópatas y los expertos en terapias físicas (monitores del Método Pilates) somos los únicos profesionales que podemos ofrecer mejoría manifiesta a los pacientes con Fibromialgia. Por eso hemos creído oportuno aunar esfuerzos y crear un programa de tratamiento combinado: BIORRESONANCIA+OSTEOPATÍA+PILATES.

Que una vez puesto en práctica, corregido, mejorado y ampliado, tras muchas horas de trabajo con pacientes, hemos descubierto que son las mejores herramientas a nuestro alcance para combatir gran parte de los síntomas que acompañan a la fibromialgia.

FIBROMIALGIA Y BIORRESONANCIA

El tratamiento de la fibromialgia debe comenzar con una buena comunicación entre el terapeuta y el paciente, porque la persona con fibromialgia se encuentra desesperada con sus dolores y lo menos que necesita es que el terapeuta no crea por lo que está pasando.

No existe un tratamiento que consiga la curación definitiva para la fibromialgia pero se busca controlar los síntomas para que la persona afectada mejore su calidad de vida.

La biorresonancia puede trata el dolor, la fatiga e incluso la ansiedad o la depresión, creando un protocolo de tratamiento personalizado, atendiendo a las características de cada paciente de fibromialgia.

Los principales beneficios de la biorresonancia radican en que es una terapia no invasiva que resulta muy cómoda al paciente, ya que busca fortalecer el sistema inmunológico y la autocuración desde el interior.

Podemos tratar mediante la biorresonancia los siguientes problemas predominantes en la fibromialgia:

• articulares
• musculares
• orgánicas
• nerviosas
• psíquicas

El sistema de la biorresonancia permite:

· Regenerar las células del cuerpo humano.

· Analizar los niveles de vitaminas, minerales, hormonas, enzimas, etc.

· Armonizar puntos de acupuntura.

· Terapia antiestrés

· Problemas digestivos y de nutrición.

FIBROMIALGIA Y OSTEOPATIA

Desde el punto de vista de la osteopatía, esta enfermedad siempre comienza con problemas de dolor cervical, de cabeza o dolor de espalda localizado que poco a poco se extiende a través de todo el organismo como “una tela de araña pegada” debajo de la piel, generando dolor a nivel de todo el organismo.

Las terapias convencionales buscan una solución al dolor y los pacientes solo reciben tratamientos para el síntoma pero no una solución para las causas de la enfermedad. Es importante mitigar o reducir el dolor, pero la osteopatía profundiza en el origen y busca el desencadenante de la enfermedad. Además, la osteopatía tiene en cuenta que cada persona tiene una causa o desencadenante distinto de su enfermedad: no hay enfermedades si no enfermos.

La osteopatía devuelve al cuerpo el equilibrio mecánico y muscular, buscar las causas que lo provocaron el desequilibrio para que con ejercicios y recomendaciones oportunas el paciente consiga la recuperación por si mismo y no a través de fármacos.

FIBROMIALGIA Y PILATES

Diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico mejora la sintomatología, la condición física y la calidad de vida de pacientes con fibromialgia.

La mejoría de la condición física, el efecto social y emocional de la actividad física y la influencia que tiene la actividad física sobre la liberación de endorfinas y sobre la regulación del metabolismo de la serotonina(neurotransmisor que regula el dolor) son la explicación de estas mejoras.

El Pilates es una disciplina que busca conseguir el equilibrio del cuerpo corrigiendo errores posturales y fortaleciendo la musculatura interna y externa. El resultado final es que toda la musculatura se fortalece de manera mucho más profunda y estable, lo que en una persona con una patología como la fibromialgia mejora muchos aspectos.


Al no incluir en sus rutinas técnicas de alto impacto ni ejercicios con cargas o excesivo peso, el Pilates se convierte en la práctica más adecuada como forma de rehabilitación o apoyo terapéutico para personas que padecen fibromialgia. La utilización de elementos y distintos tipos de apoyo proporcionan durante los ejercicios una disminución del esfuerzo físico, lo que genera un óptimo trabajo muscular sin provocar fatiga, característica destacable en las personas que padecen fibromialgia, y que muchas veces resulta un impedimento para mantener la constancia en un plan de ejercicios.


Las técnicas de relajación también son importantes en la práctica del Pilates, utilizando un tipo de respiración consciente que favorezca la relajación, permitiendo que el cuerpo termine el entrenamiento

sin tensiones y con un bienestar que se mantenga con el correr de las horas.F

BRUXISMO

¿Qué es el Bruxismo?

Se conoce por bruxismo a rechinar los dientes cuando se está durmiendo aunque en casos aislados, también hay personas que tienen bruxismo estando despiertos.

