CLINICA DE FISIOTERAPIA COCERA

NORMAS DE FUNCIONAMIENTO PARA LAS CLASES DE DANZA

2012-02-06T11:50:00.001+01:00

La danza, como actividad física, puede sustituir a cualquier deporte por sus diversos movimientos y obtener los mismos beneficios: regular el peso, mantenerse en forma y tener una vida saludable, pero además de hacer ejercicio el ballet puede ayudar a los niños a ser constantes, perseverantes, responsables, disciplinados, eliminar la timidez, hacer amigos, trabajar en grupo... lo que se refleja en todos los aspectos de la vida. Estimular a las niñas, niños y jóvenes a involucrarse en una actividad determinada les ayuda a ser más organizados y responsables.

Para el buen funcionamiento de esta actividad y para transmitir a los niños que hay un orden que respetar debemos cumplir una serie de normas básicas que harán que todo sea mas fácil:

1.    Las niñas deben venir vestidas de casa, con el maillot y las medias debajo de la ropa y las zapatillas y la falda en la mochila.
2.    Rogamos que, al entrar en la Clínica, guardemos SILENCIO por el bien de todos los usuarios.
3.    Se dejará a las niñas en la puerta con sus mochilas y sin chaquetones y nosotras nos encargaremos de prepararlas para la clase.
4.    Se ruega SILENCIO
5.    Se esperará a las niñas en la puerta y nosotras nos encargaremos de ir sacándolas.
6.    Se ruega SILENCIO
7.    Se ruega puntualidad: 5 minutos antes de comenzar la clase para poder cambiarlas.
8.    Se ruega SILENCIO
9.    Los padres y madres no podrán entrar al vestuario ni a la clase. La profesora atenderá a los padres a partir de las 19.30 horas.
10.    Se ruega SILENCIO
11.    Procurar que las niñas vayan al baño antes de salir de casa
12.    Se ruega SILENCIO
13.    Poner el nombre de la niña en sus prendas: zapatillas, faldas, sudaderas, pantalones, botella de agua, mochila…
14.    Se ruega SILENCIO
15.    Las niñas deben traer en la mochila una botella de agua y un paquete de pañuelos
16.    Se ruega SILENCIO
17.    El pago se efectuará la primera semana del mes, se realizará después de que comience la clase o antes de finalizarla

CLASES DE BALLET PARA ADULTOS

2012-01-27T18:28:00.005+01:00

Las clases de ballet para adultos comenzarán el día 31 de enero en el siguiente horario:

-Martes: 11.30-12.30

-Viernes: 11.00-12.00

El horario de tarde está aún por determinar.

Si siempre quisiste ser bailarina o bailarín, anímate y ponte en forma con nosotros!!!

AMPLIACIÓN DE HORARIO PARA EL BALLET INFANTIL

2012-01-24T13:19:00.000+01:00

Debido a la gran demanda hemos ampliado los horarios del Ballet Infantil, los horarios de los dos turnos son los siguientes:
Turno 1: 17.30-18.30
Turno 2: 18.30-19.30
Las clases comenzarán el próximo lunes 30 de enero a las 17.00 horas.

https://picasaweb.google.com/117044922017932136225/CLASESDEBALLET

CLASES DE BALLET INFANTIL

2012-01-12T13:01:00.001+01:00

Las clases de Ballet comenzarán el lunes 30 de enero en el siguiente horario:

Lunes y miércoles: 17.00-18.00

El curso de Ballet infantil está destinado a niños desde los 3 a los 12 años (a partir de 12 años podrán asistir a las clases de ballet para adultos que también impartimos en la Clínica Cocera).

El material necesario para asistir a las clases de ballet es el siguiente:

-Zapatillas de ballet

Niños:

-Pantalón de algodón

-Camiseta de algodón

Niñas:

-Maillot de algodón (no importa el modelo ni el color, puede ser con magas o con tirantes, si es de tirantes se deberá añadir la chaqueta cruzada)

-Falda cruzada

-Medias (no importa el color ni material)

CLASES DE DANZA EN LA CLÍNICA COCERA

2012-01-12T12:17:00.002+01:00

Nuestro compromiso con la salud y el bienestar nos ha impulsado a aumentar nuestros servicios a los mas pequeños de la casa con BALLET Y DANZA MODERNA PARA NIÑOS. Todos sabemos los beneficios del ejercicio físico a todos los niveles y mas aún en la infancia, muchos padres se encuentran en la tesitura de no encontrar ninguna actividad física que se adapte a sus hijos y en la Clínica Cocera creemos que la danza es una terapia perfecta para niños de todas las edades que no solo aporta beneficios físicos sino también psicológicos y sociales. El ritmo es un sentido innato en el ser humano y danzar, o lo que es lo mismo, moverse al ritmo de la música, es uno de los deportes mas antiguos que conoce la humanidad por lo que solo hay que desarrollarlo. Para los niños mas pequeños el baile constituye una manera divertida de ejercitarse, relacionarse con sus iguales, aprender disciplina y lo mas importante, adquirir coordinación que desarrolle la motricidad (la motricidad es la capacidad que tenemos los humanos y animales de generar movimiento por si mismos, tiene que existir una adecuada coordinación y sincronización entre todas las estructuras que intervienen en el movimiento: sistema nervioso, órganos de los sentidos y sistema muscoesquelético)

La danza desarrolla tanto la motricidad gruesa, la que hace referencia a movimientos amplios relacionados con la coordinación general y visomotora, el tono muscular y el equilibrio entre otras cosas, y la motricidad fina, movimientos finos, preciosos, con destreza.

Los beneficios que la educación corporal dancística aporta a la vida humana, se encuentra en los niveles cognoscitivos, psicomotor, psicosocial y expresivo.

El Ballet Clásico y la danza moderna, otorgan múltiples beneficios para el ser humano tanto en el desarrollo físico como psíquico, ya que esta danza requiere de gran concentración para el dominio del cuerpo, además de desarrollar la flexibilidad, coordinación y ritmo.
La danza desarrolla:

*la imaginación

*la agilidad

*la memoria

*la sensibilidad corporal.

La danza ayuda a controlar el cuerpo, fortalecer los músculos y la coordinación de los movimientos.

Además:
-Estimula el trabajo en equipo.
-Mejora la autoestima y ayuda a reducir el estrés
-Ayuda a combatir la depresión, expresa las emociones y canaliza la adrenalina.

Con el ballet el ser humano aprende sobre motivación, perseverancia y constancia, ideales para la vida.
La práctica del ballet es una excelente herramienta para superar la timidez y establecer nuevas relaciones.
Un aspecto muy importante es que el ballet ayuda a corregir problemas ortopédicos a las niños y niños como Escoliosis, pies planos, arcos caídos, piernas en equis, etc

Programas de danza:

Pre-Ballet: Considerado para el beneficio y el desarrollo psicomotor del niño, donde afina la motricidad gruesa y fina, la concentración, captación, coordinación, socialización, musicalidad e introducción al Ballet Clásico.

Nivel principiante: Beneficio psicológico y autocontrol emocional, que permite un mejor desarrollo intelectual, desarrollo de la inteligencia, ya que durante su ejecución se usan simultáneamente los dos hemisferios cerebrales, mejorando la postura, la elasticidad, flexibilidad y el pie plano.

Nivel Intermedio: El calentamiento es la parte básica en el trabajo del Ballet Clásico; es necesario ejercitar los músculos con movimientos de fuerza y sostenimiento que se practican en la barra. Una vez que los huesos,
tendones y los músculos están fuertes es cuando mas se trabaja la parte técnica y el vocabulario es muy avanzado.

Nivel Avanzado: Después del sexto nivel, hay un dominio total del vocabulario y de su aplicación. Se intensifican las clases tanto en duración como en el número de días de práctica.
Los movimientos son más rápidos y artísticos. La identificación de lo artístico e intelectual del Ballet Clásico, se convierte en una parte importante de la personalidad de cada alumno

TRATAMIENTO COMBINADO FIBROMIALGIA: OSTEOPATÍA+PILATES+BIORRESONANCIA

2011-12-21T09:12:00.000+01:00

En la Clínica Cocera hemos creado un tratamiento especializado para la fibromialgia que está teniendo mucha demanda entre nuestros pacientes por sus resultados. A lo largo de nuestra experiencia profesional hemos comprobado los beneficios que aportan las técnicas que realizamos en la clínica a una enfermedad como la fibromialgia. Osteopatía, pilates y biorresonancia son tres técnicas que unidas adecuadamente van a provocar en el paciente con fbromialgia una mejoría en su calidad de vida y en el desarrollo de su enfermedad.

Objetivos del tratamiento:

-Aumentar la movilidad articular.

-Disminuir la tensión muscular.

-Educar el control postural.

-Disminuir la astenia y fatiga crónica.

- Mejorar el nivel físico:aumentando el tono muscular, la resistencia aeróbica y la amplitud de movimiento.

-Corregir malos hábitos relacionados con la práctica de ejercicio físico.

-Crear hábitos para la práctica de ejercicio: estructurados, organizados, progresivos...

-Aprender a escuchar nuestro cuerpo y a reconocer sus señales

-Saber dónde están los límites físicos que no se deben sobrepasar

-Aprender a comunicar nuestras sensaciones y sentimientos con respecto a la enfermedad

-Extender las redes sociales que nos hagan olvidarnos por unos minutos del calvario diario de la enfermedad.

-Comprobar como podemos alcanzar metas personales y los progresos que logramos con nuestro propio trabajo

-Comprobar que podemos tener una calidad de vida mucho mayor si seguimos determinadas pautas

FIBROMIALGIA:

BIORRESONANCIA+OSTEOPATÍA+PILATES

FIBROMIALGIA

Los enfermos de fibromialgia son incomprendidos por gran parte de la comunidad médica, por sus propias familias, amistades, compañeros de trabajo... que no terminan de entender qué es la fibromialgia y mucho menos creer que es una enfermedad reumatológica más.

Si a esa situación le sumamos una sintomatología de las más duras, nos encontramos con pacientes con problemas psicológicos, con ansiedad, estrés, falta de sueño y en algunos casos, abandono emocional por parte de su entorno social.

La ciencia busca solución a sus dolencias desde diversos frentes, pero actualmente los osteópatas, los homeópatas y los expertos en terapias físicas (monitores del Método Pilates) somos los únicos profesionales que podemos ofrecer mejoría manifiesta a los pacientes con Fibromialgia. Por eso hemos creído oportuno aunar esfuerzos y crear un programa de tratamiento combinado: BIORRESONANCIA+OSTEOPATÍA+PILATES.

Que una vez puesto en práctica, corregido, mejorado y ampliado, tras muchas horas de trabajo con pacientes, hemos descubierto que son las mejores herramientas a nuestro alcance para combatir gran parte de los síntomas que acompañan a la fibromialgia.

FIBROMIALGIA Y BIORRESONANCIA

El tratamiento de la fibromialgia debe comenzar con una buena comunicación entre el terapeuta y el paciente, porque la persona con fibromialgia se encuentra desesperada con sus dolores y lo menos que necesita es que el terapeuta no crea por lo que está pasando.

No existe un tratamiento que consiga la curación definitiva para la fibromialgia pero se busca controlar los síntomas para que la persona afectada mejore su calidad de vida.

La biorresonancia puede trata el dolor, la fatiga e incluso la ansiedad o la depresión, creando un protocolo de tratamiento personalizado, atendiendo a las características de cada paciente de fibromialgia.

Los principales beneficios de la biorresonancia radican en que es una terapia no invasiva que resulta muy cómoda al paciente, ya que busca fortalecer el sistema inmunológico y la autocuración desde el interior.

Podemos tratar mediante la biorresonancia los siguientes problemas predominantes en la fibromialgia:

articulares
musculares
orgánicas
nerviosas
psíquicas

El sistema de la biorresonancia permite:

· Regenerar las células del cuerpo humano.

· Analizar los niveles de vitaminas, minerales, hormonas, enzimas, etc.

· Armonizar puntos de acupuntura.

· Terapia antiestrés

· Problemas digestivos y de nutrición.

FIBROMIALGIA Y OSTEOPATIA

Desde el punto de vista de la osteopatía, esta enfermedad siempre comienza con problemas de dolor cervical, de cabeza o dolor de espalda localizado que poco a poco se extiende a través de todo el organismo como “una tela de araña pegada” debajo de la piel, generando dolor a nivel de todo el organismo.

Las terapias convencionales buscan una solución al dolor y los pacientes solo reciben tratamientos para el síntoma pero no una solución para las causas de la enfermedad. Es importante mitigar o reducir el dolor, pero la osteopatía profundiza en el origen y busca el desencadenante de la enfermedad. Además, la osteopatía tiene en cuenta que cada persona tiene una causa o desencadenante distinto de su enfermedad: no hay enfermedades si no enfermos.

La osteopatía devuelve al cuerpo el equilibrio mecánico y muscular, buscar las causas que lo provocaron el desequilibrio para que con ejercicios y recomendaciones oportunas el paciente consiga la recuperación por si mismo y no a través de fármacos.

FIBROMIALGIA Y PILATES

Diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico mejora la sintomatología, la condición física y la calidad de vida de pacientes con fibromialgia.

La mejoría de la condición física, el efecto social y emocional de la actividad física y la influencia que tiene la actividad física sobre la liberación de endorfinas y sobre la regulación del metabolismo de la serotonina(neurotransmisor que regula el dolor) son la explicación de estas mejoras.

El Pilates es una disciplina que busca conseguir el equilibrio del cuerpo corrigiendo errores posturales y fortaleciendo la musculatura interna y externa. El resultado final es que toda la musculatura se fortalece de manera mucho más profunda y estable, lo que en una persona con una patología como la fibromialgia mejora muchos aspectos.

Al no incluir en sus rutinas técnicas de alto impacto ni ejercicios con cargas o excesivo peso, el Pilates se convierte en la práctica más adecuada como forma de rehabilitación o apoyo terapéutico para personas que padecen fibromialgia. La utilización de elementos y distintos tipos de apoyo proporcionan durante los ejercicios una disminución del esfuerzo físico, lo que genera un óptimo trabajo muscular sin provocar fatiga, característica destacable en las personas que padecen fibromialgia, y que muchas veces resulta un impedimento para mantener la constancia en un plan de ejercicios.

Las técnicas de relajación también son importantes en la práctica del Pilates, utilizando un tipo de respiración consciente que favorezca la relajación, permitiendo que el cuerpo termine el entrenamiento

sin tensiones y con un bienestar que se mantenga con el correr de las horas.F

PILATES PARA EMBARAZADAS

2011-12-12T12:17:00.000+01:00

Ya está en marcha el grupo de pilates para embarazas.
Las clases se pueden comenzar a partir del segundo trimestre (12 semanas)
El horario del curso de preparación al parto con pilates es:

Lunes y miércoles: 11.00 / 12.30

Precio: 30€ al mes

LA CLÍNICA COCERA EN LAS I JORNADAS REGIONALES SOBRE JÓVENES EMPRENDEDORES

2011-11-22T18:43:00.000+01:00

Virgínia Jorquera, en el centro, acompañada del resto de emprendedores seleccionados, durante la exposición de su ponencia.

En el mes de Noviembre del pasado 2006, la Consejería de Agricultura y Pesca de la Junta de Andalucía organizó las "I JORNADAS REGIONALES SOBRE JÓVENES EMPRENDEDORES EN EL MEDIO RURAL", que se celebraron en Alcalá la Real, Jaén. El objetivo de estas Jornadas fue dar a conocer las políticas de desarrollo rural que, en conjunción con la Unión Europea, la Junta de Andalucía está poniendo en práctica en el territorio andaluz en materia de iniciativas de autoempleo joven en el ámbito rural.

La Clínica de Fisioterapia Cocera fue seleccionada como uno de los proyectos emprendedores dentro del ámbito del desarrollo cultural y turismo sostenible. El motivo de la elección de nuestra clínica como ejemplo de jóvenes emprendedores y desarrollo rural se fundamenta en que el desarrollo de nuestra actividad en el medio rural demuestra y fomenta el cambio de mentalidad que se está produciendo en éste ámbito y la evolución en la pirámide de necesidades que conlleva a un cambio de valores culturales. Otro factor importante para la elección de nuestra iniciativa empresarial como paradigma andaluz, fue la aplicación que hicimos de las técnicas del marketing y la mercadotecnia en el proceso de creación de la Clínica.

Esta es la presentación que hacían de nuestra iniciativa en el programa de las jornadas:

"Clínica de Fisioterapia Cocera, Bajo Guadalquivir, Utrera.

Virgínia Jorquera y Francisco Cocera, emprendedores.

Virgínia y Francisco son dos jóvenes de la Sierra de Cazorla, Jaén, que con 22 años eligieron Utrera para la localización de su clínica de fisioterapia tras la realización de un minucioso estudio de mercado. Su apuesta por el factor humano, junto a su juventud y entusiasmo, les han servido para ganarse el cariñó y la confianza de la gente y, especialmente de sus pacientes. Su experiencia la resumen en una sola frase: "ahora nos tratan como si fuéramos de la familia".

Destacar dos claves importantes en el desarrollo de esta experiencia: la realización de un estudio de mercado para encontrar la ubicación mas adecuada (la sitúa a 400km del lugar de origen de sus promotores) y el desarrollo de una acción de relaciones públicas, que les permitió hacer ver a la población local que este negocio hacía algo por la comunidad.

Una de las ponencias de las Jornadas

Una de las características destacables de este proyecto es su contribución en la promoción de un cambio cultural en la población sobre los beneficios de estos servicios, ayudando a entender que no solamente tiene que ser utilizados cuando existe un problema físico sino siempre que se desee mejorar el rendimiento laboral y el descanso."

Participamos como ponentes en el desarrollo de las Jornadas y contamos nuestra experiencia emprendedora, haciendo especial incapié a la realización del exhaustivo estudio de mercado que realizamos y que nos trajo a Utrera y al plan de marketing que diseñamos para empezar nuestra andadura empresarial, haciendo especial incapié en la acción de relaciones públicas con la que inauguramos la Clínica de Fisioterapia Cocera, la creación del"I Centro de Atención al Costalero de Utrera", del que hablaremos mas adelante.

CONVIVENCIA DE PILATES EN LOS PALACIOS

2011-11-22T12:25:00.001+01:00

El próximo domingo 27 de noviembre el Estudio Pilates Madrid 22 organiza un "Desayuno pilatero" en el Parque de Los Hermanamientos de Los Palacios y Villafranca. Nos reuniremos a las 10.00 de la mañana para realizar una clase de pilates al aire libre y después desayunaremos chocolate con churros. Es una oportunidad estupenda para charlar, conocer a nuestras familias y pasar un buen rato al aire libre todos juntos. Esperamos tu asistencia y que lleves a tu familia para disfrutar del pilates al aire libre.

JOVENES EMPRENDEDORES

2011-11-22T11:45:00.001+01:00

Hace unos meses que recibimos en nuestro email correos de jovenes fisioterapeutas emprendedores que quieren abrir su propio centro de fisioterapia. En sus cartas nos dicen que nos escriben porque han encontrado nuestro blog en la red y les ha sido muy útil la información que ofrecemos, así que para todos ellos y para todos aquellos que nos busquen o nos encuentren publicamos un pequeño resumen de nuestros inicios.

La aventura empezó hace ahora 9 años, en el año 2002. Abrimos nuestro negocio con la ilusión y la energía de los veinteañeros que éramos por aquel entonces. Todo era desconocido y emocionante, se abría ante nosotros un nuevo mundo y una vida llena de experiencias por sentir y todo eso superó el esfuerzo, el trabajo y la energía que se necesita para crear y poner en marcha una nueva empresa.

Reuníamos todas las características de los jóvenes emprendedores y esa fue la razón fundamental para que en el año 2006 la Clínica de Fisioterapia Cocera fuera seleccionada como uno de los proyectos emprendedores dentro del ámbito del “Desarrollo cultural y turismo sostenible” de la Consejería de Agricultura y Pesca de la Junta de Andalucía. El motivo de la elección de nuestra clínica como ejemplo de jóvenes emprendedores y desarrollo rural se fundamenta en que el desarrollo de nuestra actividad en el medio rural demuestra y fomenta el cambio de mentalidad que se está produciendo en éste ámbito y la evolución en la pirámide de necesidades que conlleva a un cambio de valores culturales. El otro factor importante para la elección de nuestra iniciativa empresarial como paradigma andaluz, fue la aplicación que hicimos de las técnicas del marketing y la mercadotecnia en el proceso de creación de la Clínica. Les llamó la atención el exhaustivo estudio de mercado que realizamos y que nos indicó que Utrera era el lugar idóneo para abrir nuestra clínica, y el plan de marketing que diseñamos para empezar nuestra andadura empresarial, haciendo especial incapié en la acción de relaciones públicas con la que inauguramos la Clínica de Fisioterapia Cocera, la creación del "I Centro de Atención al Costalero de Utrera".

En el mes de Noviembre del año 2006, la Consejería de Agricultura y Pesca organizó las "I JORNADAS REGIONALES SOBRE JÓVENES EMPRENDEDORES EN EL MEDIO RURAL", que se celebraron en Alcalá la Real. El objetivo de estas Jornadas fue dar a conocer las políticas de desarrollo rural que la Unión Europea y la Junta de Andalucía están poniendo en práctica en el territorio andaluz en materia de iniciativas de autoempleo joven en el ámbito rural. Nos seleccionaron como ejemplo de autoempleo y nos pidieron que participáramos como ponentes en dichas Jornadas.

Esta es la presentación que hacían de nuestra iniciativa en el programa de las jornadas:"Clínica de Fisioterapia Cocera, Bajo Guadalquivir, Utrera. Virgínia Jorquera y Francisco Cocera, emprendedores.

Virginia y Francisco son dos jóvenes de Quesada, Jaén, que con 22 años eligieron Utrera para la localización de su clínica de fisioterapia tras la realización de un minucioso estudio de mercado. Apuesta por el factor humano, junto a su juventud y entusiasmo, les han servido para ganarse el cariño y la confianza de la gente y, especialmente de sus pacientes. Su experiencia la resumen en una sola frase: ""ahora nos tratan como si fuéramos de la familia". Destacar dos claves importantes en el desarrollo de esta experiencia: la realización de un estudio de mercado para encontrar la ubicación mas adecuada (la sitúa a 400km del lugar de origen de sus promotores) y el desarrollo de una acción de relaciones públicas, que les permitió hacer ver a la población local que este negocio hacía algo por la comunidad. Una de las características destacables de este proyecto es su contribución en la promoción de un cambio cultural en la población sobre los beneficios de estos servicios, ayudando a entender que no solamente tiene que ser utilizados cuando existe un problema físico sino siempre que se desee mejorar el rendimiento laboral y el descanso."

La culminación de todo este proceso tuvo lugar en marzo de 2009 con la publicación del libro “Juventud Emprendedora ante el Desarrollo Rural“ en el que aparecen las historias de muchos jóvenes andaluces que fueron valientes y, como nosotros, se lanzaron a la aventura empresarial realizándose profesional y personalmente. El libro fue presentado en FERANTUR, la Feria Andaluza de Turismo que se celebró el 20 de marzo de 2009 en Sevilla. Fuimos invitados al acto y también esta vez solicitaron nuestra participación, en esta ocasión en la presentación, pidiéndonos que una vez mas, contáramos nuestra experiencia como jóvenes empresarios.


Virgínia Jorquera, en la presentación del libro "Juventud Emprendedora ante el Desarrollo Rural		"

sobra decir que estamos muy orgullosos de nuestro trabajo y de lo que con el esfuerzo diario hemos sido capaces de crear, que este trabajo sea reconocido públicamente nunca está demás.

REGALA SALUD

2011-11-16T12:42:00.001+01:00

EL MEJOR REGALO

2011-11-15T11:14:00.001+01:00

¿Estás perdido? ¿No sabes qué regalar? ¿Te gustaría encontrar algo diferente? ¿Quieres regalar salud y bienestar a los que mas quieres?

La Clínica Cocera te propone vales de regalo adaptadas a todas las ocasiones:

Navidad
Cumpleaños
San Valentín
Día de la madre/ padre
Mamá reciente
Recién nacido
Aniversarios
Novias/ novios
Bebés

Los tratamientos especiales que puedes regalar a parte de nuestras sesiones de osteopatía y fisioterapia son los siguientes:

-->Mamás:

Masajes especiales para embarazadas
Terapias postparto
Rehabilitación del suelo pélvico

-->Bebés:

Masaje infantil
Masaje relajante para favorecer el sueño
Masaje especial para cólico del lactante
Psicomotricidad

-->Masajes:

Masaje relajante
Masaje antiestress
Masaje para pies y piernas cansadas
Drenaje linfático
Masaje facial, cabeza y cuello

¡¡REGALA CUALQUIERA DE NUESTROS SERVICIOS, SERÁ EL REGALO MÁS ORIGINAL!!

BRUXISMO

2011-11-09T10:45:00.000+01:00

¿Qué es el Bruxismo?

Se conoce por bruxismo a rechinar los dientes cuando se está durmiendo aunque en casos aislados, también hay personas que tienen bruxismo estando despiertos.

Causas del bruxismo:

La principal causa del bruxismo, es el estrés o la ansiedad, los periodos de mayor tensión, hacen que cuando se está dormido, se apriete la mandíbula rechinando los dientes.

Síntomas del bruxismo:

Es muy importante poner tratamiento si se padece bruxismo. De no hacerlo, podemos acabar teniendo problemas graves de salud. Los principales síntomas que nos puede traer el bruxismo son:

Desgaste prematuro de dientes y molares.
Lesiones maxilares.
Dolores de cabeza
Vértigos
Inflamación de garganta

Además de todos estos síntomas, el bruxismo puede acabar terminando en artritis.

Tratamiento del bruxismo:

No existen tratamientos exclusivos debido a que las causas del bruxismo son multifactoriales.

Los odontólogos colocan una férula de descarga para impedir la afectación de los dientes y disminuir la tensión a nivel articular. Pero la mayor parte de las veces, el bruxista continua apretando contra la férula, llegando incluso a romperla.

En la Clinica Cocera realizamos tratamientos fisioterapeuticos y osteopáticos dirigido exclusivamente a esta patología, orientados a disminuir la tensión muscular y los dolorores, con técnicas de osteopatía craneal, tratamiento miofascial, tratamiento de puntos gatillo ( puntos dolorosos que provocan dolores referidos o a distancia), tratamiento de las cervicales y de la musculatura orofacial.

Los tratamientos tanto osteopáticos como odontológicos, están orientados a disminuir los síntomas porque la causa suele ser emocional, por ello es importante tratar de reducir el stress diario, aprender a relajarse y si es necesario, ayudarnos de otros especialistas para disminuir el estado de ansiedad. Al tener sus principales causas en la tensión o en el estrés, es recomendable realizar tratamientos caseros que nos ayuden a eliminar ese estrés y esa tensión.

Relajación: Practicar ejercicios de relajación, ayuda a reducir los niveles de estrés y por lo tanto tendremos mucho menos bruxismo.

Digitopuntura: Realizando presión en los puntos situados entre la sien y el pómulo de la cara antes de irnos a la cama, mejoraremos notablemente el bruxismo.

PILATES PARA EMBARAZADAS

2011-11-08T12:28:00.000+01:00

En noviembre comenzarán las clases de preparación al parto con pilates en la Clínica Cocera.
Las técnicas del pilates adaptadas al embarazo para conseguir un parto mucho mas natural y fácil y para sentirse bien durante el embarazo.
Las clases se podrán comenzar a partir del segundo trimestre (12 semanas) y se alargarán hasta el momento del parto.
Si estás interesada ponte en contacto con nosotros:

955862399
677493398

BIORRESONANCIA EN LA CLÍNICA COCERA

2011-10-31T12:16:00.001+01:00

En la Clínica Coceradisponemos de un tratamiento innovador: BORRESONANCIA SCIO.

La Biorresonancia es unsistema que funciona conectando al paciente a un box que a su vez estáconectado al sofware de un ordenador. El sistema informático envía al cuerpodel paciente una seria de frecuencias eléctricas necesarias para medir susniveles de multitud de componentes. A su vez, el cuerpo transmite a la máquinamediante los mismo impulsos eléctricos la información que éste necesita paradetectar anomalías y disfunciones que provoquen la enfermedad.

Es un sistema totalmente inofensivo, sin efectos secundarios, que puededecirnos con exactitud donde puede estar el foco del problema, muy útil enpatologías crónicas y persistentes.

Podemos tratar mediante la biorresonancia problemas:

articulares
musculares
orgánicos
nerviosos
psíquicos

La Biorresonancia permite:

Regenerar las célulasdel cuerpo humano
Analizar niveles de vitaminas, minerales, hormonas,enzimas, etc
Armonizar puntos de acupuntura.
Terapia antiestrés.
Problemas digestivos y de nutrición.

Podemosrealizar tratamientos especializados:

Fibromialgia ySíndrome de Fatiga Crónica.
Deficiencias minerales, hormonales, vitamínicas.
Dolor crónico
Problemas digestivos y de nutrición.
Tratamiento de virus, hongos, parásitos bacterias.
Tratamiento de alergias.
Problemas dentales.
Tratamientos glandulares (Tiroidismos).
Stress, fobias y cansancio mental.
Homeopatía, Fitoterapia y Flores de Bach.

ESTUDIO PILATES MADRID 22 (LOS PALACIOS)

2011-10-27T11:17:00.000+02:00

Nuestra amiga Rocío Ruíz, nutricionista y monitora de pilates en la Clínica Cocera en sus primeros años, sigue aumentando y mejorando los servicios de su centro, Estudio Pilates Madrid 22, en la localidad de Los Palacios y Villafranca.
Además de los servicios que ofrece desde hace tres años: Pilates, Nutrición, Fisioterapia y Osteopatía (realizadas pro Francisco Cocera, director y osteópata de la Clínica Cocera), las nuevas actividades que ofrece este centro para el curso 2011-12 son las siguientes:
-Pilates para embarazadas
-Pilates postparto con bebés
-Pilates para deportistas
-Pilates rehabilitación
-Streching Global Activo
-Flamenco Terapeutico
-Reeducación postural para niños y psicomotricidad
-Biorresonancia
La implantación de la Riorresonancia en el Estudio Madrid22 es una iniciativa conjunta de este centro y de la Clínica Cocera, con la intención de llevar a los pacientes de Los Palacios la mas moderna tecnología en el ámbito de la salud.

Ampliaremos esta información mas adelante.

Para mas información sobre el Estudio Pilates22 podéis visitar su blog y consultar todas vuestras dudas sobre nutrición y pilates:
SENTIRSE MEJOR: PILATES Y NUTRICIÓN

ESCOLIOSIS

2011-10-10T10:36:00.001+02:00

Definición

La escoliosis es una deformación de la columna vertebral que muestra una flexión lateral a la izquierda o/y la derecha, una rotación de las vértebras flexionadas y una rectificación del perfil sagital. En otras palabras, la curva fisiológica de la cifosis torácica está rectificada. La escoliosis puede tener una curva o varias.

Clasificación

Escoliosis congénita.
Escoliosis neurógena.
Escoliosis miógena.
Escoliosis en base a enfermedades metabólicas o sistémicas.
Escoliosis idiopática.
La escolisis idiopática (es decir, con causa desconocida) es la más frecuente con una frecuencia del 85%, por lo que las explicaciones ofrecidas en esta página se centran en ella.

Epidemiología

La escoliosis suele manifestarse en la adolescencia y tiene tendencia a progresar hasta el término del crecimiento físico. La mayoría de las escoliosis se detectan entre los 10 y 12 años. Pero la deformación empieza entre los 5 y 8 años.
En 2-4% de la población existe una escoliosis con una curva de más de 10º grados. Una curva inferior a 10º no se considera escoliosis.
La enfermedad se manifiesta con mayor frecuencia en el sexo femenino, en una relación de 4:1 con respecto al sexo masculino.
La causa de la manifestación y el momento de su inicio se desconocen. Como los pacientes no sufren dolor, la escoliosis pocas veces llega a detectarse en la fase inicial. Sin embargo, el diagnóstico precoz es importante ya que cuanto antes se diagnóstica tanto mejor es el pronóstico.

Síntomas

Los pacientes raras veces refieren molestias. Lo más frecuente es el dolor de espalda, sobre todo durante o después de realizar trabajos pesados, así como en el deporte de alto rendimiento.
Otras características externas de la escoliosis:
Hombros desnivelados
Caderas desniveladas
Triángulos asimétricos entre tronco/pelvis y brazos colgantes
Escápula prominente y al lado de la convexidad mayor
Gibosidad torácica

Pruebas clínicas

Autoprueba : Existe una prueba muy fácil, practicable también por el no-profesional:
- Prueba de Inclinación (Adam): El paciente se coloca de frente y realiza una flexión del tronco hacia delante, manteniendo las piernas estiradas. Una columna recta se flexiona harmónicamente, la cara dorsal del tronco forma una línea horizontal (ver imagen izq.) Una columna flexionada con las vértebras en rotación, es decir con escoliosis, produce una línea diagonal al flexionarse el tronco.
RX
Para el diagnóstico de la escoliosis es imprescindible disponer de radiografías.

Indicaciones

• Menos de 10º de curva
-No hablamos de escoliosis.
-Aún no está indicado un tratamiento específico.
-Es recomendable realizar un control cada 3-6 meses.
-También se recomienda ejercicio físico.
• 10º - 20º de curva
-Se debe iniciar fisioterapia según el método de Schroth.*
• 20º - 30º de curva

Se requiere una combinación de:

Fisioterapia tridimensional según Schroth
Rehabilitación intensiva hospitalaria
Corsé Chêneau–Rigo

• 30º - 60º de curva

En edades tempranas, es decir con anterioridad de la pubertad, resulta imprescindible el tratamiento con el fin de evitar la intervención quirúrgica:

Fisioterapia con un corsé de optima corrección
Rehabilitación intensiva hospitalaria repetitiva
Fisioterapia según Schroth
Programa de entrenamiento

Pronóstico

Los siguientes aspectos son significativos de cara a un pronóstico de la tendencia progresiva de la escoliosis.
Número de curvas: cuánto más elevado el número de curvas, peor.
Edad: cuánto más joven sea el paciente, peor.
Rotación: cuántos más grados y más ángulos de rotación, peor.
Sexo: peor en niñas que en niños.
Menarquia: pre-menarquia peor.
Signos de madurez ósea: cuánta mayor inmadurez, peor.
Perfil sagital: cuánto más rectificado, peor.

La evolución

La evolución de la escoliosis es singular en cada caso. No existen patrones comunes y aplicables universalmente.
Sin embargo, sí se puede decir que los casos de escoliosis diagnosticados precozmente tienen una evolución menos grave.

Limitaciones

La escoliosis limita determinados esfuerzos físicos y movimientos repetitivos.
En cambio, no es una limitación para practicar distintos tipos de deporte.

Tratamiento

• Fisioterapia: Terapia tridimensional según Schroth
• Rehabilitación intensiva hospitalaria
• Corsé Chêneau–Rigo
• Intervención quirúrgica:
La indicación de intervención quirúrgica en casos de escoliosis se basa en una valoración individual de cada caso.
Desde luego, no se rige por un determinado ángulo de la curva patológica.
En pacientes adultos a menudo existe indicación urgente, dado que la escoliosis del adulto generalmente muestra poca tendencia de incremento.
El dolor y la limitación de la función cardiopulmonar pueden ser indicaciones para la cirugía.
La cirugía no es la única opción, y en los casos en que es necesaria debe ir precedida y/o seguida de la Potenciación Muscular Selectiva (PMS®) para obtener resultados óptimos a largo plazo.
• Programas individuales de desarrollo muscular están indicados en todos los grados de evolución.

La prevención

Al desconocerse la causa de la enfermedad, tampoco existen recomendaciones para prevenir la escoliosis.

Herramienta eficaz para el tratamiento funcional tridimensional de las escoliosis idiopáticas.

*MÉTODO SCHROTH

¿ Qué es el schroth ?

Es una técnica de fisioterapia para el tratamiento de las desviaciones del raquis (Escoliosis idiopática y cifosis) que se ajusta a los principios generales de corrección 3 D de columna.

¿de dónde viene la técnica?

Fue desarrollada en Alemania por una fisioterapeuta llamada Katharina Schroth. Siendo en la actualidad referente europeo la Clínica Asklepios K. Schroth.

¿En qué consiste el traramiento?

Es un método no invasivo que mediante autoestiramiento, respiración rotatoria , destorción y deflexión del tronco busca reestablecer el normal y fisiológico equilibrio de la columna.

Para ello se utilizan toda una serie de elementos terapéuticos:

• Correcciones pasivas propioceptivas.

• Facilitación exteroceptiva por parte del terapeuta.

• Monitorización visual y video digital.

• Estabilización por tensión isométrica muscular .

HISTORIA DEL SCHROTH

Katharina Schroth, nació el 2 de febrero de 1884 en Dresden, padeció en su juventud escoliosis y, como todos los escolióticos, la deformidad de su cuerpo le produjo un gran sufrimiento psíquico, porque asimismo tenía que llevar un corsé ortopédico que, además no aportó el éxito deseado, ya que limitaba su actividad física.

Una pelota de goma con una abolladura que podía volver a hincharse inyectándole aire le dio la idea y la ayudó a tomar la resolución de cambiar su cuerpo aplicando este principio. Esta abolladura de la pelota de goma constituía una metáfora de la concavidad de la espalda de un escoliótico. Este descubrimiento la condujo a idear un método para llenar de aire el lado cóncavo de su cuerpo, respirando de una determinada manera el aire se dirigiera a ese lado y esa parte se «hinchara» hasta dejar de ser cóncava por unos segundos. Fantasía, creatividad, razonamiento metódico y tenacidad aportaron pronto los primeros éxitos. Así nació la respiración desrotatoria.