Causas del bruxismo:

La principal causa del bruxismo, es el estrés o la ansiedad, los periodos de mayor tensión, hacen que cuando se está dormido, se apriete la mandíbula rechinando los dientes.

Síntomas del bruxismo:

Es muy importante poner tratamiento si se padece bruxismo. De no hacerlo, podemos acabar teniendo problemas graves de salud. Los principales síntomas que nos puede traer el bruxismo son:

• Desgaste prematuro de dientes y molares.
• Lesiones maxilares.
• Dolores de cabeza
• Vértigos
• Inflamación de garganta

Además de todos estos síntomas, el  bruxismo puede acabar terminando en artritis.

Tratamiento del bruxismo:

 No existen tratamientos exclusivos debido a que las causas del bruxismo son multifactoriales.

Los odontólogos colocan una férula de descarga para impedir la afectación de los dientes y disminuir la tensión a nivel articular. Pero la mayor parte de las veces, el bruxista continua apretando contra la férula, llegando incluso a romperla.

En la Clinica Cocera realizamos tratamientos fisioterapeuticos y osteopáticos dirigido exclusivamente a esta patología,  orientados a disminuir la tensión muscular y los dolorores, con técnicas de osteopatía craneal, tratamiento miofascial, tratamiento de puntos gatillo ( puntos dolorosos que provocan dolores referidos o a distancia), tratamiento de las cervicales y de la musculatura orofacial.

Los tratamientos tanto osteopáticos como odontológicos, están orientados a disminuir los síntomas porque la causa suele ser emocional, por ello es importante tratar de reducir el stress diario, aprender a relajarse y si es necesario, ayudarnos de otros especialistas para disminuir el estado de ansiedad. Al tener sus principales causas en la tensión o en el estrés, es recomendable realizar tratamientos caseros que nos ayuden a eliminar ese estrés y esa tensión.

Relajación: Practicar ejercicios de relajación, ayuda a reducir los niveles de estrés y por lo tanto tendremos mucho menos bruxismo.

Digitopuntura: Realizando presión en los puntos situados entre la sien y el pómulo de la cara antes de irnos a la cama, mejoraremos notablemente el bruxismo.

LA FIBROMIALGIA

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE LA FIBROMIALGIA?

El síndrome de la fibromialgia es una condición que afecta los neurotransmisores de los músculos ocasionando dolor crónico. Esto ocasiona dolores generalizados a través de todos los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo. La Organización Mundial de la Salud la define como una condición dolorosa, no articular, que envuelve los músculos y es la causa más común de dolor musculoesqueletal crónico y generalizado.

El dolor ocasionado por la fibromialgia es impredecible. El dolor varía de día a día. Los pacientes que padecen de esta condición nunca pueden predecir como se sentirán al otro día. El dolor afecta varias partes del cuerpo, como lo hombros, la cadera, las piernas, los brazos y hasta los músculos de los ojos. El paciente tiene agotamiento, siempre se siente cansado y el dolor puede ser incapacitante.

El sueño, en los pacientes de fibromialgia, es tan liviano que nunca llega a dormirse lo suficientemente profundo como para descansar y restaurar su cuerpo. Presentan dificultad para dormir y quedarse dormidos.

SÍNTOMAS

Existen una serie de síntomas ligados a esta condición. Además del agotamiento y el dolor los pacientes pueden presentar todos o algunos de los siguientes síntomas:

• Entumecimiento: es una rigidez en los músculos, especialmente al despertar o cuando hay cambios de clima.


• Dolores de cabeza o de cara: este dolor se manifiesta por las áreas del cuello o de los hombros, o por la zona temporomandibular. El paciente presenta dolor en la mandíbula y en la cara.


• Trastornos Digestivos: muchos pacientes presentan malestar estomacal, estreñimiento o diarrea.


• Vejiga Irritada: los pacientes con fibromialgia experimentan frecuencia de orinar, o necesitan con urgencia orinar sin que tengan ninguna infección de la vejiga.


• Cosquilleo o adormecimiento (parestesia): esta es la sensación de hormigueo en las extremidades.


• Dolores de pecho: estos dolores son conocidos como “costocondralgia”. Este dolor se manifiesta donde las costillas se unen con el esternón.


• Problemas de Memoria: los pacientes se quejan de dificultad para concentrarse, tienen lapsos de la memoria, se confunden al hablar o al escribir, se vuelven torpes. Esto puede variar de día a día.


• Desequilibrio: muchos pacientes presentan problemas de desequilibrio, o mareos.