Fuente:http://www.medical-exercise.com/patologias/escoliosis.php

OFERTA DE TRABAJO: MONITOR/A DE PILATES

2011-10-06T12:13:00.000+02:00

En la Clínica Cocera necesitamos monitor/a de pilates para impartir las clase que desde hace tres años se realizan en nuestra clínica. La incorporación será inmediata, el puesto está bien remunerado.
Las clases se imparten los lunes y miércoles en horario tarde.
Todos los interesados pueden ponerse en contacto con nosotros por mail:

clinicacocera@hotmail.com

clinicacocera@gmail.com
Por teléfono:

-955862399

-606557331

-677493398

CLASES DE PREPARACIÓN AL PARTO EN LA CLÍNICA COCERA

2011-02-07T10:06:00.005+01:00

Comienzan las clases de preparación al parto en la Clínica Cocera. El curso consistirá en tres horas de yoga para embarazadas (divididas en clases de una hora y media) a la semana y dos horas de pilates para embarazadas al mes. El yoga lo impartirá Rocío, monitora experta en yoga para embarazadas y con amplia experiencia este tipo de clase y el pilates lo impartirá Francisco Cocera, osteópata y fisioterapeuta de la Clínica Cocera, experto también en esta técnica.Las clases se podrán comenzar a partir del segundo trimestre de gestación (4º mes) y se requerirá a la mujer interesada en comenzar el curso informes médicos en los que se certifique que no existe ninguna incompatibilidad con el ejercicio físico. Recomendamos empezar en el 4º mes y continuar hasta el 9º, lo mas cerca posible del momento del parto, ya que esta preparación será fundamental para que el parto sea un trabajo mas fácil y la recuperación mas rápida.

Para información de días, horarios, precio y fecha de inicio las interesadas deben ponerse en contacto con nosotros a través de nuestros teléfonos de atención al cliente : 955862399, 677493398, por email: clinicacocera@gmail.com o en persona en las instalaciones de la Clínica.

FISIOTERAPIA: PREPARACIÓN AL PARTO, PARTO Y RECUPERACIÓN POSTPARTO

2010-12-30T12:38:00.000+01:00

Durante el embarazo, el cuerpo se ve sometido a cambios físicos y psicológicos.

Una de las zonas que se ven más afectadas por el embarazo es el suelo pélvico. Está formado por los músculos y ligamentos que cierran la base del abdomen manteniendo en la posición correcta y en suspensión a la vejiga, el útero y el recto.

Tras el parto, especialmente si es vaginal, el suelo pélvico se ve afectado. La episiotomía, los desgarros o la tracción perineal son frecuentes, dejando secuelas como cicatrices, hematomas vaginales, incontinencia urinaria y/o rectal, disfunción sexual o prolapsos de vejiga o útero.

La fisioterapia nos puede ayudar tanto en la etapa pre-parto como en la post-parto.

En pre-parto:

Información teórica sobre el suelo la anatomía del suelo pélvico, el embarazo y el parto.
Ejercicios de tonificación y relajación del suelo pélvico: ejercicios de Kegel, o entrenamientos con Pilates.
Entrenamientos respiratorios para acompasar contracción-respiración.
Liberación de la pelvis, a través de movilizaciones activas o asistidas por el fisioterapeuta.
Activación de la circulación: tanto con ejercicios activos como con técnicas de masoterapia como el drenaje linfático manual que nos ayuda a mantener las piernas deshinchadas.
Tonificación general y estiramientos: el método Pilates es ideal para el trabajo corporal global durante este periodo. Durante el embarazo el aumento de la elastina, hace que nuestros ligamentos y articulaciones sean más propensos a distensiones, por lo que una buena conciencia corporal y un buen tono muscular se hacen imprescindibles.
Aliviar los dolores musculares que aparecen por los cambios, especialmente a nivel lumbar: los masajes, las movilizaciones suaves y el calor local nos resultarán de gran ayuda.
Prevenir el estreñimiento y las hemorroides.

En el post parto:

Ejercicios del suelo pélvico, para acelerar la recuperación y evitar incontinencias urinarias de esfuerzo
Ejercicio físico global, con especial atención a la movilidad de la columna lumbar. Pilates volverá a ser un gran aliado.
Tonificación abdominal progresiva, trabajándola de manera sincronizada con el suelo pélvico. Empezaremos con ejercicios hipopresivos (de baja o nula presión sobre le suelo pélvico) para ir aumentando la presión poco a poco.
Técnicas de biofeedback y electroestimulación para estimular el suelo pélvico.
Masoterapia, osteopatía y estiramientos para tratar tensiones y algias vertebrales, o problemas de sacro o coxis, frecuentes también después del parto.
Trabajo corporal con nuestro bebe: Haremos ejercicio físico a la vez que estimulamos al bebe, según en la fase de desarrollo que éste.

El trabajo durante el embarazo del suelo pélvico nos ayudará a:

Prevenir la incontinencia urinaria que se produce por el peso del bebe sobre tu vejiga.
Tener un parto más fácil al poseer un mayor control sobre nuestro cuerpo, evitando desgarros e incluso evitar la episiotomía, disminuyendo el dolor después del parto.
Aumento de la circulación sanguínea en la zona rectal, facilitando la cura de la episiotomía en caso de producirse y disminuir las hemorroides.
Prevenir prolapsos.
Volver a las actividades de la vida diaria sin problemas de incontinencia al reír, toser, saltar, etc.
Ayudar a la vuelta a la vida sexual normal después del parto.

QUÉ ES LA EPISIOTOMÍA

2010-12-30T12:27:00.000+01:00

La episiotomía consiste en una incisión quirúrgica realizada en el periné (conjunto de músculos y ligamentos comprendidos entre la vagina y el recto cuya función es mantener la vejiga y el útero en su sitio a la vez que sostener el contenido abdominal y forma parte del canal blando del parto). para agrandar la apertura vaginal justo en el momento que nace el bebé. Se realiza en el primer parto en el 80/90% de los nacimientos y a partir del segundo parto en el 50% de los casos. Es un procedimiento quirúrgico menor, que está en el medio de una calurosa discusión desde hace ya muchos años y que comenzó a utilizarse en forma masiva en los años 50.

Diferentes tipos de episiotomias

existen dos tipos de incisiones: media y mediolateral.

La incisión media va recta desde la vagina hasta el ano, se realiza en forma longitudinal hacia el ano, tiene como ventajas que permite una mayor apertura del canal de parto, cicatriza más rápido, técnicamente es más sencilla para suturar y provoca menos dolor en el postparto pero es menos usada porque tiene más riesgos de complicarse con lesiones del esfínter anal si se desgarra en el momento del nacimiento.

La incisión mediolateral se hace en ángulo desde la vagina al ano se considera que tiene menos riesgo de desgarrarse hasta el ano, pero es más difícil de reparar y tarda más en cicatrizar que la media.

La medial La mayoría de los médicos prefieren la incisión mediolateral, que se mantiene siempre alejada del recto.

Episiotomía si, episiotomía no

Episotomía no: Los que se oponen a la episiotomía aducen que es antinatural, en la mayoría de los casos innecesaria, y que significa una intromisión en el mecanismo natural del nacimiento. Aseguran que la incisión es mucho mayor que un desgarro espontáneo, que aumenta la hemorragia, el dolor postparto y el de las relaciones sexuales en los primeros meses del puerperio. Sugieren la realización de los ejercicios de Kegel y masajes perineales en las últimas 6 semanas del embarazo para preparar al periné a la distensión del parto.
Durante el trabajo de parto también sugieren el uso de compresas calientes en la zona perineal y evitar pujar en el período expulsivo, realizando en su lugar exhalaciones pero nunca pujar. También proponen masajes durante el trabajo de parto en la zona y usar la posición en cuclillas para el período expulsivo.
Episiotomía si: Tradicionalmente los médicos están a favor de la episiotomía por varias razones. La incisión quirúrgica es más fácil de suturar que un desgarro espontáneo, previene lesiones en los músculos del periné y la vagina y además acorta en 15 ó 30 minutos el período expulsivo. Esto último es particularmente ventajoso en los casos de períodos expulsivos prolongados, sufrimiento fetal o agotamiento materno.

Cuándo se debe realizar una episiotomía

Entre los médicos, hay algunos que realizan rutinariamente episiotomías, incluso en los casos que no es necesario. Es solamente en el momento del expulsivo en el que el médico o la matrona pueden darse cuenta si el periné puede o no distenderse para permitir la salida del bebé sin lesiones o desgarros importantes o si el período expulsivo puede o no comprometer la salud de la madre o del bebé. El médico o la matrona prudente seguramente optará por la episiotomía ante la duda de un desgarro descontrolado.

Hace unos años, este corte se realizaba a todas las primigestantes (primer embarazo) y a las mujeres que requerían el uso de espátulas o fórceps para asistir el parto.

La episiotomía se ha convertido en una práctica rutinaria para algunos profesionales, aspecto frente al cual la OMS advierte que no siempre es necesaria. Diversos estudios han llegado a la conclusión de que no debe ser de rutina, debe individualizarse y acudir a ella si existe una clara indicación.

A esto se llegó al comprobar que sí existen riesgos de problemas funcionales y estéticos vaginales posteriores a la realización de la episiotomía.

Sólo debe practicarse cuando existe justificación y es preferible acudir a maniobras para proteger el periné, como acercar el introito con los dedos (espacio que da lugar a la entrada de la vagina) o masajear el periné durante la segunda fase del parto, con el fin de dilatar los tejidos.

En caso de practicarla, se utilizan preferiblemente incisiones de relajación, es decir, cortes mucho más pequeños que solo comprometen la piel y la mucosa, sin lesionar los músculos del piso pélvico.

Hay profesionales que prefieren suturar una episiotomía y no un desgarro, si éste ocurre. Los desgarros de primer grado muchas veces no necesitan ser reparados; los de segundo, pueden suturarse con anestesia local, pero los de tercer grado, pueden comprometer el esfínter rectal o terminar en una incontinencia fecal.

Riesgos de la episiotomía

Los más importantes:

Durante el parto: El sangrado excesivo, hinchazón y el dolor en la zona durante el postparto.
Post parto: Riesgo de infecciones y complicaciones en el proceso de cicatrización.
Secuelas: Incomodidad a la hora de orinar, dolor en las relaciones sexuales y un posible desgarro en el siguiente parto.

La incisión de la episiotomía debe estar totalmente cicatrizada para quese puedan mantener relaciones sexuales nuevamente. Generalmente tarda de cuatro a seis semanas en cicatizar y será el médico quien te informará cuando estarás lista.

http://www.episiotomia.info/

La OMS recomienda no superar una tasa del 10% de episiotomías, que respondería verdaderamente a las indicaciones probadas; Suecia

FISOTERAPIA, EMBARAZO, PARTO Y POSTPARTO

2010-12-30T11:21:00.000+01:00

El embarazo es un momento en que se producen numerosos cambios en nuestro cuerpo, tanto físicos como emocionales. En la medida en que tengamos más información y cuanto más se trabaje sobre ambos aspectos, más preparadas estaremos para el momento del parto. Esto se traduce en el disfrute en plenitud de todo el proceso del embarazo y sobre todo del parto. Pero ¿cómo puede un fisioterapeuta especializado en el suelo pélvico ayudarte a prepararte para el parto?

La función del fisioterapeuta es la de recuperar o entrenar el sistema musculoesquelético. En el caso del embarazo, serán objetivos del fisioterapeuta: trabajar la musculatura abdominal para poder minimizar su distensión, trabajar la musculatura del suelo pélvico, y, en definitiva, el entrenamiento físico para el parto.

Con el masaje perineal se prepara el suelo pélvico para el gran estiramiento que sufrirá cuando salga la cabeza del bebe, y se mejora la elasticidad de esta musculatura.

Otro de nuestros objetivos es el entrenamiento en el “pujo fisiológico”, eficaz para la expulsión del bebé, y respetuoso para la pelvis y el abdomen de la mamá.

Todo este entrenamiento nos dará un soporte físico y emocional importante para poder afrontar el parto en mejores condiciones.

Sin embargo, en algunas ocasiones pueden surgir situaciones inesperadas. Es posible que el parto no sea finalmente como lo habíamos previsto. En estos casos, el haber llevado a cabo la preparación nos puede ayudar a minimizar las secuelas de un parto más traumático y acelerar nuestra recuperación.

Por esta razón, además, se recomienda que después de dar a luz la madre se haga una valoración postparto para poder analizar cómo han quedado todos los tejidos después del parto. Esto es especialmente necesario en mujeres multíparas (mujeres con más de un parto) ya que a medida que se tienen más hijos el suelo pélvico se va debilitando cada vez más, incluso aunque los partos hayan sido por cesárea.

Como hemos comentado anteriormente el suelo pélvico no sólo se debilita por la salida del bebe a través del canal del parto sino también por los nueve meses de gestación en los que ese suelo pélvico, que actúa como una hamaca de todas las vísceras pélvicas, está sometido al aumento de peso del bebe.

Con la fisioterapia postparto se recupera la función muscular de la pared abdominal sin lesionar el suelo pélvico, se recupera la función de los músculos del suelo pélvico y si hay cicatrices, como la de la episiotomía o la de la cesárea, se tratan, evitando que creen adherencias y acelerando el proceso normal de recuperación.

Una buena preparación y un buen conocimiento de nuestro cuerpo son una gran ayuda para poder disfrutar plenamente del camino que nos lleva a la maternidad.

FISIOTERAPIA Y EMBARAZO

2010-12-30T10:31:00.002+01:00

En la Clínica Cocera somos conscientes de todo lo que supone un embarazo a nivel personal, social y fisiológico y sabemos que lo mejor para que un embarazo transcurra de manera natural es ofrecer a la mujer las técnicas que le permitan ser consciente de su nueva situación para controlarla sin que se convierta en un estado patológico.

El embarazo puede afectar significativamente todas las actividades y las funciones fisiológicas diarias de una mujer. El cuerpo atraviesa increíbles cambios físicos y hormonales antes y después del parto. Los malestares asociados con el embarazo son aceptados como una parte normal de todo el proceso y la fisioterapia se ha convertido en una de las mejores técnicas para aliviarlos sin necesidad de la medicamentos y también contribuye a que el cuerpo se prepare más fácilmente para un parto más sencillo y un proceso de recuperación mas rápido.

El Embarazo y la Fisioterapia

Incluso las tareas más comunes, tales como: sentarse, caminar, permanecer de pie y trabajar pueden llegar a ser sumamente dificultosas para las mujeres embarazadas. Casi todas las mujeres embarazadas experimentan malestares musculoesqueléticos durante el transcurso de sus embarazos, y hasta un 25% de todas las mujeres embarazadas experimentan malestares que pueden impedirle realizar sus actividades normalmente. Ésto se produce a los significativos cambios que van surgiendo en el cuerpo durante cualquier embarazo saludable. Con la fisioterapia, se pueden aprender técnicas que ayudarán a aliviar las siguientes condiciones:

Dolores en la cintura causados por un cambio en el centro de gravedad del cuerpo de la futura mamá a medida que el bebé va creciendo.
Dolor en el cuello y jaquecas provocadas por los cambios posturales.
Espasmos musculares u opresión y dolor en los tendones y en el talón de Aquiles causados por un aplastamiento de los pies.
Dolor en los brazos causado por la compresión de los nervios que a su vez está asociado con un incremento en el diámetro del pecho.
Incontinencia urinaria durante el embarazo y después del parto causada por la tensión de los músculos de la zona pélvica.
Estrechamiento de las paredes abdominales, lo cual provoca dolor y dificultades a la hora del parto debido a las contracciones abdominales inefectivas.

Qué puede hacer la Fisioterapia en el embarazo

En la actualidad existen programas de fisioterapia diseñados para tratar las necesidades específicas de las mujeres embarazadas. Un fisioterapeuta dedicado a la salud de las mujeres se especializa en los temas relacionados con el embarazo y puede recomendar ejercicios que podrán ser realizados por las mujeres embarazadas y por las que se encuentren pasando por la etapa postparto después de haber realizado una evaluación del estado de salud de las mismas. Esta evaluación o análisis consiste en lo siguiente:

Movilidad de las articulaciones.
Tratamiento de los desequilibros, de la resistencia y fuerza muscular.
Evaluación de la sensibilidad.
Evaluación de las limitaciones funcionales.

Entre cuatro y seis sesiones son -por lo general- suficientes para aprender las técnicas de fisioterapia que más ayudaran a la embarazada a tener una vida mas saludable:

Manejo del dolor para aliviar el mismo.
Ejercicios para mejorar la fuerza y la movilidad.
Ejercicios para ayudar al alineamiento postural y al equilibrio corporal.
Técnicas centradas en lograr la flexibilidad de las articulaciones y los tejidos blandos.
Alivio del estrés y entrenamiento para lograr la relajación.
Recomendaciones relacionadas con las posiciones para dormir.
Rehabilitación postparto.

Una vez que la mujer se ha familiarizado con las recomendaciones específicas dadas por su fisioterapeuta podrá incorporarlas en su rutina diaria a fin de mantener el bienestar y permaneces sana y saludable durante todo el transcurso de su embarazo y después del parto.

PUNCIÓN SECA

2010-12-29T18:22:00.001+01:00

En Clínica de Fisioterapia Cocera tenemos amplia experiencia en la utilización de la técnica de Punción Seca. Realizamos la técnica de punción seca asociada a otras terapias como masaje y estiramientos para tratar el dolor producido por los puntos gatillo. La técnica es indolora y muy efectiva. La punción se realiza con una aguja de acupuntura en el lugar exacto de localización del punto gatillo.

El método de punción seca va encaminado al tratamiento de los puntos gatillo. Los puntos gatillo, definidos de forma muy simple, son los puntos donde un tejido muscular está más acortado, de forma que no le llegan nutrientes y, por lo tanto, está hipersensible al tacto. Además puede dar un dolor irradiado. La idea es tratar esta zona de contractura máxima (punto gatillo miofascial) mediante la introducción de una aguja, normalmente de acupuntura, en ese punto gatillo. Esto hace que el sistema nervioso central comience un proceso de regeneración de este músculo dañado de forma que llegan más nutrientes, y si la punción ha sido acertada, el músculo se relaja en su totalidad y desaparecen síntomas como el dolor local y el dolor irradiado. Los puntos gatillo aparecen en zonas muy concretas de la musculatura, cada músculo tiene un número de puntos gatillo descritos y estos aparecen siempre en la misma zona.

Una característica de los puntos gatillo es que estos además de producir dolor en la zona donde se encuentran son capaces de producir dolor a distancia, de modo que por ejemplo, un punto gatillo en el glúteo puede provocar dolor en una pierna y confundirse con una ciática, cuando en realidad no lo es.

Los puntos gatillo suelen estar asociados a la mayoría de lesiones y enfermedades reumáticas, y a menudo son ellos los que las provocan. Es por eso que su tratamiento alivia la sintomatología e incluso la elimina.

Por ejemplo, los músculos del muslo a menudo están asociados e incluso se llegan a confundir con alteraciones de menisco de la rodilla. Algunos músculos del hombro albergan puntos gatillo que producen síntomas parecidos a las epicondilitis.

Los puntos gatillo pueden aparecer por:

Traumatismo directo o indirecto en el músculo
Sobre carga muscular
Alteraciones posturales

La aguja destruye los puntos gatillo eliminando los síntomas que estos provocan

La punción seca es una de las técnicas más eficaces en el tratamiento de la patología muscular (contracturas) obteniéndose resultados espectaculares en la disminución del dolor desde la primera sesión siendo además inocua y sin efectos secundarios ya que no se introduce ninguna sustancia dentro del organismo. Aplicada conjuntamente con masaje y estiramientos da sorprendentes resultados a corto plazo.

Muchas patologías pueden estar provocadas o persistir por la presencia de Puntos Gatillo Miofasciales que son capaces de producir debilidad muscular, rigidez articular, restricciones de movilidad, y dolor asociado a otras estructuras.

El dolor miofascial es capaz no sólo de provocar dolor en el punto gatillo o foco irritable, sino que suele producir lo que conocemos como patrón de dolor referido. Esto pasa en todos los músculos del cuerpo humano de tal forma que podemos encontrar músculos que reproducen exactamente los síntomas de una ciática, tendinitis de hombro y así con un gran número de alteraciones que con un tratamiento miofascial tendrían una rápida y eficaz solución.

SOBRECARGA MUSCULAR

2010-12-29T10:41:00.000+01:00

Las lesiones por sobrecarga es un mal que aqueja a muchos deportistas pues la mayoría de las rutinas se basan en ejercicios repetitivos con diferentes pesos e intensidades. Por este motivo nuestros músculos se acaban cargando demasiado y es cuando corremos el riesgo de sufrir una lesión.

Existen diferentes tipos de lesiones derivadas de una sobrecarga muscular. Y se consideran como tal algunas tendinitis, las fascitis y las fracturas de sobrecarga. Aunque es difícil establecer cuáles son producidas exactamente por una sobrecarga, pues en la mayoría de los casos los afectados no acuden a un especialista a no ser que la lesión revista cierta gravedad.

Otro tipo de lesiones por sobrecarga más específicas son el codo de tenista o epicondilitis externa, que se produce por la práctica de deportes con raqueta. La tendinitis del tendón de Aquiles suele aparecer en deportes de carrera al igual que las fracturas por sobrecarga de metatarso. Las fracturas por sobrecarga de tibia son más comunes a las diferentes modalidades deportivas.

Todas estas lesiones están favorecidas principalmente por el programa de entrenamiento que llevamos a cabo, y es que en muchos casos éste no se adapta a las necesidades y el perfil de la persona que lo está ejecutando. Por este motivo es importante tener un plan de entrenamiento personalizado. Además es muy importante que factores materiales como el terreno en el que desarrollamos el ejercicio y el equipo que utilizamos sean lo más cómodo posible para nosotros.

Otra de las razones que intervienen directamente en las lesiones es el gesto inadecuado a la hora de desarrollar un ejercicio, así como la falta de calentamiento previo antes de comenzar a realizar un ejercicio. Es muy importante que sepamos realizar correctamente un ejercicio sin forzar más músculos que el que estamos trabajando. Además nuestro cuerpo no puede empezar a trabajar en frío, pues la sangre debe circular de forma progresiva por el músculo, pues si esto no es así se produce un calentamiento rápido que deriva en una lesión.

Otro factor es el entrenamiento excesivo. Nuestro cuerpo no es una máquina, y por lo tanto necesita periodos de descanso. Por esto debemos variar la intensidad del ejercicio si tenemos más actividad en el trabajo o en nuestra vida cotidiana. Además, debemos descansar algunos periodos a lo largo del año. Lo aconsejable es parar una semana por cada dos meses y medio de entrenamiento.

También influye en la aparición de lesiones la predisposición física, pues muchas veces sufrimos debilidad muscular u ósea. Para saber esto hay que acudir a un médico que nos dirá si tenemos o no un problema de este tipo. Pero también en muchos casos existen desequilibrios musculares derivados de que un grupo muscular tiene más fuerza que otro, lo que nos producirá un trabajo irregular que puede derivar en una lesión. Es muy importante trabajar todos los grupos musculares con la misma intensidad para evitar desequilibrios.

FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO 2011

2010-12-10T22:00:00.000+01:00

DESDE LA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA OS DESEAMOS UNA NAVIDAD LLENA DE MAGIA Y UN AÑO NUEVO REPLETO DE SALUD.

FLORES DE BACH

2010-12-02T17:24:00.000+01:00

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934.

El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas flores silvestres nativas de la región de Gales, en Gran Bretaña, de donde él era originario, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno con propiedades curativas para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les llaman Flores de Bach.

Las Flores de Bach también reciben el nombre de esencias florales de Bach y de elíxires florales de Bach.

Su teoría era que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a aparecer, Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la enfermedad física. Fue de esta forma que desarrolló la Terapia de las emociones.

Después de más de 70 años, las Flores de Bach han sido probadas como un magnífico sistema para tratar los problemas físicos, mentales y emocionales de los seres vivos.

Si deseas saber más de las Flores de Bach y su origen te recomendamos que visites la página Origen de las Flores de Bach. También ofrecemos una pequeña biografía del Dr. Bach.

http://www.floresdebach.info/flores-de-bach-origen.htm

CURSO DE MONITOR DE PILATES SUELO DEL INSTITUTO FISIÓN

2010-11-02T18:21:00.001+01:00

Instituto Formación Fisión pone en marcha el primer curso de Instructor de Pilates Suelo
El Instituto de Formación y Salud Fisi(ON) (IFF) abre el plazo para el Curso Intensivo de Instructor de Pilates Suelo que se llevará a cabo en Madrid y Sevilla entre los meses de Noviembre de 2010 y Febrero de 2011
IFF (Instituto de Formación y Salud Fisi(ON), abre el plazo de inscripción para el Curso Intensivo de Instructor de Pilates Suelo, dirigido a profesionales sanitarios, deportistas y profesionales de la actividad física (yoga, fitness, aerobic, tai chi, etc), bailarines y personas desempleadas con aptitudes.
Las características de este curso son:
• Curso intensivo que ofrece una formación completa al alumno.
• Capacitación como instructor de Pilates en cualquier centro de trabajo.
• Jornadas con prácticas reales en centros de trabajo.
• Profesorado de gran experiencia y especialistas de alto nivel.
• Horarios compatibles con actividad profesional.
• Inclusión en la bolsa de trabajo de centros Fisi(ON)
Además contará con el apoyo de Clínicas Fisi(ON), que aportará el 30% del coste total del curso. Recordar a las clínicas asociadas y a las franquiciadas que pueden aprovecharse de descuentos entre el 3% y 10% del precio estipulado.
El curso tendrá lugar en las siguientes fechas:
Sevilla: 27 y 28 de noviembre de 2010, 22 y 23 de enero de 2011, 29 y 30 de enero de 2011.
Madrid: 11 y 12 de diciembre de 2010, 15 y 16 de enero de 2011, 5 y 6 de febrero de 2011.
Para matriculación y ampliación de información de contenidos, horarios y metodología, llamen al teléfono: 902 200 275 o contacten a través de: iff@fisi-on.com
Plazas Limitadas.

http://www.fisi-on.com/InstructorPilatesSueloSevilla.pdf

NUEVO LOOK

2010-11-02T17:50:00.000+01:00

NUEVO LOOK

2010-11-02T17:43:00.000+01:00

El otoño ha llegado a la Clínica Cocera y como los árboles hemos cambiado nuestros colores, tonos mas alegres y vivos para celebrar la llegada del invierno. ¡Esperamos que sea de vuestro gusto!

VENDAJE NEUROMUSCULAR EN LA CLÍNICA COCERA

2010-10-27T09:18:00.001+02:00

Hace unos años que descubrimos los beneficios que aporta el vendaje neuromuscular sin causar incomodidades de ningún tipo al paciente, por lo que lo inclumos como una mas de las terapias que utilizamos en la Clínica Cocera. El vendaje neuromuscular cumple todos los requisitos que en nuestra clínica pedimos a las técnicas que utilizamos: no invasiva, que acelere el proceso de autocuración del cuerpo, cómodidad y resultados visibles tanto para el osteópata como para el paciente.

El Vendaje Neuromuscular O Kinesiotape ha surgido como un innovador y efectivo método de vendaje y está siendo aplicado con éxito y gran aceptación dentro de todas las comunidades médicas internacionales.

En muy poco tiempo la técnica del Vendaje Neuromuscular, también llamada Kinesiotaping, ha conseguido hacerse su sitio en la práctica diaria de muchos fisioterapeutas. La manera en que este método ayuda y acelera el proceso de recuperación del propio cuerpo lo ha hecho muy popular tanto entre pacientes como entre profesionales de la salud.

Apareció en los años setenta en Asia, en Corea y Japón, y hoy su utilización se ha extendido por Europa y América. Para que seamos conscientes del poder de esta ténica y de su efectividad podemos poner como ejemplo su utilización en el deporte de élite, deportistas profesionales de todas las disciplinas usan esta técnica en su rutina diaria con increibles resultados.

Su técnica es aplicable a todo tipo de pacientes y lesiones. Su aplicación se ha extendido mas allá de las lesiones deportivas, convirtiendose en una herramienta muy útil para las lesiones mas cotidianas como: dolores de espalda, tendinitis, dolores articulares, drenajes, tratamiento de cicatrices...,...el carácter hipoalergénico del esparadrapo, la suavidad del tejido y su durabilidad y resistencia al agua (dura de 3-5 días sin despegarse) lo hacen recomendable para todo tipo de pieles y aplicaciones.

El Vendaje Neuromuscular tiene la capacidad de reeducar el sistema neuromuscular y propioceptivo, mejorar la postura del paciente gracias a la información sensoriomotriz que le aporta, facilitar el drenaje linfático, reducir el dolor y acelerar el proceso de reparación de la lesión permitiendo en todo momento el movimiento y facilitando la circulación y su consiguiente aporte de nutrientes. El Vendaje Neuromuscular da soporte y estabilidad a las articulaciones y músculos sin afectar a la amplitud del movimiento.
Al igual que la fisioterapia y la osteopatía es una técnica basada en el proceso de autocuración del cuerpo.

COMPAÑÍAS CON LAS QUE TRABAJAMOS

2010-10-26T17:26:00.000+02:00

Trabajamos con las siguientes compañías aseguradoras:

CASER SALUD
TEBBEX
PREVISORA BILBAÍNA
ANTARES
HERMANDAD NACIONAL DE ARQUITECTO
MUTUA INTERCOMARCAL
MUVALE: MUTUA DE ACCIDENTES DE TRABAJO Y ENFERMEDADES PROFESIONALES
CENTRO MÉDICO CONSOLACIÓN
FIMAC
GESTIÓN 906: IBERMUTUAMUR PLUS Y GLOBAL PROTECTION
FIACT SEGUROS
AZKARÁN SL
GROUPAMA-MEDYTEC
FRATERNIDAD MUPRESPA
DKV
ASISA
ASESORAMIENTO MÉDICO SIGLO XXI
SERSANET - HELVETIA
CIGNA
ALLIANZ SEGUROS
SIGLO XXI
ALARES
MUTUALIDAD DE P.S. DE FUTBOLISTAS ESPAÑOLES

YOGA Y PILATES

2010-10-26T16:28:00.000+02:00

La Clínica Cocera sigue con sus cursos de yoga y pilates. Este es ya el tercer año que se imparten las clases y estamos satisfechos al comprobar que hemos aportado a mucha gente los beneficios de estas técnicas y hemos ayudado a concienciar de la necesidad física y mental de hacer deporte que tiene nuestro cuerpo.

Los días y horarios que se han creado este año son los siguientes:

PILATES

Lunes y Miércoles

->9:00-10:00

->10:00-11:00

->11:00-12:00

->17:00-18:00

->18:00-19:00

->19:00-20:00

->20:00-21:00

YOGA

Martes y Jueves

->19:00-20:00

->20:00-21:00

¡Anímate, te estamos esperando! Si estás interesado ponte en contacto con nosotros

¡seguro que tu cuerpo te lo agradece!

CAMPAÑA DE APOYO A LA FIBROMIALGIA

2010-10-13T15:42:00.003+02:00

La web de la "Asociación Fribromialgia conciénciate" ha iniciado un proyecto en colaboración con la "Plataforma Síndrome de Fatiga crónica y SQMM", para concienciar y reivindicar los derechos de los pacientes con estos síndromes.

En una primera fase de concienciación darán a conocer la especial problemática que actualmente padecen todos los afectados por esta enfermedad. Para ello han iniciado una campaña de mailings.

Dichas plataformas se han puesto en contacto con la Clínica Cocera para solicitar nuestra colaboración a la hora de dar difusión a la campaña, por lo que hemos incluido en nuestra página el baner para que todos nuestros visitantes puedan pinchar y acceder a toda la información del proyecto. También, nos hemos solidarizado con la causa incluyendo nuestro blog en el
subdominio www.fibromialgia.concienciate.com.

Si deseas ayudarnos también tú puedes reenviar este mensaje por email a tus amigos.
ENTRE TODOS PODEMOS

JORNADAS DE YOGA Y RELAJACIÓN EN GRANADA

2008-05-12T09:53:00.005+02:00

La CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA organiza unas Jornadas de YOGA y RELAJACIÓN en la Sierra de Granada. El fin de semana incluye talleres de yoga y masajes relajantes, gastronomía oriental y meditación en plena naturaleza. Hemos elegido para esta ocasión el Hotel Rural Huerta Nazarí, un lugar ideal para encontrarse con la naturaleza y alcanzar el estado de relajación y bienestar que todos perseguimos. Si estais interesados en obtener mas información sobre el hotel podeis visitar su pagina web: http://www.huertanazari.com/

Lugar: Hotel Rural Huerta Nazarí

Fecha: 28 y 29 de junio

Precio: 170€

Para información y reservas poneros en contacto con nosotros através del teléfono: 677493398

¡¡OS ESPERAMOS EN UN MARCO INCOMPARABLE PARA APRENDER A RELAJARNOS Y ENCONTRAR LA CALMA INTERIOR!!

BELLEZA SALUDABLE: DEPILACIÓN LÁSER Y TRATAMIENTOS FACIALES EN LA CLÍNICA COCERA

2008-04-11T20:48:00.002+02:00

En la CLÍNICA COCERA continuamos buscando servicios que proporcionen bienestar a nuestros pacientes y mejoren su calidad de vida.

Nos complace así comunicar nuestra colaboración con Corpolaser
-http://corpolaser.com/ -, empresa cuyos principios coinciden con los nuestros: buscar el bienestar del paciente de una manera natural y efectiva con profesionales totalmente cualificados y experimentados para ello. Corpolaser realizará en la CLÍNICA COCERA tratamientos de DEPILACIÓN LÁSER y los tratamientos HARMONY, que incluyen: REJUVENECIMIENTO FACIAL, ELIMINACIÓN DE LESIONES VASCULARES Y PIGMENTADAS y LIFTING FACIAL.

DEPILACIÓN LÁSER:

Elegimos colaborar con Corpolaser porque ofrece el mejor sistema de depilación de láser del mercado, el láser de diodo lightsheer. Este láser actúa atrofiando la matriz germinativa de folículo piloso impidiendo que el pelo vuelva a nacer. La eficacia de tratamiento está probada obteniéndose resultados permanentes en pocas sesiones, de 4 a 6, dependiendo del paciente, en intervalos de 8 a 12 semanas entre cada sesión.
Aunque hemos de aclarar que la eficacia total del tratamiento depende del fototipo de la piel de cada paciente y de la cantidad de melanina que posee el pelo de la zona a tratar de manera que el pelo negro y fuerte es el que obtiene mejor resultado. Gracias al método de enfriamiento incorporado en este sistema los tratamientos son poco dolorosos y sin efectos secundarios, produciéndose tan solo un enrojecimiento transitorio de la zona tratada.

ZONA

Labio superior:50 €
Mentón :70 €
Prolongación del mentón :70 €
Pómulos:70 €
Zona areolar:70 €
Dedos manos y pies:70 €
Patillas:105 €
Línea alba:105 €
Axilas:105 €
Cara (mentón o prolongación del mentón, labio superior, cuello y patillas):140 €
Cuello:140 €
Nuca:140 €
Ingles:140 €
Medios brazos:210 €
Nalgas:210 €
Brazos:420 €
Medias Piernas:420 €
Nalgas:210 €
Medios brazos:210 €
Pecho-abdomen:500 €
Espalda:500 €
Medias piernas superiores (ingles):530 €
Piernas, ingles y axilas:700 €

HARMONY:

Corpolaser utiliza para estos tratamientos la tecnología de fuentes luminosas mas avanzadas del mercado que proporcionan resultados imbatibles. Este sistema permite una duración de exposición y fluencia ajustables que permiten flexibilidad para tratar una amplia variedad de indicaciones y tipos de piel. El tratamiento es seguro e indoloro sin efectos secundarios para el paciente, con un promedio de 5 a 7 sesiones con intervalos de 21 días entre ellas, los resultados son visibles y evidentes.

FOTORREJUVENECIMIENTO Y LESIONES PIGMENTADAS

Cara:120 €
Escote:120 €
Dorso manos:70 €
Brazos:150 €

ESTIRAMIENTO FACIAL

Cara:120 €
Escote:120 €

COMIENZAN LAS CLASES DE YOGA

2008-01-14T19:58:00.000+01:00

Tras meses de búsqueda infructuosa de monitores de yoga, ¡¡por fin hemos encontrado a la monitora idónea que se ajusta al tipo de clases que queremos impartir en la Clínica Cocera!!.

La fecha de comienzo de las clases es el 22 de enero de 2008.

Las clases se impartirán los MARTES Y JUEVES en los siguientes horarios:

-9.30-10.30

-10.30-11.30

-11.30-12.30

-16.00-17.00

-17.00-18.00

-18.00-19.00

-19.00-20.00

Las clases se impartirán en el aula de expresión corporal de la Clínica de Fisioterapia Cocera y el material necesario será:

-1 esterilla de deporte

-1 cuaderno y un bolígrafo

-1 mantita individual

LA FIBROMIALGIA

2007-12-10T21:07:00.000+01:00

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE LA FIBROMIALGIA?

El síndrome de la fibromialgia es una condición que afecta los neurotransmisores de los músculos ocasionando dolor crónico. Esto ocasiona dolores generalizados a través de todos los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo. La Organización Mundial de la Salud la define como una condición dolorosa, no articular, que envuelve los músculos y es la causa más común de dolor musculoesqueletal crónico y generalizado.

El dolor ocasionado por la fibromialgia es impredecible. El dolor varía de día a día. Los pacientes que padecen de esta condición nunca pueden predecir como se sentirán al otro día. El dolor afecta varias partes del cuerpo, como lo hombros, la cadera, las piernas, los brazos y hasta los músculos de los ojos. El paciente tiene agotamiento, siempre se siente cansado y el dolor puede ser incapacitante.

El sueño, en los pacientes de fibromialgia, es tan liviano que nunca llega a dormirse lo suficientemente profundo como para descansar y restaurar su cuerpo. Presentan dificultad para dormir y quedarse dormidos.

SÍNTOMAS

Existen una serie de síntomas ligados a esta condición. Además del agotamiento y el dolor los pacientes pueden presentar todos o algunos de los siguientes síntomas:

Entumecimiento: es una rigidez en los músculos, especialmente al despertar o cuando hay cambios de clima.

Dolores de cabeza o de cara: este dolor se manifiesta por las áreas del cuello o de los hombros, o por la zona temporomandibular. El paciente presenta dolor en la mandíbula y en la cara.

Trastornos Digestivos: muchos pacientes presentan malestar estomacal, estreñimiento o diarrea.

Vejiga Irritada: los pacientes con fibromialgia experimentan frecuencia de orinar, o necesitan con urgencia orinar sin que tengan ninguna infección de la vejiga.

Cosquilleo o adormecimiento (parestesia): esta es la sensación de hormigueo en las extremidades.

Dolores de pecho: estos dolores son conocidos como “costocondralgia”. Este dolor se manifiesta donde las costillas se unen con el esternón.