• Mayor Sensibilidad: el paciente puede presentar alergia a sustancias que antes no lo era, y mucha sensibilidad al ambiente, a la luz, al ruido y a los olores. Los cambios de temperatura afectan agudamente al paciente. Sienten que su cuerpo es un barómetro del tiempo, pues el cuerpo le duele más cuando el tiempo está húmedo.


• Dolores de cabeza fuerte o dolor en la cara: los pacientes pueden experimentar dolores de migraña, tensión, estos dolores se pueden concentrar detrás de los ojos.


• Manos y pies fríos: es una sensación inusual de frío en las extremidades, que puede estar acompañado por cambios en color en ellas. Esto es conocido como Raynaud’s Phenomemon.


• Depresión o ansiedad: A pesar de que a muchos pacientes se les diagnostica depresión o desórdenes de ansiedad estos a menudo son resultados de los dolores crónicos y el desconfort de la fibromialgia más que de ser la causa de estos síntomas.

CAUSAS

Los investigadores están estudiando y buscando las causas del síndrome de fibromialgia. Actualmente existen diferentes universidades llevando a cabo investigaciones que conduzcan a conocer la causa de este síndrome y se están llevando a cabo investigaciones en el campo de la neuroendocrinología, inmunología, cardiología y fisiología del ejercicio.

DIAGNÓSTICO

No existe en la actualidad ningún análisis de laboratorio, examen radiológico u otro para diagnosticar fibromialgia. El diagnóstico se hace basado en la eliminación de otras causas parecidas. La definición oficial de Copenhagen establece que para el diagnóstico de fibromialgia se debe tener 11 de 18 puntos sensibles. Estos puntos causan dolor al ser presionados, pero no transfieren el dolor a otra parte. También se requiere que los puntos estén presentes en los cuatro cuadrantes del cuerpo y que el dolor haya estado presente por al menos tres meses. El médico tiene que ser consciente de que los puntos puede que no estén "activos" todos el mismo día.

TRATAMIENTO

Hasta hoy no existe cura para la fibromialgia, lo que tratamos de hacer es aminorar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. Hay varias opciones de tratamiento para el paciente de fibromialgia pero todas ellas se tienen que llevar a la vez. El paciente tiene hacer ejercicio moderado, aprender técnicas de relajación y seguir una dieta regular. Entre otros tratamientos se encuentran la Fisioterapia y la Osteopatía. Las técnicas recomendadas son:

• masaje
• liberación miofacial
• termoterapia
• estiramientos
• manipulaciones osteopáticas

El ejercicio muchas veces resulta de gran provecho. Para el paciente de fibromialgia lo recomendado es hacer ejercicios de agua en una piscina donde el agua esté caliente, pilates u otras terapias que ayuden a la relajación muscular.
Los pacientes de fibromialgia están descubriendo que pueden aliviar sus dolores con tratamientos tales como el yoga, tai chi, manejo del estrés, asesoramiento alimenticio y la acupuntura.

El apoyo emocional de la familia y amistades es muy importante para aliviar los síntomas inquietantes que padece el paciente. La familia debe de apoyar a el paciente a hacer los cambios necesarios en su estilo de vida.

DOLOR DE ESPALDA

El dolor de espalda es el mas común entre la sociedad occidental, podríamos hablar hoy día de millones de personas que padecen dolor de espalda.

Se recomiendan multitud de exámenes para valorar la causa de un tipo de dolor de espalda en particular y se establecen como eficaces muchos tipos de tratamiento, realizados por diferentes médicos o especialistas.

Las personas que padecen dolor de espalda deben saber porqué sufre, de dónde sufre el dolor, que lo causa y porqué se le recomienda un tratamiento.

El dolor de espalda aparece por un mecanismo neurológico -normalmente de origen desconocido- que causa dolor, inflamación y contractura muscular.

Los principales métodos de diagnóstico son la historia clínica y la exploración física, y sólo en contadas ocasiones son útiles pruebas como la radiografía o el análisis de sangre, la resonancia magnética y pruebas neurofisiológicas.

Existen unas escalas evaluadas científicamente para valorar de forma objetiva la intensidad del dolor y el grado de incapacidad que ocasiona el dolor de espalda.

Para evitar y tratar el dolor de espalda se debe mantener el mayor grado de actividad posible y evitar la vida sedentaria.

La mayoría de los casos se trata satisfactoriamente con fisioterapia y osteopatía.

• Los osteópatas comprueban que la causa del dolor es la desalineación o desplazamiento de las vertebras y prescriben como remedio mas eficaz la manipulación vertebral.


• Los fisioterapeutas valoran la eficacia de los ejercicios, los estiramientos y los masajes, acompañados de la electroterapia, para completar el tratamiento osteopático.