Problemas de Memoria: los pacientes se quejan de dificultad para concentrarse, tienen lapsos de la memoria, se confunden al hablar o al escribir, se vuelven torpes. Esto puede variar de día a día.

Desequilibrio: muchos pacientes presentan problemas de desequilibrio, o mareos.

Mayor Sensibilidad: el paciente puede presentar alergia a sustancias que antes no lo era, y mucha sensibilidad al ambiente, a la luz, al ruido y a los olores. Los cambios de temperatura afectan agudamente al paciente. Sienten que su cuerpo es un barómetro del tiempo, pues el cuerpo le duele más cuando el tiempo está húmedo.

Dolores de cabeza fuerte o dolor en la cara: los pacientes pueden experimentar dolores de migraña, tensión, estos dolores se pueden concentrar detrás de los ojos.

Manos y pies fríos: es una sensación inusual de frío en las extremidades, que puede estar acompañado por cambios en color en ellas. Esto es conocido como Raynaud’s Phenomemon.

Depresión o ansiedad: A pesar de que a muchos pacientes se les diagnostica depresión o desórdenes de ansiedad estos a menudo son resultados de los dolores crónicos y el desconfort de la fibromialgia más que de ser la causa de estos síntomas.

CAUSAS

Los investigadores están estudiando y buscando las causas del síndrome de fibromialgia. Actualmente existen diferentes universidades llevando a cabo investigaciones que conduzcan a conocer la causa de este síndrome y se están llevando a cabo investigaciones en el campo de la neuroendocrinología, inmunología, cardiología y fisiología del ejercicio.

DIAGNÓSTICO

No existe en la actualidad ningún análisis de laboratorio, examen radiológico u otro para diagnosticar fibromialgia. El diagnóstico se hace basado en la eliminación de otras causas parecidas. La definición oficial de Copenhagen establece que para el diagnóstico de fibromialgia se debe tener 11 de 18 puntos sensibles. Estos puntos causan dolor al ser presionados, pero no transfieren el dolor a otra parte. También se requiere que los puntos estén presentes en los cuatro cuadrantes del cuerpo y que el dolor haya estado presente por al menos tres meses. El médico tiene que ser consciente de que los puntos puede que no estén "activos" todos el mismo día.

TRATAMIENTO

Hasta hoy no existe cura para la fibromialgia, lo que tratamos de hacer es aminorar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. Hay varias opciones de tratamiento para el paciente de fibromialgia pero todas ellas se tienen que llevar a la vez. El paciente tiene hacer ejercicio moderado, aprender técnicas de relajación y seguir una dieta regular. Entre otros tratamientos se encuentran la Fisioterapia y la Osteopatía. Las técnicas recomendadas son:

masaje
liberación miofacial
termoterapia
estiramientos
manipulaciones osteopáticas

El ejercicio muchas veces resulta de gran provecho. Para el paciente de fibromialgia lo recomendado es hacer ejercicios de agua en una piscina donde el agua esté caliente, pilates u otras terapias que ayuden a la relajación muscular.
Los pacientes de fibromialgia están descubriendo que pueden aliviar sus dolores con tratamientos tales como el yoga, tai chi, manejo del estrés, asesoramiento alimenticio y la acupuntura.

El apoyo emocional de la familia y amistades es muy importante para aliviar los síntomas inquietantes que padece el paciente. La familia debe de apoyar a el paciente a hacer los cambios necesarios en su estilo de vida.

LA CLÍNICA COCERA EN LA REVISTA "FISOTERAPIA ANDALUZA"

2007-12-10T20:43:00.000+01:00

El Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía ha seleccionado este mes nuestro espacio virtual como ejemplo de la buena utilización de las nuevas tecnologías en la pequeña empresa en la revista mensual que edita el colegio "Fisioterapia Andaluza"

En el artículo de la revista "Fisioterapia Andaluza" aparece la presentación de nuestro blog y nuestros datos de interés, seleccionando como artículo mas relevante el titulado "¿Qué es la fisioterapia?"

Queremos agradecer desde aquí al Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía por seleccionarnos y dar a conocer nuestro blog al resto de compañeros andaluces.

LA ARTROSIS

2007-11-28T20:27:00.000+01:00

¿QUÉ ES LA ARTROSIS?

La artrosis o enfermedad degenerativa articular, es la más común de las enfermedades articulares. Ocurre con más frecuencia en personas de edad media y ancianos, afectando el cuello, la región lumbar, rodillas, caderas y articulaciones de los dedos.

Aproximadamente el 70% de las personas mayores de 70 años muestran evidencia radiológica de la enfermedad, pero sólo desarrollan síntomas la mitad de ellos.

La artrosis también puede afectar a articulaciones que han sido previamente dañadas por sobreuso prolongado, infección o una enfermedad reumática previa. Los pacientes con artrosis padecen dolor y deterioro funcional.

¿ CUAL ES LA CAUSA?

La artrosis acontece cuando se degenera el cartílago articular. Las causas de deterioro del cartílago son múltiples. Sabemos que algunos tipos de artrosis son hereditarios, incluída la forma mas común que ocasiona deformidad de los nudillos y en la que se ha encontrado una anomalía genética específica. Esta anomalía origina un cambio en uno de los componentes básicos de las proteínas, llamados aminoácidos, que origina un deterioro prematuro del cartílago.

DIAGNÓSTICO

La sospecha de artrosis surge cuando aparece dolor en las articulaciones que característicamente se afectan de la enfermedad. Esta sospecha debe ser confirmada por un exámen físico, la realización de radiografías y la exclusión de otros tipos de enfermedad articular. Hay que tener en cuenta que, puesto que se trata de una enfermedad muy común, puede aparecer simultáneamente con otra enfermedad reumatica.

TRATAMIENTO

El tratamiento fisioterapeutico de la artrosis va dirigido a mejorar la calidad de vida del paciente, incluye la educación del paciente, ejercicios para recuperar el movimiento articular e incrementar la fuerza muscular y la capacidad aeróbica, reducción del peso sobre las articulaciones dolorosas y aplicación de calor y frío para mejorar el dolor.

AMPLIACIÓN DE PLAZAS PARA PILATES

2007-11-28T20:11:00.000+01:00

¡¡¡Ampliamos las plazas de las clases de Pilates!!!

Debido a la gran demanda que está teniendo el pilates entre la población utrerana hemos decidido ampliar el número de plazas en algunos de los grupos.
Los horarios en los que hemos ampliado las plazas son los siguientes:

-->Lunes y Miércoles:
-16.00 h-17.00 h
-17.00 h-18.00 h
-18.00 h-19.00 h

Si estáis interesados llamadnos al 955862399.

¡¡HAZ UN REGALITO ESTA NAVIDAD A TU SALUD Y TU BIENESTAR!!

CONFERENCIA: "FUNCIONAMIENTO Y APLICACIONES DEL SISTEMA DE BIORRESONANCIA SCIO"

2007-11-25T09:23:00.000+01:00

Este fin de semana se ha celebrado en el "Aula de la Sabiduría" de la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA una conferencia dirigida a profesionales de la salud sobre el funcionamiento y usos de la Biorresonancia SCIO. Al encuentro han asistido numerosos participantes de diferentes puntos de la parte Occidental de Andalucía: Cádiz, Huelva y Córdoda.

Durante el acto se han realizado diversas demostraciones prácticas del sistema de medicina quantica que utilizamos en la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA desde hace varios meses. Los propios asistentes han sido sometidos a sesiones de tratamientos pudiendo comprobar el funcionamiento real y las posibilidades y efectos que produce esta terapia.

Este curso de formación ha sido impartido por Francisco Cocera, gerente y director de la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA, experto en osteopatía, fisioterapia y en el sistema de Biorresonancia SCIO.

AULA DE LA SABIDURÍA: UN ESPACIO PARA LA FORMACIÓN

2007-11-24T10:08:00.000+01:00

En la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA damos una nueva dimensión a nuestras instalaciones. A nuestros servicios habituales queremos añadir la formación y la educación ya que consideramos que son los verdaderos pilares de una socidad responsable y avanzada.

En la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA estamos en contínuo movimiento buscando siempre nuevos horizontes donde llegar. Intentamos siempre adaptarnos y adelantarnos a los que la sociedad demanda y necesita, por eso hemos creado el "Aula de la Sabiduría", un lugar donde podamos ofrecer conocimientos sobre temas relacionados con la salud, el bienestar, la nutrición, el cuerpo, la vida... entre muchos otros.

Nuestras instalaciones están perfectamente acondicionadas para recibir grupos pequeños y medianos, para cursos de formación que precisen de un lugar amplio, cómodo y tranquilo donde poder realizar clases teoricas y prácticas con amplitud y relajación. Nuestra cercanía con la capital sevillana nos convierte en un lugar idóneo para la realización de cursos dirigidos a las poblaciones de Andalucía Occidental.

Estamos abiertos a todo tipo de propuestas, formatos y solicitudes porque nuestra intención es crear en la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA un lugar de referencia dentro de la formación andaluza.

Todos aquellos interesados en realizar cursos de formación, charlas y conferencias en nuestras instalaciones del "Aula de la Sabiduría" pueden ponerse en contacto con nosotros a través de nuestros medios habituales de comunicación:

-->bien por teléfono:

955862399
677493398

-->bien por e-mail:

Iremos publicando en nuestros espacio virtual todos los cursos programados para que todos los interesados puedan tener la oportunidad de asistir y compartir con nosotros el espacio abierto que pretende ser el "Aula de la Sabiduría".

NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

2007-11-05T12:02:00.001+01:00

CONSULTAS DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA EN LA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA.

Aprende a alimentarte de una manera sana y eficaz con nuestra nutricionista titulada.

Horario de consulta: Jueves de 16.00 a 19.30
Lugar de consulta: Clínica de Fisioterapia Cocera
Para pedir cita: en los teléfonos: 955862399 ó 677493398

DISTRIBUIDORES OFICIALES DEL GRUPO NEYROM

2007-11-05T11:30:00.000+01:00

Nuestro interés por las nuevas tecnologías y la búsqueda continua de nuevos caminos que ayuden a conseguir a nuestros pacientes a una curación completa nos llevaron a contactar con el Grupo Neyrom, cuyos valores e inquietudes coinciden plenamente con los nuestros.
Si algo hemos aprendido a lo largo de estos años de experiencia en el mundo de la salud, es que la confianza es el factor mas importante tanto para el paciente como para el terapeuta, por lo que, cualquier acción que emprendamos tiene que estar marcada por esa premisa para que funcione y para que nos comprometamos de verdad con ella. Y con el Grupo Neyrom podemos asegurar que esa relación de confianza existe.

Somos distribuidores oficiales del Grupo Neyrom para Andalucía Occidental. Contamos con todo el apoyo profesional de este grupo emprendedor y con amplia experiencia en el sector de la fisioterapia, la osteopatía, la electroterapia y la biorresonancia.

Ponemos a disposición de cualquier empresa o particular interesados una amplia gama de maquinaria de electroterapia que abarca campos que van desde la fisioterapia hasta la fisioestética pasando por la acupuntura.

Todos los productos de los que disponemos pueden verse en la página oficial del Grupo Neyrom:
http://gruponeyrom.com/

Para cualquier consulta sobre nuestros productos y servicios poneros en contacto con nosotros en nuestros teléfonos de contacto y atenderemos a vuestras necesidades como mejor sabemos hacerlo.

[...]Grupo Neyrom

El Grupo Neyrom es fruto de la inquietud de un grupo de profesionales de la salud preocupados por la incorporación de nuevas tecnologías en el ámbito de la fisioterapia y la osteopatía.

Nuestro compromiso de formación contínua nos ha llevado a crear y buscar productos que nos hagan avanzar en el día a día de nuestro trabajo, mejorando nuestro rendimiento y ampliando nuestras posibilidades terapéuticas.

En el grupo Neyrom trabajamos para ofrecerte una amplia gama de productos de última generación en el campo de la fisioterapia, la osteopatía y la medicina alternativa.

Nuestro objetivo es mejorar tu calidad asistencial mediante la incorporación de nuevas herramientas tecnológicas, que elevarán el grado de satisfacción de tus pacientes.[...]

COMPAÑÍAS Y MUTUAS DE TRABAJO

2007-11-05T11:26:00.000+01:00

Continuamos ampliando las compañías aseguradoras con las que trabajamos. Las dos nuevas incoporaciones a nuestra cartera de clientes son:

Allianz Seguros
CIGNA

Para solicitar una cita con estas compañías solo teneis que llamarnos por teléfono y os explicaremso que pasos debeis seguir.

NUEVAS INSTALACIONES

2007-10-24T11:55:00.000+02:00

En la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA nos movemos al ritmo de las necesidades de la sociedad que nos rodea.

Las nuevas necesidades y la concienciación de las bondades del deporte nos han hecho plantearnos la posibilidad de ofrecer a nuestros pacientes actividades relacionadas con el ejercicio físico.

Para ello hemos realizado algunas adaptaciones y mejoras en las instalaciones de la Clínica.

Las dos nuevas salas están pensadas para dar a las actividades que se organicen un toque personal y cálido. Una de ellas está especialmente diseñada para la realización de cursos como pilates, yoga y preparación al parto entre otras. La otra sala está destinada a los tratamientos individualizados y personalizados de BIORRESONANCIA y OSTEOPATÍA, y en un futuro cercano NUTRICIÓN y DIETÉTICA.

INTERNET ES ÚTIL

2007-10-03T09:42:00.000+02:00

Hoy hemos recibido la noticia de que nuestra página ha sido de utilidad para encontrar clases de pilates en Utrera. Es muy importante para nosotros saber que nuestro blog es visitado y resulta útil a nuestros pacientes y nos anima a seguir mejorándolo y ampliándolo.

Una vez mas os animo a que nos dejéis vuestros comentarios y nos hagáis llegar vuestras preferencias, dudas e inquietudes. Si elegimos el formato del blog en lugar de una página web tradicional ha sido para poder crear un dialogo fluido y un foro de discusión de aquellos temas que mas nos preocupan a todos, nuestra salud y la de nuestros seres queridos.

¡Así que manos a la obra!, es muy sencillo, solo tenéis que pinchar con el ratón sobre la palabra comentarios que aparece al final de cada artículo, se abrirá una ventana en la que podéis escribir vuestro comentario, si no estáis registrados y no queréis registraros creando una cuenta de correo electrónico podéis seleccionar la opción de anónimo ( no olvidéis firmar el comentario si seleccionáis esta opción) y para completar el proceso solo tenéis que seleccionar ´publicar entrada´ y vuestro comentarios quedará registrado. Para verlo solo tenéis que volver a pinchar en comentarios y aparecerán todos los relacionados con ese artículo.

Esperamos encontraros en nuestro blog.

EL PILATES SE PONE EN MARCHA

2007-10-02T20:42:00.000+02:00

Hoy podemos hace balance de la primera semana de las clases de pilates. Las clases comenzaron el lunes pasado con gran asistencia por parte de todos los interesados. A pesar del desconocimiento generalizado de en que consistía exactamente la técnica del pilates, la asistencia en la primera semana de clases ha sido masiva.

Nos alegra poder decir que tanto la técnica, la organización de las clases y por supuesto la monitora, han sido recibidas con gran entusiasmo por todos y todas las asistentes. Así que podemos darle oficialmente la bienvenida a nuestro equipo de trabajo a Rocío.

Por lo pronto están completos todos los grupos, pero no descartamos seguir ampliando los horarios por la gran demanda que estamos teniendo, así que si algún rezagado está interesado en ponerse en forma con nosotros que no deje de llamarnos.

REFLEXOLOGÍA PODAL

2007-09-26T16:43:00.000+02:00

La Refleología Podal se basa en antiguos conocimientos que razonan sus principios teóricos a partir del hecho de que, tanto en pies como manos, existen pequeñas áreas de respuesta refleja que se corresponden con todas y cada una de las partes y órganos corporales.

La reflexología tiene su base en el conocimiento de la localización de una serie de zonas que se manipulan para, mediante una reacción refleja, restaurar las corrientes energéticas linfáticas y sanguíneas y liberar mediante el masaje una serie de impulsos eléctricos que activan y vitalizan el tono de los órganos sobre los que tienen influencia

Cuando nos referimos a los masajes de la zona del pie, es importante diferenciar en este tipo de acciones bien definidas: primero, la rehabilitación de la zona del pie y el tobillo de dolencias de la zona propiamente dicha y, segundo, la reflexología podal, o la aplicación de masaje en determinadas partes del pie con el fin de aprovechar sus efectos reflejos sobre los distintos órganos o partes del cuerpo.

Para practicar la reflexología el terapeuta tan sólo utiliza sus manos, aplicándolas en forma de masaje específico en aquellas zonas reflejas de los pies, mediante unas estudiadas técnicas de aplicación. Ello produce, de forma espectacular por su eficiencia, una sensible mejora en los órganos o funciones corporales desequilibradas.

Las posibilidades que nos brinda la reflexología son de gran importancia, ya que no sólo nos permite localizar trastornos orgánicos, sino que mediante la activación de las zonas reflejas de los pies es posible eliminar la enfermedad.

CLASES DE PILATES: TODO UN ÉXITO

2007-09-26T13:33:00.000+02:00

Debido a la gran acogida que están teniendo las clases de Pilates entre nuestros pacientes y el resto de la población utrerana, ampliamos los horarios para poder dar cabida a todos los interesados.

El nuevo grupo disponible será los:

martes y jueves
20.00-21.00

Las clases de Yoga comenzarán este otoño aunque aún no podemos determinar la fecha exacta ni los horarios. Seguiremos informando a los interesados de las novedades.

EL MÉTODO PILATES

2007-09-20T17:37:00.000+02:00

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

El metodo Pilates recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.

El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

El método Pilates, comprende una serie de ejercicios que se concentran en los músculos abdominales, especialmente en la capa muscular más profunda del abdomen.

La zona abdominal es el eje central de este método, llamado también: mansión del poder o cinturón del poder.
Se basa en varios principios:

Elongación
Respiración
Fluidez
Concentración
Control de la mente
Centralización: (el eje central del método Pilates es la zona abdominal, lo que llaman el cinturón del poder o mansión del poder, de ahí radica la fuerza hacia las extremidades).

Sobre todos estos principios están preparados los ejercicios del Método Pilates y en función a los mismos estarán enfocadas las clases.

Este método octogenario nos va ayudar a dar forma a nuestro vientre, mejorando su estética al aplanarlo, la fuerza de los músculos abdominales mejorará nuestro equilibrio y coordinación, así como nos ayudará a llevar a cabo con mayor facilidad otros tipos de ejercicio físico.

Aparte de endurecer los abdominales, el método Pilates también ayuda a fortalecer y estirar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, ayudándonos a mantenernos más erguidos en posición erecta.Comprobaremos una forma sana y equilibrada de cuidar nuestro cuerpo.

Este método además de tener efectividad es preventivo y evita futuras lesiones

COMIENZAN LAS CLASES DE PILATES

2007-09-20T17:01:00.000+02:00

El día 1 de octubre darán comienzo las clases de PILATES en la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA.
Las clases tendrán lugar dos días a la semana:

-Lunes
-Miércoles

Hemos intentado ofertar diversidad de horarios para que se puedan adaptar al mayor número de gente posible. Los horarios serán los siguientes:

Mañanas:

9.30-10.30
10.30-11.03
11.30-12.30
12.30-13.30

Tardes:

16.00-17.00
17.00-18.00
19.00-20.00
20.00-21.00

Si estáis interesados en practicar esta técnica octogenaria y de efectos múltiples y benefeciosos para nuestra salud, solo tenéis que llamarnos al 955862399 o pasaros por aquí.

DOLOR DE ESPALDA

2007-08-22T19:13:00.000+02:00

El dolor de espalda es el mas común entre la sociedad occidental, podríamos hablar hoy día de millones de personas que padecen dolor de espalda.

Se recomiendan multitud de exámenes para valorar la causa de un tipo de dolor de espalda en particular y se establecen como eficaces muchos tipos de tratamiento, realizados por diferentes médicos o especialistas.

Las personas que padecen dolor de espalda deben saber porqué sufre, de dónde sufre el dolor, que lo causa y porqué se le recomienda un tratamiento.

El dolor de espalda aparece por un mecanismo neurológico -normalmente de origen desconocido- que causa dolor, inflamación y contractura muscular.

Los principales métodos de diagnóstico son la historia clínica y la exploración física, y sólo en contadas ocasiones son útiles pruebas como la radiografía o el análisis de sangre, la resonancia magnética y pruebas neurofisiológicas.

Existen unas escalas evaluadas científicamente para valorar de forma objetiva la intensidad del dolor y el grado de incapacidad que ocasiona el dolor de espalda.

Para evitar y tratar el dolor de espalda se debe mantener el mayor grado de actividad posible y evitar la vida sedentaria.

La mayoría de los casos se trata satisfactoriamente con fisioterapia y osteopatía.

Los osteópatas comprueban que la causa del dolor es la desalineación o desplazamiento de las vertebras y prescriben como remedio mas eficaz la manipulación vertebral.

Los fisioterapeutas valoran la eficacia de los ejercicios, los estiramientos y los masajes, acompañados de la electroterapia, para completar el tratamiento osteopático.

LATIGAZO CERVICAL

2007-08-22T18:02:00.000+02:00

Consiste en la lesión cervical producida por una sucesiva flexión y extensión brusca y excesiva del cuello. Esa combinación puede causar un esguince cervical en la fase de flexión y, sobretodo, una lesión de la articulación de las vertebras de la columna cervical en la fase de extensión.

Cómo se produce

Típicamente por un accidente de coche en el que se padece un choque frontal. El impacto frontal induce la flexión excesiva del cuello y, justo después, la fuerza de reacción causa su total extensión. Además, todo ello se produce muy rápidamente, sin que dé tiempo a que la musculatura ejerza su función protectora.

Antiguamente, la extensión del cuello podía ser tan excesiva que podía producir fracturas de las vértebras cervicales e incluso afectación de la médula y muerte. Los coches modernos están provistos de reposa cabezas en los asientos justamente para limitar la amplitud de la extensión del cuello y evitar ese riesgo.

Síntomas

Dolor en cuello que se vuelve más intenso.
Inflamación e inmovilidad en la zona afectada.
Tensión en el músculo debido al sobreesfuerzo (contractura).
Ya que algunas vértebras cervicales se aproximan entre sí, puede comprimirse un nervio, lo que a su vez genera sensaciones desagradables y molestias en brazos, hombros y espalda.
Vértigo o sensación de inestabilidad.

Diagnóstico

Suele hacerse mediante la historia clínica y la exploración física. La radiografía sólo sirve para descartar la existencia de fracturas o luxaciones en las vértebras cervicales.

Tratamiento

Por lo general este problema no representa riesgo para la vida, pero la falta de atención puede ocasionar un padecimiento crónico, por lo que debe existir apego al tratamiento prescrito por el fisioterapeuta, quien dará indicaciones para que el accidentado evite posiciones que generen dolor y para que la musculatura fatigada o atrofiada repose. Estas instrucciones pueden ser variadas, dado que cada caso es diferente.

Por lo general, las lesiones leves requieren aplicación de compresas frías las primeras 48 ó 72 horas para disminuir la inflamación, reposo en cama, suspensión de actividades físicas intensas o deportivas de 2 a 3 semanas, masaje cervical y ejercicios de rehabilitación tras 14 días o más del incidente. En ocasiones se llega a inmovilizar el cuello durante algunos días.

En casos más severos se requerirá el uso de collarín blando durante 3 ó 4 semanas, si bien la actividad muscular del cuello se deberá reiniciar una vez que los síntomas se reduzcan; además, el reposo en cama por algunos días es obligatorio, así como masajes para aliviar la tensión y ejercicios progresivos en cuello y brazos. Las actividades físicas intensas se evitarán durante la inmovilización.

Igualmente, se aconsejan posturas de reposo en las que el cuello se mantenga vertical; por ejemplo, se recomienda sentarse en sillones con cabecera que ayuden a sostener la cabeza, dormir boca arriba colocando una almohada o cojín que evite estiramientos y, en general, se erradicarán posiciones que tensen los músculos de la nuca, hombros y espalda alta, ya que favorecen la compresión entre las vértebras.

También se pide al paciente no inclinar la cabeza hacia adelante para realizar actividades como coser o escribir, pero si estas posiciones no pueden evitarse por completo, se efectuarán moderadamente y se interrumpirán a la menor sensación de fatiga o de dolor para descansar.

Asimismo, se requiere control del paciente para evitar giros bruscos de rotación, como mirar hacia atrás por una llamada o un ruido.

La termoterapia es otro recurso empleado en la rehabilitación, sobre todo cuando el dolor resulta muy intenso; consiste en la aplicación de calor, húmedo o no, como analgésico y relajante, que además aumenta el flujo sanguíneo en articulaciones rígidas o músculos que sufren contractura. Para lograr estos beneficios también puede emplearse la electroterapia, en donde el calentamiento de la región se efectúa vía microondas, por rayos infrarrojos o con fomentos de agua tibia o caliente.

Por último, cabe recordar que la prevención es la mejor manera de evitar este problema, de modo que se recomienda a los deportistas prepararse adecuadamente y recurrir a ejercicios de calentamiento para minimizar el riesgo de lesiones, y a los automovilistas no sólo conducir con prudencia sino también que procuren que su vehículo tenga asientos con reposacabezas y, por supuesto, que utilicen adecuadamente el cinturón de seguridad.

2007-07-10T20:06:00.001+02:00

BIORRESONANCIA EN LA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA

Ya está disponible en la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA el sistema de BIORRESONANCIA SCIO.

Tras meses de formación ya podemos realizar los tratamientos revolucionarios que nos ofrece multitud de posibilidades a la hora de encontrar terapias para todo tipo de dolencias.

Podemos tratar mediante la BIORRESONANCIA problemas:

articulares
musculares
orgánicas
nerviosas
psiquicas

El sistema funciona conectando al paciente a un box que a su vez está conectado al sofware de un ordenador. El sistema informático envía al cuerpo del paciente una seria de frecuencias eléctricas necesarias para medir sus niveles de multitud de componentes. A su vez, el cuerpo transmite a la máquina mediante los mismo impulsos eléctricos la información que éste necesita para detectar anomalias y disfunciones que provoquen la enfermedad.
Es un sistema totalmente inofensivo que puede decirnos con exactitud donde puede estar el foco del problema.

CONTRACTURA MUSCULAR

2007-06-14T17:21:00.000+02:00

¿QUÉ ES LA CONTRACTURA MUSCULAR?

Una contractura muscular se produce porque los músculos se contraen de forma involuntaria y persistente.

Suele ser dolorosa pero no reviste gravedad, y obedece a causas tan diversas como las temperaturas extremas, la acción de ciertos fármacos o la acumulación local de ácidos láctico, ocasionada por esfuerzos inusuales.

La contractura aparece esencialmente cuando se exige al músculo un trabajo superior al que puede realizar, ya sea intenso y puntual como un esfuerzo excesivo o mantenido y menos intenso como mantener durante unas horas una postura inadecuada.

Por otra parte, algunas anomalías de la columna vertebral o desequilibrios de la musculatura favorecen que unos grupos musculares estén trabajando constantemente más de lo necesario, lo que les predispone a contracturarse.

SÍNTOMAS

Una distensión excesiva, o un traumatismo directo, pueden provocar lesiones en los tejidos musculares o en las articulaciones. El tejido lesionado se repara en pocos días o, en los casos más graves, en dos o tres semanas, desapareciendo el dolor y la dificultad para moverse.

En algunos casos se desarrollan adherencias entre tejidos, que en condiciones normales se deslizan con facilidad el uno sobre el otro, y el dolor y la regidez muscular se prolongan durante más tiempo.

Cuando se produce una inflamación, la propia lesión estimula el aporte sanguíneo con el cual el organismo repara el tejido lesionado; esto produce un foco inflamatorio en el que se concentran una serie de células y sustancias sanguíneas que, una vez finalizado el proceso repador, han de ser reabsorbidas por el flujo circulatorio.

Para que la curación sea mas rápida y correcta se deberá recurrir a la fisioterapia para devolver la elasticidad y la fuerza a los músculos.

La contractura muscular causa dolor de espalda por varios mecanismos:

La contractura de un músculo activa directamente los nervios del dolor que están en él, desencadenando dolor de espalda.
El músculo contracturado puede comprimir la arteria, disminuyendo su riego sanguíneo. En esa situación se forma un círculo vicioso porque el músculo con menos riego tiende a contracturarse más fácilmente y, además, la falta de sangre activa más los nervios del dolor. Si esa situación se mantiene un período prolongado o se repite con frecuencia, el músculo se contractura cada vez con mayor facilidad. En esa situación, hacer el ejercicio físico adecuado es fundamental para romper esa tendencia

TIPOS DE CONTRACTURAS

Existen dos tipos de contracturas musculares:

las que aparecen cuando se está realizando un ejercicio

las que se presentan con posterioridad al esfuerzo.

-->Durante el esfuerzo:

Se deben a la acumulación de productos metabólicos en el interior del tejido muscular. Cuando un músculo empieza a trabajar requiere energía, que se aporta por el flujo sanguíneo que transporta los nutrientes obtenidos de la alimentación; estas sustancias reaccionan con el oxígeno en el interior del músculo y desprenden la energía necesaria para la contracción de las fibras musculares.
Por medio del flujo sanguíneo se oxigenan y alimentan los músculos, y se eliminan las sustancias tóxicas resultantes. Cuando se realiza un movimiento intenso e inesperado ocurre que, por un lado, los vasos sanguíneos no están desarrollados o dilatados lo suficiente como para poder nutrir el músculo que trabaja y, por otro, son insuficientes para limpiar las fibras musculares de los desechos tóxicos que producen; cuando se liberan estos elementos tóxicos provocan, al propio tiempo, dolor y contracturas en el músculo afectado.

-->Tras el esfuerzo:

Otra forma también frecuente de contractura es la que aparece después del ejercicio físico, por lo general provocada porque alguna de las fibras musculares ha sido distendida o sometida a un trabajo excesivo.

PREVENCIÓN

Para prevenir las contracturas es aconsejable practicar ejercicios desde la juventud y mantenerlos, de forma más moderada, durante la madurez.

También es recomendable realizar un calentamiento previo a cualquier actividad deportiva o esfuerzo extremo y un estiramiento posterior a ellas.

TRATAMIENTO

La fisioterapia facilita la recuperación de este tipo de lesiones. Uno de los elementos más útiles en los casos de contracturas son los masajes, ya que facilitan la recuperación de la movilidad y ayudan a aliviar el dolor.

El masaje actúa de dos formas:

Evita que se formen adherencias en el foco inflamatorio, y puede eliminar las de formación reciente.

La fricción que proporciona el masaje aumenta el flujo sanguíneo, lo que favorece y acelera la reparación de los tejidos.

Realizar un calentamiento antes de la práctica de cualquier actividad física disminuye la posibilidad de que se presenten lesiones musculares y calambres.

LA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA COCERA EN EL UNIVERSO BLOGGERO

2007-06-12T17:35:00.000+02:00

Una referencia al nacimiento de la Clínica de Fisioterapia Cocera en otra bitácora del mundo bloggero, VIRLANDA.

Añadimos el enlace por si alguien está interesado en conocer la nuestra parte mas sentimental.

El enlace es el siguiente:

http://virlanda.blogspot.com/2007/06/la-clnica-de-fisioterapia-cocera.html

¿QUÉ ES UN FISIOTERAPEUTA?

2007-06-11T16:42:00.000+02:00

Un Fisioterapeuta es un profesional sanitario, diplomado universitario, con amplios conocimientos sobre la anatomía y fisiología del cuerpo humano.

La labor de un fisioterapeuta se centra en la evaluación, el tratamiento y la prevención de los trastornos del movimiento en los seres humanos.

A través de la aplicación de los agentes físicos evalúan y tratan a las personas que tienen problemas de salud y discapacidades debidas a lesiones, enfermedades.

El fisioterapeuta establecerá una función asistencial tanto con los individuos sanos como con los enfermos con la finalidad de prevenir, curar y recuperar por medio de su actuación y técnicas propias de la fisioterapia.

Deberá establecer una valoración previa y personalizadas para cada enfermos, a través de la cual establecerá sus objetivos terapéuticos y en consecuencia diseñará un plan de tratamiento.

“La herramienta principal

del fisioterapeuta son sus manos”

YOGA

2007-06-09T01:42:00.000+02:00

Hace mas de 5.000 años, los videntes y rishis (moradores del bosque) que habitaban el valle del Indo en el norte de la India practicaban el antiguo arte del yoga. Por medio de la observación de sus cuerpos y sus mentes, desarrollaron posturas y ejercicios respiratorios para elevar la conciencia mentar y entrar en estados de meditación en donde la mente se liga a un "mar sin olas"

¿QUÉ ES EL YOGA?

El Yoga ( proviene del sánscrito “yug” que significa unión) es en cierta manera una especie de ejercicio y terapia que se origino en la India hace ya cinco mil años.

Para preparar sus cuerpos para la meditación, los antiguos sabios desarrollaron toda una serie de ejercicios y posturas con el objetivo de facilitar la concentración durante la meditación. Estos ejercicios unen la mente, el cuerpo y el espíritu con la finalidad de alcanzar un estado donde la mente esta clara; el alma invita a la introspección y el cuerpo es puro y fuerte.

La mejor manera de describir el Yoga es como una serie de ejercicios físicos que involucran estiramientos, respiración y una relajación profunda y progresiva.

La práctica y estudio del Yoga ayuda a encontrar el equilibrio de la mente y el cuerpo. Una vez esto ocurre se produce un estado de bienestar general que se manifiesta en forma de buena salud. Sin embargo el Yoga por si solo no trae salud, más bien es la mezcla del Yoga con una alimentación equilibrada, aire puro, ejercicio físico y un buen control del estrés el que creará el ambiente apropiado para la persona se sienta bien.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL YOGA?

La práctica del Yoga puede ser beneficiosa para multitud de cosas:

Fortalecer el sistema inmunológico
Tonificar la musculatura.
Acabar con el estrés, bien sea crónico o agudo.
Aprender a controlar la respiración.
Aprender a controlar la mente.
Ayudar a mejorar la fertilidad.
Ayudar durante la menopausia
Quemar calorías y moldear el cuerpo
Aliviar la tristeza y la depresión
Mejorar la circulación
Expulsar las toxinas nocivas.
Reeducar las posturas diarias.

“La meditación ayuda a calmar la mente,

lo que nos ayuda a concentrarnos en las cosas que

nos interesan mas, como la salud”.

¿EN QUÉ CONSISTE EL YOGA?

El yoga combina movimientos y técnicas de respiración para relajar la mente y sosegarla llegando hasta la meditación.

El núcleo principal del yoga es la meditación, en la que la mente se concentra, sin distraerse ni perturbarse, en el presente.

Las posturas promueven la energía, la flexibilidad y alivian la presión en los órganos abdominales, lo cual ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

La práctica regular del Yoga puede ayudar a protegerte de los efectos de la depresión y a mantener la mente alerta.

¿CÓMO ACTÚA SOBRE NOSOTROS?

Aunque no se sabe exactamente cuál es el mecanismo que utiliza, el yoga ayuda a que se produzca un cambio energético que modifica todo el funcionamiento del organismo, equilibrándolo.

El yoga trabaja sobre los Chakras, centros de energía localizados en determinadas partes del cuerpo por donde fluye nuestra energía vital. Trabajando sobre esos centros, lo que hacemos es armonizar la zona y permitir que la energía circule y fluya con normalidad.

Para entender el yoga es necesario experimentarlo personalmente, ya que a primera vista parece que no fuera mucho más que una serie de posturas físicas extrañas que mantienen el cuerpo esbelto y flexible. Pero con el tiempo, cualquiera que siga practicándolo con constancia se dará cuenta de que se ha operado un cambio sutil en su manera de afrontar la vida, con la relajación del cuerpo y de la mente comenzará a lograr una paz interior.

DEFINICIÓN DE SALUD

2007-06-09T00:26:00.000+02:00

"La salud es un estado de

completo bienestar

físico, mental y social,

y no solamente la ausencia

de enfermedad o de invalidez"

Organización Mundial de la Salud, 1948

NUEVO SISTEMA DE TRABAJO

2007-06-08T20:28:00.000+02:00

En artículos anteriores explicamos las diferencias que existen entre la fisioterapia y la osteopatía y las funciones de cada una de ellas: véase ¿QUÉ ES LA OSTEOPATÍA?http://clinicacocera.blogspot.com/2007/05/qu-es-la-osteopata.html, ¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA? http://clinicacocera.blogspot.com/2007/05/qu-es-la-fisioterapia.html, ¿QUÉ PODEMOS TRATAR CON OSTEOPATÍA? http://clinicacocera.blogspot.com/2007/05/qu-podemos-tratar-con-osteopata.html y ¿QUÉ PODEMOS TRATAR CON FISIOTERAPIA? http://clinicacocera.blogspot.com/2007/05/qu-podemos-tratar-con-fisioterapia.html

También señalábamos que en la Clínica de Fisioterapia Cocera trabájamos con ambas terapias ya que somos expertos en ellas.

Hasta el momento estábamos realizando las dos técnicas sin distinguirlas pero ha llegado el momento de hacer tratamientos completos y separados de osteopatía y fisioterapia a aquellos pacientes que los requieran.

Ambas son técnicas complementarias por lo que un mismo paciente puede recurrir a las dos en función de la lesión y del momento vital en el que se encuentre.

La fisioterapia es una técnica que puede utilizarse en tratamientos diarios mientras que el tratamiento osteopático tiene unos efectos mas prolongados y entre una sesión y la siguiente pueden oscilar entre 2 y 4 semanas, en función siempre del paciente.

Otro cambio que introducimos consiste que a partir de ahora se podrán solicitar citas para cada fisioterapeuta de nuestro equipo: la osteopatía la realizará Francisco Cocera y la fisioterapia Álvaro Ladrero y José Antonio García.

Para cualquier duda o consulta sobre este o cualquier tema poneros en contacto con nosotros a través de los diferentes medios de comunicación que ponemos a vuestra disposición:

Comentarios en este blog.
A los teléfonos: 955862399 / 677493398.
Por email: clinicacocera@gmail.com
En persona en la Clínica

BIORRESONANCIA

2007-06-08T18:20:00.001+02:00

A lo largo de este mes amenazaremos a trabajar en la Clínica de Fisioterapia Cocera con el QXCI SCIO o BIORRESONANCIA, un sofisticado sistema de prediagnóstico con la mayoría de sus funciones aplicadas automáticamente.

Resulta de mucha utilidad en patologías crónicas, de difícil tratamiento o recurrentes ya que trata el cuerpo globalmente y de manera no invasiva.

¿QUÉ ES EL SCIO?

El SCIO es un fino instrumento electrónico-informático, potente y seguro, estudiado y desarrollado por la medicina espacial para ayudar a médicos y especialistas en la búsqueda y en la curación de las enfermedades.

Proporciona, en un sólo examen, indicaciones preciosas para comprender la historia pasada y presente del paciente, una primera evaluación pre-diagnóstica y la consiguiente orientación terapéutica.

El SCIO también es un instrumento terapéutico, el más avanzado que hoy existe en el mundo, para la ejecución de terapias electromagnéticas, radiónicas y de biorresonancia. Con estas bases se pueden ejecutar terapias radiónicas, de armonización, de acupuntura, homeopática, homotoxicología, bioenergetica con sarcodes, nosodes, alersodes, antivirus, flores de Bach, etcétera.

¿CUALES SON SUS VENTAJAS?

-->El SCIO estimula el poder regenerativo del propio organismo, evocando su potencial mediante un circuito cibernético entre el subconsciente del paciente y el sistema.

-->El SCIO no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios de ningún tipo.

El SCIO es la tecnología más avanzada de este siglo. Ha sido diseñado para restaurar la vitalidad del organismo a través de terapias naturales preventivas. Es un poderoso programa informático que detecta anormalidades energéticas y automáticamente provee al organismo de la información necesaria que le ayudará a curarse a sí mismo.

¿CÓMO ACTÚA?

El Sistema mide los valores de resistencia, amperaje, voltaje, capacidad, inductancia, oxigenación y pH del paciente. A este proceso se le denomina "Calibración", tras el cual, el sistema realiza un "Test" de reactividad del paciente a la duplicación informatizada de cerca de 9.000 sustancias entre las que encontramos homeopáticos, bacterias, hongos, virus, nosodes, flores de Bach, agentes contaminantes, vitaminas, allersodes, parásitos, venenos, enzimas, fenoles, minerales, aminoácidos, hormonas y muchas otras.

Las terapias son encauzadas a través de un potente sistema matemático anexo al software, que enfoca en tiempo real cada necesidad y cada variante terapéutica necesaria en cada momento.

Con el sistema de biorresonancia trivectorial puede reequilibrar:

órganos y sistemas: puede armonizarlos (según las técnicas RIFE), tratarlos energéticamente, eliminando desequilibrios; puede localizar alergias y desensibilizarlas, puede localizar focos dentales, óseos, glandulares y tratarlos en una o más sesiones, anulándolos.
Puede localizar virus, hongos, bacterias, parásitos, etcétera, los localiza y los destruye en pocos segundos, con una terapia única, de resonancia de paquetes de onda….
Examina la nutrición y la digestión según parámetros clínicos equivalentes, indica desequilibrios vitamínicos, enzimáticos, hormonales, etcétera
Analiza estrés de varios orígenes, cansancio mental, obsesión, fobias, etc, trata y reequilibra estas dolencias con sistemas radiónicos de resonancia trivectorial, únicos en el mundo.
Localiza velozmente geopatías, nosodes, sarcodes, alesodes, caracteres homeopáticos e inorgánicos, fitoterapia y flores de Bach más indicados para el paciente, etcétera.

¿CÓMO FUNCIONA?

Al paciente que va a ser tratado con el SCIO se le conecta al box mediante cinco electrodos: uno en cada extremidad y una banda circular alrededor de la cabeza. La caja de interface se conecta a un ordenador al que previamente se le ha instalado el software necesario que utiliza el Sistema.

FIBROMIALGIA

2007-06-06T18:14:00.000+02:00

La fribromialgia fue reconocida por la Organización Mundial de la Salud como enfermedad en 1999. Su principal síntoma es la localización de dolor en múltiples puntos del cuerpo y fatiga crónica. Sin embargo, por el momento no se ha encontrado una prueba analítica objetiva que permita evaluar la situación de la enfermedad o su existencia. Este es el principal motivo por el que los afectados por fibromialgia, en ocasiones, padecen un peregrinar por distintos especialistas hasta que les es diagnosticada su dolencia. La incompresión social y asistencial es una de las principales.

¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA?

Se define como una forma de reumatismo caracterizado por dolores difusos crónicos de tipo calambre, con sensación de rigidez que afecta al músculo, inserciones tendinosas, tejido subcutáneo, ligamentos y regiones articulares.

Aparecen claramente diferenciados unos puntos cutáneos contracturados o dolorosos, hipersensibles a la presión, son típicos y desencadenan dolor a distancia. Estos dolores pueden ser activados por el frío, por otros dolores o patologías que padezca el individuo, por fatiga, estrés.

SÍNTOMAS

Su principal característica es que presenta síntomas intermitentes. Más frecuente en mujeres jóvenes y de mediana edad. Acompañado de estado de ánimo bajo o tendencia a la depresión.

Dolor difuso.
Fatiga crónica.
Pinchazos en músculos y tendones.
Inflamación de las articulaciones.
Síntomas intermitentes.
Dificultad de concentración.
Ansiedad o depresión.
Parestesias difusas.
Trastornos del sueño.
Dolores de cabeza.

TRATAMIENTO

La fibromialgia, por el momento, no posee un tratamiento específico. Sin embargo, la aplicación de una serie de medidas suele tener una repercusión positiva sobre el impacto de la enfermedad en la vida del enfermo.

La educación sanitaria juega, asimismo, un papel fundamental, pues permite al paciente evitar los factores agravantes de la patología. Ante las características de esta patología y su alta prevalencia el paciente deberá someterse a un programa de ejercicio muscular suave, para mantener la musculatura en un nivel óptimo de flexibilidad y elasticidad.

Para esta patología realizamos:

Masajes relajantes de toda la musculatura.
Estiramientos lentos de la musculatura dedicándonos especialmente a la afectada.
Ejercicios respiratorios asociados a ejercicios de movilización general y relajación.

El componente psicológico de esta patología se cree muy importante. Se debe promover la motivación personal y ayudarles a encontrar algo que les satisfaga, pero evitando la compasión excesiva ya que aumenta la dependencia y el patrón patológico.

LUMBALGIA

2007-06-06T12:49:00.000+02:00

Las molestias de la espalda no aparecen de un día para otro(salvo que suframos un golpe en esa zona) sino que se van gestando desde edades muy tempranas y en la tercera década de la vida se empiezan a fijar. Por eso hay que conseguir que la sociedad se conciencie sobre la necesidad de aprender cuáles son las posturas correctas y cuáles no. Las lumbalgias son las responsables de tres de cada diez bajas laborales, es muy común que una persona en edad profesional activa se vea impedida de trabajar durante treinta o cincuenta días a causa de una lumbalgia. Estas incapacidades laborales suelen ser temporales pero también otras son de carácter permanente y un alto porcentaje corresponde a amas de casa con edades comprendidas entre cincuenta y sesenta años. Estamos ante una enfermedad muy común e invalidante.

¿QUÉ ES LA LUMBALGIA?

La lumbalgia es un dolor en la zona baja de la espalda que puede alcanzar el glúteo, mejora con el reposo de esa zona y aumenta con el movimiento.

El dolor en la zona lumbar puede obedecer a múltiples causas entre las que se destacan las siguientes: trabajos pesados, posturas incorrectas, falta de ejercicio, hernias discales, artrosis u osteoporosis lumbar, escoliosis, embarazos y traumatismos directos sobre la zona lumbar.

Hay ciertos factores que la favorecen, como la edad, el tipo de trabajo y la condición física.

TRATAMIENTO

Los objetivos a conseguir son, en primer lugar, aliviar el dolor y después tonificar la musculatura seguida de una reeducación postural.

El tratamiento será diferente en función de si la lumbalgia es aguda o crónica.

Lumbalgias agudas

Comienza siempre al realizar bruscamente un esfuerzo para levantar un peso, es el conocido "lumbago". Ese bloqueo que no permite el movimiento es una postura que precisamente nos está evitando padecer más dolor. El tratamiento inmediato es de reposo absoluto. En esta fase se utiliza mucho y con buenos resultados la crioterapia: bolsas de hielo sobre la zona afectada.
Cuando el dolor lo permita realizaremos un masaje relajante en la zona lumbar.

Lumbalgias crónicas

Pueden tener aparición lenta o rápida o ser residuales de lumbalgias agudas. En este caso no se produce el bloqueo típico del lumbago.El tratamiento médico será más discreto y nos centraremos fundamentalmente en la terapia física: Se recomienda un reposo relativo, ya que disminuye la irritabilidad de la columna vertebral porque no está sometida a tanta tensión. Sin embargo, el reposo prolongado provoca un desacondicionamiento físico y psicológico. Así pues, el reposo en cama está contraindicado, se realizará una actividad física controlada.

El empleo de los masajes busca un efecto analgésico.

EL MASAJE

2007-06-06T12:00:00.000+02:00

El masaje o la masoterapia, es una de las técnicas que se utilizan en fisioterapia. Es muy importante comprender que dar un masaje no es ningún juego. Cuando aparece una lesión muscular o contractura lo mas indicado es consultar a un profesional de la fisioterapia, ya que es el único que está facultado académica y legalmente para realizarlo.

¿QUÉ ES UN MASAJE?

El masaje es una serie de maniobras manuales que se realizan sobre una parte o superficie del cuerpo para conseguir una serie de efectos:

Ascender la temperatura de la piel y de los tejidos bajo ella, para así incrementar la afluencia de sangre en la zona que masajeamos y mejorar el estado nutritivo de la piel y de los músculos.

Limpiar la piel de detritus y desperdicios celulares.
Aumentar el tono, la elasticidad y la capacidad de contracción del músculo.
Relajar tanto física como psíquicamente.
Dar una mayor capacidad de recuperación y rendimiento al músculo.
Puede mejorar la resistencia al trabajo y alejar la sensación de cansancio.
Romper adherencias.
Puede tener una acción sedante o estimulante (dependiendo de la manera de aplicación)
Acción analgésica.
Disminuye edemas.

¿CUANDO USAREMOS LA TÉCNICA DEL MASAJE?

La masoterapia presenta las siguientes indicaciones:

Relajante de la musculatura contracturada, ya que provoca sensaciones agradables.
Para preparar a los músculos ante un esfuerzo: antes de un entrenamiento y una competición.
Porque disminuye la sensación dolorosa y calma.
Para liberar adherencia en cicatrices y fibrosis.
Es ayuda en el tratamiento y reabsorción de hematomas, ya que ayuda a evacuar la sangre que queda acumulada.
Favorece la descamación de las células muertas de la piel.
Trastornos en la circulación de retorno.

LA TENDINITIS

2007-06-05T12:38:00.000+02:00

La tendinitis es otra de las lesiones mas comunes entre la pobalción. La causa mas común de tendinitis es el sobreesfuerzo de los tendones durante el trabajo o el deporte. Se presenta especialmente en pacientes desentrenados, que adquieren malas posturas o sobrecargan una extremidad.

¿QUÉ ES LA TENDINITIS?

La Tendinitis es la inflamación de un tendón. Los tendones son gruesas cuerdas fibrosas por las que los músculos se insertan en los huesos. Su función es transmitir la fuerza generada por la contracción muscular para el movimiento de los huesos.

SÍNTOMAS

Los sintomas son el dolor y la incapacidad de movimiento en la articulación situada junto al tendón afectado. Se suele inflamar la zona y las áreas mas frecuentemente afectadas son los codos, hombros, pies, tobillos, rodillas, caderas, muñecas y dedos

TRATAMIENTO

Al ser una lesión provocada por un exceso de esfuerzo el tratamiento debe comenzar con el descanso de la zona. Si está ocasionada por sobreuso o daño directo, deben evitarse determinadas actividades.

Es importante adoptar la posición adecuada para desarrollar aquellas actividades que pueden provocar una recurrencia del proceso. También es útil la realización de gestos y posturas correctas durante el ejercicio y la inmovilización del área afectada con la aplicación de calor húmedo.

El tratamiento de fisioterapia y osteopatía restauran la capacidad del tendón para funcionar apropiadamente, mejoran la cicatrización y previenen lesiones futuras

Los ejercicios mas efectivos son los estiramientos y el fortalecimiento del músculo y el tendón para prevenir la recurrencia de la lesión.

EL ESGUINCE

2007-06-05T11:18:00.000+02:00

El esguince es una de las lesiones mas comunes.
La causa más frecuente de un esguince es la torcedura o el estiramiento violento de una articulación por encima de los límites de su capacidad normal. Para producirse un esguince no es necesario practicar un deporte. Para sufrir un esguince en un tobillo, que soporta el peso del cuerpo, basta a veces con dar un traspié, así como una simple caída puede ser suficiente para que queden afectados por un esguince los movimientos de una muñeca.

¿QUÉ ES UN ESGUINCE?

Un esguince es la distensión, estiramiento o desgarro de uno de los ligamentos que unen los huesos de una articulación. Se produce debido a un movimiento brusco o una fuerte torsión de la misma, que hace superar su amplitud normal.

SÍNTOMAS

Los esguinces producen dolor, inflamación e imposibilidad de mover la zona afectada. Su tiempo de recuperación varía en función de la gravedad y la cronicidad de la lesión.

TIPOS DE ESGUINCES

Se distingue entre esguinces benignos: aquellos en los que los ligamentos están simplemente distendidos y esguinces graves: aquellos en los que los ligamentos están rotos.

TRATAMIENTO

El primer paso consiste en aliviar el dolor y disminuir la inflamación, por lo que es indicado aplicar sobre el lugar del esguince compresas frías o una bolsa con cubitos de hielo.
Tras el alivio del dolor, deberá vendarse la articulación con una venda elástica, de modo que quede firme, para darle soporte y detener la extensión del edema.
La cicatrización de un esguince requiere un tiempo mínimo de dos o tres semanas.

Dependiendo del grado del esguince (benigno, moderado o grave), se requerirá un tiempo u otro de inmovilización durante el cual no será recomendable la manipulación. Una vez superado dicho período de inmovilización, tanto la fisioterapia como la osteopatía permitirán una rápida recuperación de la movilidad articular. El masaje actúa eficazmente, ya que relaja la musculatura,aumentando la circulación, y al mismo tiempo eliminando productos de desecho metabólicos y aportando nutrientes.

El tratamiento fisioterápico durante el periodo inicial de los esguinces es evitar el edema y el dolor mediante:

Masaje evacuatorio del pie, tratando de relajar a la vez, fascia plantar, y musculatura del pie.
Corrientes especiales, que faciliten el drenaje del edema e incluso algunas como las de
distorsión que disminuyan la sensación dolorosa.
Ultrasonidos.
A medida que va remitiendo la inflamación y el hematoma, si lo hubiera, se comienza a tratar el ligamento en si con ultrasonidos.
Masaje evacuatorio.
Masaje tipo cyriax, con acción antiinflamatoria y sobretodo para ayudar a la correcta estructuración y realineación del ligamento.
Liberar de presiones la articulación por medio de manipulaciones y tracciones.
Todo tipo de manipulación o descompresión articular relaja la articulación en si y la musculatura adyacente.

Después de un traumatismo, la articulación lesionada queda en un estado de sobretensión debidos al dolor, las rigideces y la modificación de su uso, pisaremos diferente para no apoyar la zona que nos molesta, lo cual acaba perjudicando al paciente. Por medio de estas técnicas se intenta suavizar y relajar este estado.

La última fase y una de las más importantes es la de fortalecer el tobillo y reeducar el equilibrio y la propiocepción de la articulación para evitar nuevas lesiones que suelen ser muy frecuentes en esguinces mal tratados.

RESPUESTAS

2007-06-04T20:43:00.000+02:00

En la Clínica de Fisioterapia Cocera somos conscientes de que uno de los principales problemas con los que se encuentran los pacientes es con el desconocimiento de lo que les pasa y la falta de atención a su necesidad de saber por parte de los profesionales de la salud.

Se encuentran en una situación de dolor que se ve intensificada por la angustia de no saber lo que les pasa, su cerebro necesita comprender y no siempre encuentran esa respuesta de una manera clara y concreta.

Por eso vamos a crear una sección en nuestro espacio virtual en la que explicaremos de manera sencilla las dolencias mas comunes que nos encontramos día a día en nuestros pacientes. Esperamos que os sea de utilidad y que nos pregunteis todas las dudas que tengais para que podamos resolverlas. Estamos abiertos tambien a cualquier propuesta de lesiones y enfermedades de las que querais saber mas.

SHANTALA, MASAJES PARA BEBÉS

2007-06-04T20:23:00.000+02:00

Shantala, es una técnica de masajes para bebés de origen hindú. Esta costumbre de masajear a los bebés que en la India es transmitida naturalmente de madres a hijas, llegó a Occidente hace 30 años de manos del Dr. Frederick Leboyer que lo descubre y bautiza como Shantala en honor a una joven madre india que se encuentra en las calles de Calcuta.

Pero en realidad Shantala, es mucho más que una técnica milenaria, es un profundo contacto amoroso entre la mamá y su bebé, el papá y su bebé, es un diálogo interno, donde las palabras no son necesarias, sólo los ojos sosteniendo la tierna mirada del niño y las manos llenas de amor recorriendo su delicada piel. Shantala es ayudarlo a transitar de la manera más suave posible el pasaje de la vida intrauterina a la vida fuera del seno materno.

A través de estos masajes podemos estimular sus sentidos, su sistema nervioso, respiratorio, digestivo, endocrino y circulatorio y proporcionar al bebé una relación maravillosa. El cerebro del bebé es una especie de rompecabezas en pleno proceso de formación. Las piezas son infinitas. Cada sonrisa materna y paterna, cada juego, cada canción de cuna, sienta las bases de nuevas conexiones neuronales y despierta en el niño aptitudes e inclinaciones que acaso jamás hubiese adquirido. Desde el nacimiento hasta el tercer año de vida se establecen simultáneamente los cimientos del lenguaje, las habilidades motrices, y se construyen los mecanismos fundamentales del conocimientos.
El tacto es un estímulo importante para el sistema nervioso central. Los abrazos y las caricias activan el aparato digestivo y liberan hormonas y esto permite que los bebés crezcan más rápidamente.

Sabemos que la piel es un sistema altamente dinámico, rico en factores promotores de crecimiento, analgésicos naturales, moduladores inmunológicos y moléculas transmisoras. Podemos despertar esta farmacia natural a través del masaje. Cuando es aplicado en la temprana infancia, el masaje puede proveer una base promotora de salud a lo largo de la vida. Los bebés que son privados del contacto con sus madres, usualmente carecen de habilidades sociales y son más propensos a enfermar.

Los beneficios:

* Ayuda a que el niño crezca sano
* Tonifica y fortalece los músculos
* Mejora la adaptación e incentiva la inteligencia
* Combate el insomnio y las pesadillas
* Relaja y ayuda a descansar mejor
*Reduce el insomnio y el nivel de estrés
*Elimina problemas de gases
*Estimula el sistema nervioso y libera sustancias bioquímicas que logran aumentar el apetito
*Ayuda a que un bebé prematuro aumente de peso y se recupere lo suficiente para reducir su propio período de hospitalización
*Produce avances físicos en los casos de niños con necesidades especiales.

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA MEDICINA HOMEOPÁTICA

2007-06-04T19:07:00.000+02:00

La Medicina Homeopática fue fundada por el médico alemán Dr. Samuel Hahnemann, dando cuerpo de doctrina a una ciencia médica que fue anunciada anteriormente por Hipócrates, Paracelso, Stahl, y que en la actualidad se encuentra extendida por todo el mundo y se imparte en las Universidades y en los Colegios Médicos.

La Homeopatía es una Doctrina Médica que ha suscitado mucho interés tanto a nivel asistencial como a nivel popular, va siendo cada vez más conocida y practicada y es una de las terapias más importantes dentro del campo de las medicinas biológicas o no agresivas.

La Homeopatía, como ciencia terapéutica, trata de curar estimulando las defensas naturales del organismo administrando pequeñas cantidades de medicamentos, por lo que carece de efectos secundarios. Es un método curativo que cumple con todos los requisitos de método científico y se basa en la Ley de Semejanza “Lo semejante se cura por lo semejante”, es decir, se utiliza como remedio de una enfermedad, aquellas sustancias que experimentalmente han demostrado producir en individuos sanos síntomas semejantes a los de esa enfermedad.

En todos los países de laUnión Europea las farmacias expenden medicamentos homeopáticos.La Medicina Homeopática goza de un sólido prestigio en todos los países del mundo donde se practica. Su eficacia viene avalada por una experiencia clínica más de doscientos años y una continua expansión por el mundo.

En resumen, la medicina homeopática:

Es un método terapéutico riguroso y científico

Exige poseer el título de licenciado en Medicina y Cirugía y un ciclo posterior de formación que permita la capacitación necesaria para garantizar una buena calidad asistencial
Estudia al paciente en forma individualizada y considera fundamental el tratamiento del “terreno” o predisposición a enfermar.

Es esencialmente preventiva, favoreciendo correctamente la eugenesia, y requiere una buena formación clínica por parte del médico.

UN FORO ABIERTO A TODOS

2007-05-29T16:59:00.000+02:00

Una vez que nos hemos presentado y hemos explicado qué hacemos, dónde y cómo quisiéramos haceros llegar nuestra intención a la hora de crear esta bitácora de la Clínica de Fisioterapia Cocera. Desde su gestación quisimos que fuera un foro de discusión en el que todos podamos hacer las reflexiones que deseemos, las preguntas y consultas que nos surjan, nuestras opiniones y sugerencias...

Es muy sencillo, solo tenéis que pinchar sobre la palabra comentarios que aparece debajo de cada artículo y escribir lo que queráis. Para poder publicar vuestras opiniones lo podéis hacer de dos maneras diferentes, como anónimo, por lo que deberéis firmar el comentario o creando una cuenta en gmail, cosa muy sencilla y totalmente gratuita, lo dejamos a vuestra elección.

Esperamos vuestras palabras para seguir creciendo y mejorando.

¿QUÉ PODEMOS TRATAR CON FISIOTERAPIA?

2007-05-28T16:57:00.000+02:00

Existen diferentes áreas donde la fisioterapia puede tener un efecto beneficioso tanto en la prevención como en la resolución de diferentes patologías, todas las áreas de tratamiento donde la fisioterapia tiene aplicación las desarrollamos en la
Clínica de Fisioterapia Cocera

FISIOTERAPIA MANUAL: lesiones con mayor frecuencia de aparición dentro de la fisioterapia, los campos de trabajo son las actividades deportivas, lesiones traumatológicas, postcirugía, oncología, reumatología, las patologías mas usuales son las siguientes:

ESGUINCES: Lesión que se divide en tres grados de gravedad, en todos ellos la actividad de la fisioterapia manual combinada con electromedicina, disminuye el tiempo de convalecencia sobre los protocolos clásicos de actuación.
TENDINITIS: Lesión que consiste en una inflamación de un tendón (estructura que une el hueso al vientre muscular) que según su localización recibe diferentes nombres, epicondilitis o codo de tenista es una tendinitis pero de una estructura tendinosa que une a unos músculos (epicondilares) al hueso (epicóndilo)
CONTRACTURAS: Consiste en una fatiga muscular, y por lo tanto una debilidad del mismo. Puede deberse a macro-traumatismos (un golpe fuerte) o micro-traumatismos (lesiones por posiciones repetitivas pero que parece que no causan daño, tumbarse en el sofá, malas posiciones sentado, estudiar en incorrecta posición, el mal uso ergonómico del ordenador….). Los tratamientos de fisioterapia que no se limitan exclusivamente a resolver la lesión si no que van al origen real de la lesión, garantizan éxitos de recuperación elevados.
LUMBALGIAS: Se trata de una denominación donde se incluyen diferentes lesiones concretas de muchos y variados músculos, ligamentos y vértebras de la zona lumbar.
CERVICALGIAS: Se trata de una denominación donde se incluyen diferentes lesiones concretas de muchos y variados músculos, ligamentos y vértebras de la zona cervical
DISTENSIONES: Denominación a una elongación o alargamiento de diferentes estructuras. El tratamiento de fisioterapia es principal para recuperar la estructura lo más rápido posible.
EDEMAS: Las causas de producción de edemas es variado, la fisioterapia a través del Drenaje Linfático Manual, es una de las técnicas que permite atacar las causas originales de cada edema, para resolverlo individualmente.

FISIOTERAPIA NEUROLÓGICA: es un área muy específica de tratamiento. Nuestros profesionales tienen experiencia en el campo neurológico, tanto infantil como adulto. Las lesiones mas frecuentes que se pueden tratar en este área son:

PARÁLISIS CEREBRALES
ACCIDENTES CEREBRO VASCULARES
HEMIPLEJÍAS
DIPLEJIAS
LESIONES MEDULARES.
POSTCIRUGIA ONCOLÓGICA CENTRAL.

FISIOTERAPIA UROGINECOLOGICA Y PREPARACIÓN AL PARTO: Dentro de esta actividad se engloban las lesiones del área médica de uroginecología, se realizan tratamientos a pacientes que presentan incontinencia urinaria, causada por diversas afecciones. Además realizamos preparaciones personalizadas al parto y postparto, enseñando ejercicios que permitirán una pronta recuperación posterior, un proceso de parto menos traumático y con menores secuelas para la mujer.

¿QUÉ PODEMOS TRATAR CON OSTEOPATÍA?

2007-05-23T20:23:00.000+02:00

La osteopatía contribuye a mejorar cualquier patología en la que existe un trastorno de movilidad, elasticidad y función de alguna de las estructuras del cuerpo humano. Por lo tanto existen muchas dolencias para las que es recomendable:

Traumatología:
-Lumbalgias
-Dorsalgias
-Cevicalgias
-NCB
-Latigazo cervical
-Hernias discales
-Ciáticas
-Desequilibrios posturales
-Esguinces
-Tensión muscular
-Luxaciones
-Artrosis
-Escoliosis
-Fibromialgia
-Luxaciones
-Metatarsalgia
-Osteoporosis
-Túnel Carpiano / Metatarsiano
-Tendinitis
-Tenosinobitis
-Artritis
-Artritis Reumatoide
-Lumbociática

Podología:
-Fascitis plantar
-Alteraciones de la huella plantar
-Esguince de tobillo
-Túnel tarsiano
-Desequilibrios posturales
-Trabajos multidisciplinares en pacientes con plantillas
-Trabajos para ayudar a reequilibrar el cuerpo
-Trabajos sobre el pie con plantilla para facilitar la acomodación a la misma
-Tratamientos postquirúrgicos
-Problemas mecánicos del pie

Odontología, Oftalmología y Otorrinolangología
-Migrañas, cefaleas
-Acúfenos
-Alteraciones neurovegetativas
-Síndromes postraumáticos
-Bruxismo
-Disfunciones de la ATM
-Vértigos
-Mareos
-Ciertos trastornos oftalmológicos
-Problemas de oído
-Sinusitis
-Neuralgias faciales
-Estrés
-Parálisis faciales
-Ansiedad
-Cansancio Crónico
-Pérdida de concentración
-Trabajos multidisciplinares en pacientes con placas de descarga
-Readaptación corporal a las nueva situación
-Adaptación de la musculatura de la ATM
-Problemas emocionales
-Alteraciones del sistema inmunológico
-Dermatitis Atópica
-SADAM

Pediatría
-Escoliosis infantil
-Malformaciones craneales en el recién nacido
-Problemas de oído
-Alteraciones digestivas
-Mal posicionamiento de pies al comenzar la marcha

Ginecología:
-Trastornos ginecológicos
-Adherencias post quirúrgicas
-Trastornos menstruales (Dismenorrea, Amenorrea, Dolor menstrual)
-Dolor lumbar de origen visceral
-Migrañas, cefaleas

En muchos casos la osteopatía consigue retrasar y, a menudo, evitar la intervención quirúrgica. Cuando hay hernias discales, cervicales y lumbares o en patologías de rodilla, se suele conseguir desplazar la propuesta quirúrgica. Aunque no hay que descartarla para los casos más extremos. De todas formas en muchos países de Europa es habitual que los médicos propongan la osteopatía antes que la cirugía.

¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA?

2007-05-23T17:30:00.000+02:00

Somos fisioterapeutas y la fisioterapia es la base y el fundamento de nuestro trabajo.

Tenemos con un conocimiento pleno del cuerpo humano, sus funciones y sus estructuras y trabajamos para lograr, a través de las técnicas que nos ofrece la fisioterapia, la armonía y el bienestar del cuerpo.

La fisioterapia es la ciencia de curar con medios físicos. Utiliza los medios físicos para prevenir, mantener y recuperar la salud. La fisioterapia exige siempre un tratamiento personalizado, adaptado al paciente y a la evolución de su patología.
La fisioterapia considera al paciente globalmente, las técnicas que se le aplican ya sean de carácter global o analítico, de desarrollo de la fuerza o de amplitud articular, de tonificación o relajación, se han de usar con un conocimiento amplio en anatomía, fisiología y biomecánica fundamentalmente, y desde una perspectiva holística del paciente.

La fisioterapia comprende una serie de técnicas que le son exclusivas cuando su objetivo es el tratamiento de pacientes, entre ellas destacamos:

El Masaje. Con todas sus variantes y aparatología anexa.
Movilizaciones. Activas, pasivas, asistidas con todas sus técnicas y posturales.
Técnicas de desarrollo de la Fuerza, de la amplitud articular y de la resistencia muscular.
Deporte terapéutico.
Ejercicios de Gimnasia terapéutica.
Reeducación propioceptiva.
Fisioterapia respiratoria.
Técnicas de Relajación.
Electroterapia.
Ergonomía y Ergoterapia.
Biofeedback.

Y un sinfín de Técnicas y métodos especiales cuya enumeración supera éste texto.

EL EQUIPO

2007-05-23T10:56:00.000+02:00

En nuestro equipo de trabajo reside nuestra principal fortaleza.

Creemos que un ambiente de trabajo agradable es beneficioso para un buen desarrollo profesional y genera bienestar entre nuestros pacientes.

Hemos creado un equipo de trabajo en el que prima la juventud. Queremos dar una oportunidad a los jóvenes profesionales porque creemos en la fuerza de la juventud y en el impulso que dan a una empresa por sus ganas de aprender y su pensamiento creativo e innovador.

Otros de los factores que tenemos en cuenta a la hora de formar nuestra plantilla son:

la inquietud profesional

la energía

la ilusión

el compromiso

el respeto

y sobre todo

LA PROFESIONALIDAD.

Porque este es el valor que mejor nos define y en él basamos nuestro sistema de trabajo.

Nuestro equipo está formado por fisioterapeutas titulados y colegiados y por expertos en relaciones humanas.

Para conocernos mejor:

Francisco Miguel Cocera Morata
-Fisioterapeuta diplomado por la Universidad Europea de Madrid.
-Especialista en Fisioterapia Manual Osteopática por la Escuela de Osteopatía de Madrid.
-Monitor de la Escuela de Osteopatía de Madrid.

Álvaro Ladrero Benito
-Fisioterapeuta diplomado en la Universidad Alfonso X "el Sabio".
-Especialista de nivel medio en Fisioterapia Manual Osteopática por la Escuela de Osteopatía de Madrid.

José Antonio García Laó
-Diplomado en Fisioterapia por la Universidad de Sevilla.
-Especialista de nivel medio en Fisioterapia Manual Osteopática por la Escuela de Osteopatía de Madrid.

Virgínia Jorquera Zamora
-Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas por la Universidad de Sevilla
-Experta en Marketing para pymes y atención al cliente

¿QUÉ ES LA OSTEOPATÍA?

2007-05-22T20:34:00.000+02:00

En la Clínica de Fisioterapia Cocera somos osteópatas titulados por la Escuela de Osteopatía de Madrid. Para dar una visión mas amplia a nuestros pacientes del funcionamiento de ésta técnica y para avalar por qué confiamos en ella traemos un artículo en el que , a grandes rasgos, explicamos la filosofía y utilidad de la Osteopatía.

La Osteopatía

La osteopatía es una ciencia de la salud con gran prestigio y reconocimiento en Europa y Estados Unidos.

La clave de esta terapia es que no se limita sólo a tratar la lesión, sino que busca su origen y va más allá de los síntomas antes de tratarlos. Así por ejemplo, se descubre que una tendinitis en el hombro puede tener su origen en una mala alineación dental o en una disfunción digestiva.

Los osteópatas se valen de sus manos para realizar diferentes manipulaciones en el cuerpo que devuelvan la movilidad a las estructuras con movimiento restringido.

El Orígen:

La osteopatía nació a finales del siglo XIX en Estados Unidos gracias al trabajo del doctor Andrew Taylor Still, que sentó las bases de esta terapia y creó la primera escuela de Osteopatía. Observando un esqueleto, este médico llegó a la conclusión de que una de las claves del buen funcionamiento de un órgano dependía de que tuviese relaciones mecánicas equilibradas con las estructuras que lo rodean (huesos, músculos, tendones, vísceras, etc.), y que éstas estuviesen en armonía entre ellas. Es decir que para que una articulación o víscera pueda funcionar de forma correcta, no debe haber nada que la perturbe. Y, precisamente, esto es lo que tratan de conseguir los osteópatas en la actualidad: buscan en el cuerpo restricciones de movimiento que alteran el conjunto del organismo.

Técnica Holística:

Una de las características principales de la osteopatía es que es holística, es decir, trata al cuerpo como un todo. La osteopatía examina al individuo en su conjunto y busca siempre la causa del trastorno o de la disfunción a través de una aproximación holística y no sintomática. Se tiene en cuenta que cada pérdida de movilidad de las articulaciones, de los músculos, ligamentos o vísceras puede alterar la armonía, el equilibrio y el buen funcionamiento del cuerpo.

Esto explica, por ejemplo, que el paciente sienta dolor en un codo, pero que el origen de ese dolor esté en las cervicales o en una víscera, o que le duela el hombro derecho por un problema de hígado.

Las diferencias entre la labor que realizan el fisioterapeuta y el Osteópata podemos resumirlas de la siguiente manera:

-El fisioterapeuta tratará el síntoma mediante ultrasonidos, calor, movimiento de la articulación que sufre el problema, etc.

-El osteópata intentará averiguar la causa del dolor.

El Diagnóstico Funcional

Una de las claves de este método es hacer un buen diagnóstico. El diagnóstico funcional es la fase más importante y siempre se realiza con la mano experta del osteópata, que explora al paciente y que se sirve, además de otras pruebas que nos ofrece la tecnología, como Rayos x, Tac, resonancias magnéticas, etc., en los casos en que es necesario.

Para hacer el diagnóstico, el especialista explora articulación por articulación los distintos movimientos, hasta encontrar dónde no se mueve. Así, mediante tests manuales y una palpación muy fina se identifican los posibles motivos articulares, miofasciales, vasculares o neurovegetativos que están alterando la buena función de algún tejido corporal.

Tipos de Tratamiento

Una vez realizado el diagnóstico funcional, el osteópata trata al paciente con las técnicas que se ajustan más a sus características o a las de su problema. Existen tres tipos de técnicas osteopáticas.

Técnicas estructurales osteo-articulares: se actúa directamente sobre la estructura con maniobras directas, a menudo veloces, pero que no son demasiado molestas para el paciente.
Técnicas de tejidos blandos, orgánicos o viscerales: se trabaja con movilizaciones locales sobre músculos, tendones, vísceras, fascias, etc.

Técnicas craneales o cráneo-sacrales: se realiza un trabajo más específico en el cráneo con micro movimientos y elasticidad ósea.

Duración del Tratamiento

La duración del tratamiento depende de cada problema. Lo que no es habitual es ver al paciente más de una vez por semana, porque se hacen cambios en la estructura y tiene que reorganizarse de nuevo. Por esta razón hay que dejar que pasen a menos 7 días.

CARTERA DE CLIENTES

2007-05-22T18:20:00.000+02:00

Somos fisioterapeutas de las siguientes asociaciones relacionadas con el deporte o la salud de la localidad de Utrera:

Club Ciclista Senior de Utrera.
Club de Atletismo.
Hermandades de Semana Santa de Utrera.
Club de Fútbol de Utrera
Asociación de Fibromialgia de Utrera
Utrera Club de Futbol

FILOSOFÍA PROFESIONAL

2007-05-22T18:11:00.000+02:00

Para nosotros lo más importante es el bienestar del paciente y ésto solo se consigue con tratamientos totalmente individualizados y personalizados.

El paciente que acuda a nosotros contará con un fisioterapeuta a su entera disposición durante todo el tratamiento, ya que creemos firmemente que la solución solo la encontraremos si establecemos con el paciente una relación de confianza mutua.

En nuestra clínica el paciente no será conectado a una máquina tras otra, ni realizará series de ejercicios en solitario, ya que su fisioterapeuta estará con él cada minuto de la sesión.

FILOSOFÍA EMPRESARIAL

2007-05-22T12:48:00.000+02:00

El factor humano es nuestro principal capital porque sabemos que para cumplir nuestro principal objetivo, restablecer el bienestar personal de nuestros pacientes, es fundamental que los fisioterapeutas consigan generar un clima de confianza y familiaridad en el que el paciente se sienta comprendido y protegido. Por lo que exigimos a nuestros fisioterapeutas ese compromiso y entrega con los pacientes.

Lo que perseguimos diariamente en la Clínica de Fisioterapia Cocera es:

La calidad y la profesionalidad de nuestros servicios
La atención directa y el tratamiento personalizado de nuestros pacientes

¿QUIÉNES SOMOS?

2007-05-22T12:23:00.000+02:00

La Clínica de Fisioterapia Cocera es una empresa que ofrece servicios de fisioterapia y osteopatía a pacientes susceptibles de necesitarlos.
Desarrolla cada día su esfuerzo por ofrecer servicios de calidad, integrados en el entorno social.
Apostamos por un sistema de calidad cuyo resultado se basa en las opiniones de los pacientes y las ideas de sus gestores.
El valor que mejor define nuestra empresa es el de la profesionalidad, mezclando a partes iguales la atención personalizada y el compromiso con el paciente. Precisamente este último aspecto es nuestro objetivo central:

COMPROMETERNOS CON NUESTROS PACIENTES.